i. Fundamentele principes voor het poseren van mannen:
* Natuurlijke houding eerst: Zorg ervoor dat het onderwerp staat of zit met een goede, natuurlijke houding voor iets anders. Dit betekent schouders terug (maar niet overdreven), de borst iets eruit en kin omhoog. Een goed uitgangspunt is om hen een touw te laten voorstellen dat ze uit de kroon van hun hoofd trekt.
* Hoeken zijn je vriend: Laat het onderwerp niet staan of zitten vierig tegenover de camera. Het banen van het lichaam creëert meer dimensie en is over het algemeen meer flatterend. Denk aan 3/4 weergave.
* Gewichtsverdeling: Waar het gewicht wordt geplaatst, maakt een groot verschil. Gewicht verschuiven naar één been creëert een meer ontspannen en dynamische pose. Het helpt ook de lichaamsvorm te definiëren.
* Handplaatsing is belangrijk: Handen kunnen een pose maken of breken. Vermijd ze slap te laten hangen. Geef ze iets te doen of een plek om te zijn (zie specifieke ideeën hieronder).
* Gezichtsuitdrukking en verbinding: Het gezicht is het belangrijkste onderdeel. Denk na over de stemming die je probeert te creëren. Echte glimlach, serieuze uitdrukkingen of een doordachte blik kunnen allemaal goed werken. Moedig het onderwerp aan om contact te maken met de camera (of, als u voor een openhartige look gaat, om op natuurlijke wijze weg te kijken).
* communiceer duidelijk: Wees specifiek met uw instructies. In plaats van te zeggen "er natuurlijk uit," probeer te zeggen "Verschakel je gewicht naar je linkerbeen" of "verzacht je kaaklijn."
* Maak ze comfortabel: Begin met eenvoudige poses die vertrouwen opbouwen. Hoe comfortabeler het onderwerp voelt, hoe beter de resultaten zullen zijn. Bied positieve feedback en richting.
* minder is vaak meer: Posities niet. Eenvoudige, natuurlijke poses zijn vaak het meest effectief.
ii. Ideeën en technieken poseren (staand):
* de mager:
* * Tegen een muur:* Laat het onderwerp in een lichte hoek tegen een muur leunen. Een schouder tegen de muur, één been licht gebogen. Hand in een zak of rusten nonchalant op de muur.
* * Tegen een prop (boom, hek, enz.):* Vergelijkbaar met de muur mager, maar met behulp van een natuurlijk of architectonisch element.
* De gekruiste armen (met variatie):
* * Klassiek:* Steek armen over de borst. Let op de houding. Dit kan soms defensief overkomen als het niet goed wordt gedaan.
* * Iets open:* In plaats van volledig gekruiste armen, laat het onderwerp hun handen bij elkaar brengen voor de voorkant, vastmakende polsen. Dit is een meer ontspannen variatie.
* * Eén arm over, een hand in zak:* een casual en asymmetrische look.
* De hand in zak:
* * Beide handen:* Meer ontspannen, casual en zelfverzekerd.
* * Eén hand:* subtieler. Speel met verschillende hoeken.
* De houding:
* * Brede houding:* voeten schouderbreedte uit elkaar of iets breder. Dit brengt kracht en stabiliteit over. Lichte bocht in de knieën.
* * Enigszins verspringende houding:* De ene voet iets voor de andere. Creëert een meer dynamische en minder rigide pose.
* de wandeling:
* * Candid-stijl wandelschot:* Laat het onderwerp op natuurlijke wijze lopen naar of weg van de camera. Leg de beweging vast.
* * Stopte midden in de overang:* Laat het onderwerp lopen en stop dan midden in de stride, en draait iets naar de camera.
* de jas/jas:
* * Jas over de schouder geslingerd:* Casual en stijlvol.
* * Jas gedeeltelijk dichtgeknoopt:* creëert een meer op maat gemaakte en gedefinieerde look.
* * Handen in jaszakken:* ontspannen en zelfverzekerd.
* De kijk weg:
* * Kijkend opzij:* creëert een gevoel van mysterie of contemplatie.
* * Kijkend over de schouder:* kan heel aantrekkelijk zijn.
* Props gebruiken:
* * Een koffiekopje vasthouden:* Casual en herkenbaar.
* * Een boek vasthouden:* Intellectueel en attent.
* * Sportsapparatuur gebruiken (basketbal, honkbalknuppel, enz.):* Weerspiegelt interesses en voegt persoonlijkheid toe.
* Actieschoten:
* * Springen:* energiek en leuk (maar kan moeilijk zijn om goed te komen).
* * Rennen:* Leg de beweging en atletiek vast.
iii. Ideeën en technieken poseren (zitten):
* het leunend naar voren:
* * Ellebogen op knieën:* Een klassieke pose die attentheid overbrengt.
* * Vooruit leunend op een bureau of tafel:* Betrokken en gefocust.
* de gekruiste benen:
* * Klassiek gekruiste benen:* ontspannen en casual.
* * Enkel op knie:* Meer ontspannen en mannelijke variatie.
* De stoel poseert:
* * Voorwaarts zitten in de stoel:* betrokken en alert.
* * Achterover leunend in de stoel:* ontspannen en zelfverzekerd.
* * ARM Rustend op de achterkant van de stoel:* Casual en zelfverzekerd.
* De trap:
* * Zittend op de trap:* ontspannen en casual.
* * Eén been omhoog, één been naar beneden:* creëert een interessante lijn.
* armleuningen gebruiken:
* * Handen rustend op armleuningen:* Klassiek en gecomponeerd.
* * Eén arm rusten, één arm gratis:* Meer ontspannen variatie.
* bureau/tabel poses:
* * Werken aan een bureau:* authentiek en professioneel.
* * Handen geklemd op de tafel:* attent en gefocust.
iv. Handplaatsing - cruciale details!
* Vermijd "dode handen": Handen die slap hangen, zijn een grote nee-nee.
* Geef ze iets te doen:
* * In zakken:* Een klassieke en ontspannen optie.
* * Iets vasthouden:* Een prop, een drankje, een boek, enz.
* * Kleding aanpassen:* Een subtiele en natuurlijke beweging.
* * Gesticulerend (indien van toepassing):* Expressie en energie toevoegen.
* * Rustend op een oppervlak:* Een muur, een tafel, een stoel.
* * Samen geklemd:* Kan doordachte of ernst overbrengen.
* Beschouw de knokkels: Vermijd handen met de knokkels die veel laten zien, omdat het er onnatuurlijk of zelfs agressief uit kan zien.
v. Gezichtsuitdrukkingen en verbinding:
* De glimlach:
* * Echte glimlach:* Betrek het onderwerp in gesprek om een natuurlijke glimlach op te wekken.
* * Subtiele glimlach:* Een lichte opleving van de lippen.
* De serieuze look:
* * Directe blik:* zelfverzekerd en intens.
* * Enigszins gefronste wenkbrauwen:* brengt focus of vastberadenheid over.
* De doordachte blik:
* * Kijkend opzij of in de verte:* creëert een gevoel van contemplatie.
* de "squinch": Een subtiele scheel van de ogen kan het onderwerp er zelfverzekerder en aantrekkelijker uitzien. (Beschouw het als een licht aanscherping van het onderste ooglid).
* Jawline Definitie: Laat het onderwerp enigszins hun kin naar voren en naar beneden stoten. Dit helpt de kaaklijn te definiëren.
* Vermijd een "hert in koplampen" look: Het onderwerp moet zich bezighouden met het moment, niet verrast of geschrokken.
vi. Verlichting en compositie:
* verlichting: Mannelijke portretten profiteren vaak van sterk, directioneel licht dat schaduwen creëert en benadrukt kenmerken.
* Samenstelling: Gebruik de regel van derden, leidende lijnen en andere compositietechnieken om visueel aantrekkelijke afbeeldingen te maken.
* Achtergronden: Kies achtergronden die het onderwerp aanvullen en de algemene stemming van het portret.
vii. Belangrijke herinneringen en workflow:
* Start eenvoudig: Begin met basishoudingen en introduceer geleidelijk meer complexe.
* Continue feedback: Geef het onderwerp constante aanmoediging en richting.
* Bekijk afbeeldingen samen: Laat het onderwerp de afbeeldingen zien terwijl je verder gaat, zodat ze kunnen zien wat werkt en wat niet.
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer verschillende poses en hoeken om te zien wat je het leukst vindt.
* Ken uw onderwerp: Overweeg de persoonlijkheid, stijl en doelen van het onderwerp voor de shoot bij het kiezen van poses.
* voorbereid zijn: Scoutlocaties van tevoren, verzamelen rekwisieten en plan uw verlichting.
* het belangrijkste:veel plezier! Een ontspannen en plezierige sfeer zal het onderwerp helpen zich comfortabeler en zelfverzekerd te voelen, wat zich vertaalt in betere afbeeldingen.
Voorbeeldworkflow voor een basisstandaardportret:
1. Begin met een goede houding: "Oké, [naam van het onderwerp], sta hoog, schouders terug, kin omhoog. Stel je voor dat een touw je van de bovenkant van je hoofd trekt."
2. Hoek het lichaam: "Draai nu je lichaam iets naar links, ongeveer 45 graden."
3. Gewichtsverdeling: "Verschuiv je gewicht naar je rechterbeen. Dat is het, ziet er natuurlijker uit."
4. Handplaatsing: "Doe je linkerhand in je zak. Goed. Ontspan nu je rechterhand aan je zijde." (Of:"Steek je armen losjes over je.")
5. Gezichtsuitdrukking: 'Geef me een ontspannen glimlach. Denk aan iets grappigs.' (Of:"Oké, een serieuze blik. Focus op iets net voorbij de camera.")
6. Pas en verfijn: 'Verzacht je kaak enigszins. Geweldig. Houd dat nu gewoon vast.'
7. shoot, recensie, herhaal: Maak een paar foto's, toon het onderwerp en maak aanpassingen indien nodig.
Door deze principes te begrijpen en regelmatig te oefenen, zult u goed op weg zijn om mannen effectief te poseren en boeiende portretten te creëren. Succes!