i. Inzicht in de principes van zachte poseren
* Prioriteer comfort: Het belangrijkste is dat uw onderwerp comfortabel is. Als ze gespannen zijn of zich ongemakkelijk voelen, wordt het op de foto's weergegeven. Controleer continu met hen en pas indien nodig aan.
* Focus op natuurlijke beweging: Vermijd stijve of overdreven geposeerde posities. Moedig kleine, subtiele bewegingen aan die natuurlijk aanvoelen voor de persoon. Denk na over hoe ze van nature zouden staan, zitten of communiceren met hun omgeving.
* Verbinding maken: Moedig de verbinding met u, de omgeving of zelfs een denkbeeldig punt aan. Oogcontact, een doordachte blik of een lichte mager kan een aantrekkelijker beeld creëren.
* Benadruk de stroom: Denk na over hoe de ene pose overgaat in de volgende. Leid ze door kleine veranderingen in houding, handplaatsing of blik.
* subtiliteit is de sleutel: Kleine aanpassingen kunnen een enorm verschil maken. Een lichte gewichtsverschuiving, een kanteling van het hoofd of een verandering in handpositie kan een pose transformeren.
* Positieve versterking: Laat uw onderwerp weten wanneer ze het goed doen. Echte complimenten kunnen hun zelfvertrouwen vergroten en hen helpen ontspannen.
ii. Algemene aanwijzingen en ideeën om te beginnen
Dit zijn basisprompts die werken over verschillende onderwerpen en situaties. Vergeet niet om ze aan te passen aan de specifieke persoon en locatie.
* "Ontspan gewoon uw schouders. Laat ze vallen." (Vaak spannen mensen hun schouders van nature).
* "Haal diep adem en laat het langzaam uit." (Helpt bij ontspanning en houding).
* "Kijk net voorbij mijn schouder, alsof je daar iets interessants ziet." (Creëert een zachtere, minder directe blik).
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt." (Brengt een echte glimlach op hun gezicht).
* "Kantel je kin enigszins naar beneden/omhoog." (Subtiele veranderingen kunnen de kaaklijn drastisch veranderen).
* "Schakel uw gewicht enigszins naar één been." (Creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding).
* "Plaats uw handen in uw zakken of voorzichtig aan uw zijde." (Vermijdt ongemakkelijke handpositionering).
* "Loop langzaam naar me toe en stop als het natuurlijk aanvoelt." (Legt beweging en openhartige momenten vast).
* "Draai iets naar het licht/weg van het licht." (Overweeg de richting van de lichtbron)
* "Hoe zou je natuurlijk staan als je op een vriend wachtte?" (Krijg een natuurlijke, onbeleide houding).
iii. Vraagt naar verschillende situaties en poses
Laten we meer specifiek worden met aanwijzingen voor veel voorkomende poseerscenario's:
a. Staande poses:
* tegen een muur/structuur:
* "Leun tegen de muur alsof je een pauze neemt."
* "Plaats een hand op de muur en kijk over je schouder."
* "Sta met je rug naar de muur en draai je hoofd iets opzij."
* in een veld/open ruimte:
* "Loop langzaam door het veld en kijk rond naar het landschap."
* "Sta hoog en haal diep adem van frisse lucht."
* "Kijk uit in de verte, alsof je iets overweegt."
* met gekruiste armen:
* "Kruis je armen losjes en laat je handen op je schouders rusten."
* "Kruis je armen en leun iets naar voren." (Brengt vertrouwen over)
* "Houd in plaats van volledig over te kruisen, houd gewoon de ene arm met de andere" (meer ontspannen look)
b. Zittende poses:
* op een bank:
* "Ga comfortabel op de bank zitten en leun een beetje achterover."
* "Zwijgen op de bank en kijk over je schouder."
* "Laat je handen op je schoot rusten en kijk nadenkend naar beneden."
* Op de grond:
* "Zit gekruisd en ontspan je handen in je schoot."
* "Leun achterover op je handen en kijk omhoog naar de hemel."
* "Verleng je benen en rust op je ellebogen achter je."
* in een stoel:
* "Ga naar voren in de stoel en laat uw ellebogen op uw knieën rusten."
* "Drapeer een arm over de achterkant van de stoel."
* "Sla zijwaarts in de stoel en kijk over je schouder."
c. Paar poses:
* Handhand vasthouden:
* "Houd handen vast en loop langzaam samen."
* "Ga dicht bij elkaar staan en kijk naar elkaar."
* "Houd handen vast en zwaait ze zachtjes."
* Embracing:
* "Wikkel je armen om elkaar heen en leun er dichtbij."
* "Knuffel elkaar van achteren."
* "Laat uw voorhoofd samenvallen en sluit uw ogen."
* interactie:
* "Fluister iets in elkaars oor."
* "Deel een lach."
* "De ene persoon kijkt naar de camera terwijl de andere naar hen kijkt."
d. Werken met handen:
Handen kunnen lastig zijn. Hier zijn specifieke aanwijzingen voor hen:
* "Laat uw handen zacht zijn." (Vermijd gebalde vuisten).
* "Raak je haar voorzichtig aan."
* "Houd een prop (bloem, boek, koffiekopje)."
* "Plaats uw handen in uw zakken en laat uw duimen eruit."
* "Laat uw handen op uw schoot of dijen rusten."
* "Als u zit, houdt u de ene hand vast met de andere."
* "Gebruik je handen om op natuurlijke wijze te gebaren alsof je aan het praten bent." (Bevries dan de pose).
iv. Voorbeeld Pose -sequenties met prompt
Hier is hoe u een paar aanwijzingen kan rijgen om een zachte pose -reeks te creëren:
Volgorde 1:Staan in een veld
1. Initial: "Oké, blijf comfortabel in het veld. Haal diep adem."
2. Aanpassing 1: "Verschak je nu je gewicht enigszins naar één been. Dat is het."
3. Aanpassing 2: "Kijk uit op de verte, alsof je aan iets rustigs denkt."
4. Aanpassing 3: "Draai nu langzaam je hoofd naar me toe en geef me een kleine glimlach."
5. Beweging: "Loop langzaam naar me toe en stop wanneer je je maar wilt."
Volgorde 2:Zittend op een bank
1. Initial: "Ga comfortabel op de bank zitten. Ontspan je schouders."
2. Aanpassing 1: "Laat je handen losjes op je schoot rusten."
3. Aanpassing 2: "Kijk zorgvuldig neer, alsof je een boek leest."
4. Aanpassing 3: "Kijk nu op en geef me een echte glimlach."
5. variatie: "Probeer een beetje achterover te leunen tegen de bank."
v. Belangrijkste overwegingen en tips
* Lees de lichaamstaal: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp. Zijn ze gespannen? Ongemakkelijk? Pas uw aanwijzingen dienovereenkomstig aan.
* Geef duidelijke en beknopte instructies: Vermijd het overweldigen van uw onderwerp met te veel richtingen tegelijk. Breek de pose af in kleine, beheersbare stappen.
* demonstreer de pose zelf: Dit kan vooral nuttig zijn als uw onderwerp moeite heeft om te begrijpen wat u hen vraagt te doen.
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer verschillende aanwijzingen en poses om te zien wat het beste werkt voor uw onderwerp en de specifieke situatie.
* Communiceer constant: Praat tijdens de sessie met uw onderwerp. Vraag hen hoe ze zich voelen, aanmoedigen en laat hen weten wat u zoekt.
* Focus op de ogen: De ogen zijn het raam naar de ziel. Zorg ervoor dat ze scherp en aantrekkelijk zijn.
* Beschouw het licht: Plaats uw onderwerp in flatterend licht. Vermijd harde schaduwen en direct zonlicht.
* veel plezier! Hoe meer ontspannen en plezierig de ervaring is voor zowel u als uw onderwerp, hoe beter de foto's zullen zijn.
* Vergeet niet te laten zien en te vertellen: Toon voorbeelden van de poses die je probeert te bereiken en leg uit waarom je hen vraagt om iets te doen.
vi. Ethische overwegingen
* toestemming: Verkrijg altijd geïnformeerde toestemming van uw onderwerp voordat u de fotoshoot start. Leg uit hoe de foto's worden gebruikt.
* respecteren grenzen: Houd rekening met de persoonlijke ruimte en comfortniveaus van uw onderwerp. Duw ze niet om iets te doen waar ze niet op hun gemak zijn.
* Positiviteit van het lichaam: Bevorder de positiviteit van het lichaam en vermijd negatieve opmerkingen te maken over het uiterlijk van uw onderwerp.
Door deze prompts als startpunt te gebruiken en deze aan uw specifieke situatie aan te passen, kunt u uw onderwerpen begeleiden in zachte, natuurlijke poses die hun persoonlijkheid vastleggen en prachtige, authentieke afbeeldingen maken. Oefening is de sleutel! Hoe meer u experimenteert met verschillende aanwijzingen en observeert hoe mensen reageren, hoe beter u zult worden bij het zachte poseren.