i. Inzicht in de kernprincipes
* mannelijkheid is divers: Er is geen enkele "mannelijke" pose. Denk aan de persoonlijkheid, stijl en de context van de shoot van het onderwerp. Ga je voor robuust, verfijnd, speels, intellectueel of iets anders? Sta je poseren aan om bij te passen.
* Hoeken en lijnen: Hoeken creëren visuele interesse en kunnen een pose er dynamischer uitzien. Rechte lijnen kunnen kracht overbrengen, terwijl bochten een vleugje ontspanning kunnen toevoegen.
* Gewichtsverdeling: Waar het gewicht van het lichaam rust, beïnvloedt de pose enorm. Als u gewicht verplaatst naar één been creëert een meer ontspannen, natuurlijke uitstraling.
* Handen zijn sleutel: Onhandige handen zijn een veel voorkomend probleem. Geef ze iets te doen!
* de kaaklijn: Een gedefinieerde kaaklijn wordt vaak als aantrekkelijk beschouwd. Lichte kantelen van het hoofd kunnen het helpen accentueren.
* vertrouwen: Als het onderwerp zelfverzekerd voelt, wordt het op de foto's weergegeven. Jouw taak is om hen te helpen zich comfortabel en ontspannen te voelen.
* communicatie is cruciaal: Praat met uw onderwerp! Leg uit waar je voor gaat, geef specifieke aanwijzingen en geef positieve feedback. Zeg niet alleen "er natuurlijk uitzien"; Vertel ze * hoe * er natuurlijk uitzien (bijv. "Ontspan je schouders", "kantel je hoofd enigszins naar het licht").
ii. Algemene positie voor mannen
* Begin met de basis:
* houding: Goede houding is essentieel. Moedig het onderwerp aan om hoog te staan, maar niet stijf. Een lichte bocht in de knieën helpt een rigide uiterlijk te voorkomen.
* voeten: Wijs de ene voet iets naar de camera en de andere schuift weg. Dit creëert een meer dynamische houding. Vermijd beide voeten perfect parallel.
* Handen:
* in zakken: Een klassieke en ontspannen optie. Zorg ervoor dat ze niet ongemakkelijk worden geschoven. Duimen kunnen buiten de zakken worden verslaafd.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen overbrengen, maar wees voorzichtig dat het er niet agressief of afgesloten uitziet. Houd de armen iets weg van het lichaam om te voorkomen dat de borst afvlakt. Varieer de hoogte van de gekruiste armen (lager, hoger).
* Iets vasthouden: Een prop (koffiekopje, boek, gereedschap, gitaar, enz.) Geeft de handen een natuurlijk doel en voegt context toe.
* Rustend op een oppervlak: Leunend tegen een muur, boom of reling is een ontspannen en veelzijdige pose.
* Gebaren: Handen gebruiken om een punt te benadrukken tijdens het praten kan er natuurlijk en aantrekkelijk uitzien, vooral in Candid-stijl foto's.
* Vermijd: Gebalde vuisten, onhandig bungelende handen of handen volledig verborgen.
* hoofd en gezicht:
* Jawline Definitie: Laat het onderwerp enigszins hun kin naar voren en naar beneden stoten (vaak iets "Turtle Nets" genoemd). Dit strakker wordt de huid onder de kaak.
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera kan krachtig zijn. Het verbreken van oogcontact (naar de zijkant, omhoog of omlaag) kan een meer contemplatief of openhartig gevoel creëren.
* glimlach: Niet alle glimlachen zijn gelijk gemaakt. Een echte glimlach (met kreukelende rond de ogen) is veel aantrekkelijker dan een geforceerde. Moedig het onderwerp aan om iets te bedenken dat hen gelukkig maakt. Soms is een subtiele grijns effectiever.
* squint (squinch): Een lichte scheel (squinch) maakt de ogen er aantrekkelijker en zelfverzekerder uit.
* torso en schouders:
* Hoek het lichaam: Laat het onderwerp niet rechtstreeks op de camera staan. Buskelen van het lichaam (zelfs enigszins) creëert een meer flatterende en dynamische pose.
* schouderplaatsing: Eén schouder iets naar voren, een iets rug, voegt diepte en visuele interesse toe.
* lean: Een lichte slanke voorwaarts kan een gevoel van betrokkenheid en verbinding met de kijker creëren.
iii. Specifieke poseerideeën (met beschrijvingen):
* Standing:
* De ontspannen mager: Leunend tegen een muur, met de ene schouder hoger dan de andere. Eén been enigszins gebogen. Handen in zakken of met één hand rustend op de muur.
* De zelfverzekerde houding: Voeten iets uit elkaar, gewicht gelijkmatig verdeeld. Schouders terug, borst naar buiten (maar niet opgeblazen). Handen aan de zijkanten of in zakken. Direct oogcontact.
* De "Walking" pose: Vraag het onderwerp om op natuurlijke wijze naar de camera te lopen. Leg een paar frames vast terwijl ze bewegen. Dit creëert een dynamisch en openhartig gevoel.
* De stroomhouding: Benen schouderbreedte uit elkaar, handen op heupen of gekruiste armen. Brengt vertrouwen en autoriteit over.
* De "kijken" pose: Onderwerp weg naar de camera, kijkend over hun schouder. Creëert intriges en mysterie.
* De pose "Cufflinks/Tie" Pose "aanpassen: Een klassieker voor formele portretten. Ziet er verfijnd en gepolijst uit. (Kan vervangen aan het aanpassen van een jasrak of het knopen van een jas).
* zitten:
* De leunende voorwaartse pose: Zittend op de rand van een stoel, voorover leunend met ellebogen op de knieën. Handen samengevouwen. Creëert een gevoel van betrokkenheid en intensiteit.
* De ontspannen leuning: Achterover leunend in een stoel, benen gekruist of uitgestrekt. Armen die comfortabel rusten.
* De "denken" pose: Zittend met één arm die op de achterkant van een stoel rustt, rustend op de hand. Brengt attentheid over.
* De "gekruiste benen" pose: Zittend op de vloer of een laag oppervlak met gekruiste benen. Meer ontspannen en casual.
* De "trap" pose: Zittend op de trap, met het ene been hoger dan het andere. Creëert visuele interesse en diepte.
* Action/Candid:
* De "lachende" pose: Leg echt gelach vast. Vertel een grap of vraag hen om een grappige herinnering te herinneren.
* De "gesprek" pose: Als je met anderen fotografeert, leg ze dan in gesprek.
* De "werkende" pose: Als het onderwerp een bepaalde vaardigheid of hobby heeft, fotografeer ze het dan. (bijv. Gitaar spelen, werken aan een auto, schilderen, enz.).
* De "Walking in Nature" pose: Leg ze vast en loop door een park of bos.
* De "kijkend naar de weergave" pose: Fotografeer ze en kijkt uit naar een schilderachtige uitzicht.
* close-up/headshots:
* De "intense blik" pose: Focus op de ogen. Laat het onderwerp rechtstreeks naar de camera kijken met een gerichte uitdrukking.
* De "subtiele glimlach" pose: Een lichte, bijna onmerkbare glimlach kan erg aantrekkelijk zijn.
* De "profiel" pose: Leg de zijkant van het gezicht vast. Dit kan een zeer vleiende hoek zijn, vooral voor mensen met sterke kawlines.
* De "driekwart" poseert: Een klassieke headshot pose waarbij het onderwerp enigszins van de camera is afgestaan.
iv. Voorbeelden op basis van stijlen
* bedrijf: Zelfverzekerde houding, gekruiste armen, leunend op een bureau, direct naar de camera kijkend.
* casual: Leunend tegen een bakstenen muur, door een straat lopen, zittend in een coffeeshop.
* Fitness: Het presenteren van spieren, het optillen van gewichten, hardlopen, atletische poses.
* creatief: Unieke hoeken, ongebruikelijke locaties, dramatische verlichting, artistieke uitdrukkingen.
v. Wat te vermijden:
* stijfheid: De grootste vijand van een goede pose.
* ongemakkelijke handplaatsing: Let goed op de handen.
* Gedwongen glimlachen: Moedig echte emotie aan.
* niet -flatterende hoeken: Let op dubbele kin en andere potentiële problemen.
* Over-Positie: Denk er niet over na. Soms zijn de meest natuurlijk ogende poses de beste.
vi. Tools en technieken om te helpen
* regie: Wees niet bang om specifieke instructies te geven. "Kantel je hoofd enigszins naar links," "ontspan je schouders", "verzacht je blik."
* Demonstratie: Laat het onderwerp zien wat je wilt dat ze doen.
* Referentiebeelden: Zorg voor een paar referentiebeelden bij de hand om de voorbeelden van het onderwerp te tonen van poses die u leuk vindt.
* Mirroring: Laat het onderwerp uw pose spiegelen
* Continue opnamemodus: Gebruik continue opnamemodus om een reeks uitdrukkingen en bewegingen vast te leggen.
* Positieve versterking: Prijs het onderwerp als ze iets goed doen.
* ontspannen sfeer: Creëer een comfortabele en ontspannen omgeving om het onderwerp op hun gemak te helpen.
vii. Post-processing
* Subtiele retoucheren: Ruim vlekken op, gladde huid enigszins en verbeter de ogen. Vermijd overretouching, waardoor het onderwerp er onnatuurlijk uitziet.
* bijsnijden: Gebruik bijsnijden om de samenstelling te verbeteren en de aandacht te vestigen op het gezicht van het onderwerp.
* Kleurafstand: Pas de kleuren aan om de gewenste stemming en stijl te creëren.
viii. Oefen, oefenen, oefenen!
De beste manier om uw poseervaardigheden te verbeteren, is door te oefenen. Fotografeer vrienden, familie of zelfs jezelf. Experimenteer met verschillende poses, hoeken en verlichting. Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt bij het poseren van mannen en hoe beter je foto's zullen zijn.
Door deze principes te begrijpen en deze tips te gebruiken, kunt u boeiende en flatterende portretten van mannen creëren. Succes!