1. Oefening maakt perfect (maar overdrijf het niet):
* Oefen in de spiegel: Dit gaat niet over het creëren van een nep, gedwongen glimlach. Het gaat erom je eigen gezicht te begrijpen. Experimenteer met verschillende glimlachen:een lichte grijns, een volledige glimlach met tanden, een glimlach met gesloten mond. Kijk wat er het meest natuurlijk en flatterend op je uitziet. Let op hoe je ogen kreukelen en je wangen tillen.
* Neem selfies: Selfies zijn geweldig omdat je de controle hebt. Probeer verschillende hoeken, verlichting en uitdrukkingen. Wat voelt natuurlijk aan? Wat ziet er natuurlijk uit? Verwijder de slechte en analyseer de goede.
* Noteer jezelf: Noteer jezelf praten en lachen. Let op hoe je gezicht beweegt als je echt gelukkig bent. U kunt dit vervolgens als referentie gebruiken om te proberen een vergelijkbare look voor foto's opnieuw te maken.
2. Denk aan gelukkige gedachten (of onthoud een grappige herinnering):
* Authenticiteit is de sleutel: Een echte glimlach ziet er altijd beter uit dan een geforceerde. Voordat de foto wordt genomen, denk je aan iets dat je echt gelukkig maakt of een grappige herinnering. Dit zal helpen je gezicht te ontspannen en een natuurlijke, warme glimlach op je lippen te brengen.
* Doe een licht gesprek: Chat met de fotograaf of iemand in de buurt over iets aangenaams. Dit kan u helpen los te maken en een natuurlijke glimlach op uw gezicht te brengen.
3. De "squinch" (of oogbetrokkenheid):
* De Duchenne -marker: Een echte glimlach betreft meer dan alleen je mond. Het gaat om de spieren rond je ogen. Probeer je ogen enigszins te knijpen of te "squinch". Hierdoor ziet je glimlach er authentieker en boeiender uit.
* hoe het te doen: Stel je voor dat je naar iets helder en zonnigs kijkt. Dit zal er natuurlijk voor zorgen dat je een beetje leen en de spieren rond je ogen betreft.
4. Ontspan je gezichtsspieren:
* spanning is de vijand: Als je gespannen bent, zal je glimlach er stijf en onnatuurlijk uitzien.
* Voor het schot: Haal diep adem, ontspan je schouders en schud je gezichtspieren eruit. Je kunt zelfs een snelle gezichtsmassage proberen.
* Breng de kaakspanning vrij: Open en sluit je mond voorzichtig, wiebel je kaak heen en weer en masseer je kaakspieren.
5. Een beetje deel je lippen (optioneel):
* Subtiele scheiding: Een zeer subtiele scheiding van je lippen kan je glimlach helpen er ontspannen en natuurlijker uit te zien, vooral als je tanden laat zien. Vermijd een strakke glimlach met gesloten mond.
* De sleutel is subtiel: Dwing je mond niet open of creëer een opening. Slechts een licht afscheid van de lippen is voldoende.
6. Tongplaatsing (een geheim van een fotograaf):
* achter de tanden: Dit is een truc die veel fotografen gebruiken. Plaats uw tong zachtjes achter uw voortanden. Dit ontspant je kaak en voorkomt dat je een brede, gedwongen glimlach hebt. Het voorkomt ook het gevreesde "dubbele kin" -effect.
* subtiel is de sleutel: Druk niet te hard. Gewoon een zachte plaatsing is alles wat nodig is.
7. Vind je beste hoek:
* Iedereen heeft er een: Experimenteer in de spiegel om de hoek te vinden die je gezicht het meest flatteert. Meestal kan het enigszins kantelen van je hoofd aan de ene of de andere kant een groot verschil maken.
* Oefen met selfies: Probeer verschillende hoeken in je selfies en kijk welke er het beste uitziet.
8. Communiceer met de fotograaf:
* begeleiding is welkom: Wees niet bang om de fotograaf om begeleiding te vragen. Ze kunnen vaak dingen zien die je niet hebt en kunnen je helpen poseren op een manier die je functies flatteert.
* Feedback geven: Als een pose ongemakkelijk of onnatuurlijk aanvoelt, laat de fotograaf het weten. Ze kunnen hun instructies aanpassen om u te helpen zich meer ontspannen te voelen.
* Vertrouw ze: Een goede fotograaf wil de beste versie van u vastleggen, dus vertrouw op hun expertise.
bonustip: Concentreer je niet te veel op de glimlach zelf. Focus op je goed te voelen en contact te maken met de fotograaf of de camera. Dit zal zich natuurlijk vertalen in een meer authentieke en mooie glimlach. Succes!