De filosofie van zachte poseren:
* nadruk op verbinding en comfort: Zachte poseren gaat over het creëren van een ontspannen en comfortabele omgeving voor uw onderwerp. Het gaat erom echte emotie en persoonlijkheid vast te leggen, ze niet te dwingen in onnatuurlijke posities.
* organische beweging: Het doel is om natuurlijke beweging en subtiele verschuivingen in pose aan te moedigen die authentiek aanvoelen voor het onderwerp.
* Gesprek en begeleiding: Het omvat constante communicatie en zachte begeleiding, in plaats van rigide instructies. Zie jezelf als een facilitator.
* Observatie en responsiviteit: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp. Als een pose er ongemakkelijk uitziet, is dat waarschijnlijk. Wees klaar om het aan te passen of te verlaten.
Belangrijkste principes:
1. Bouw eerst rapport op: Begin niet met fotograferen op het moment dat je elkaar ontmoet. Chat met je onderwerp, leer erover, maak ze aan het lachen. Een ontspannen onderwerp is een meer fotogeniek onderwerp.
2. Start eenvoudig: Begin met basishoudingen en bouw geleidelijk complexiteit op. Hierdoor kan uw onderwerp opwarmen en zelfverzekerder aanvoelen.
3. Focus op het "waarom" niet alleen op "wat": In plaats van hen alleen maar te vertellen waar ze hun arm moeten leggen, vertel ze dan welk gevoel je probeert te vangen. "Stel je voor dat je je een grappig verhaal herinnert ..."
4. Kleine aanpassingen maken een groot verschil: Kleine tweaks voor handplaatsing, kop kantel of schouderpositie kunnen een pose dramatisch verbeteren.
5. Moedig beweging: Stationaire poses kunnen er stijf uitzien. Moedig kleine bewegingen tussen schoten aan:een lichte gewichtsverschuiving, een blik op de zijkant, een kleine aanpassing van kleding.
6. Positieve versterking: Geef constante positieve feedback. "Dat is een geweldige glimlach!" "Ik hou ervan hoe het licht je haar vangt." Dit bouwt vertrouwen op en moedigt hen aan om te ontspannen.
7. Wees voorbereid om een pose op te geven: Als een pose niet werkt, forceer het dan niet. Ga verder naar iets anders.
Gentle poseren aanwijzingen (gecategoriseerd):
a. Algemene aanwijzingen voor ontspanning en natuurlijke expressie:
* "Adem diep in en ontspan je schouders." (Dit is een geweldig uitgangspunt)
* "Stel je voor dat je een vriend een grappig verhaal vertelt. Waar is het verhaal over?"
* "Waar ben je echt gepassioneerd over?" (Leg hun uitdrukking vast terwijl ze praten.)
* "Wees gewoon jezelf. Ik wil vastleggen wie je echt bent."
* "Sluit je ogen even. Haal diep adem. Open ze nu langzaam." (Helpt hun uitdrukking resetten)
* "Denk aan iemand van wie je houdt."
* "Waar ben je dankbaar voor vandaag?"
b. Vraagt naar handen:
* Vermijd ongemakkelijke handposities: Handen zijn vaak het meest uitdagende deel van poseren.
* "Laat je handen even op natuurlijke wijze hangen. Laten we het proberen ..."
* "Laat uw handen voorzichtig op uw schoot rusten."
* "Plaats een hand in uw zak en laat een beetje van de pols zichtbaar."
* "Raak uw ketting of kraag licht aan."
* "Houd een prop:een bloem, een boek, een kopje koffie."
* "Speel een beetje met je haar."
* "Ineen je vingers losjes in elkaar."
* "Laat je hand zachtjes op je wang of kaaklijn rusten." (Let op dubbele kin)
c. Vraagt naar hoofd en gezicht:
* "Kantel je kin gewoon een aanraking neer." (Dit flatteert vaak de kaaklijn)
* "Kantel je hoofd iets naar links/rechts."
* "Kijk net voorbij de camera, niet direct erop." (Creëert een zachtere, meer ontspannen blik)
* "Denk aan een gelukkige herinnering."
* "Geef me een kleine, oprechte glimlach. Zie het als een 'smize' - glimlach met je ogen."
* "Hog je wenkbrauwen een beetje op." (Voegt een vleugje energie toe)
* "Ontspan je voorhoofd. Laat elke spanning daar los."
* "Kijk naar de lichtbron." (Creëert interessante catchlights in de ogen)
* "Sluit je ogen voorzichtig en open ze dan langzaam als ik zeg Go."
* "Geef me een snelle blik over je schouder."
d. Vraagt naar lichaamspositionering (staand):
* "Verschuiv je gewicht naar één been." (Creëert een meer ontspannen houding)
* "Buig een knie een beetje."
* "Draai je lichaam een beetje naar het licht."
* "Sta met uw schouders ontspannen en omlaag."
* "Probeer je armen losjes over elkaar te steken." (Kan er soms defensief uitzien, dus gebruik met voorzichtigheid)
* "Laat je hand rusten tegen een muur of boom."
* "Neem een paar stappen en stop op natuurlijke wijze."
* "Draai je langzaam om en kijk naar de camera."
e. Vraagt naar lichaamspositionering (zitten):
* "Ga rechtop zitten maar ontspan je schouders."
* "Leun iets naar voren."
* "Kruis je benen of enkels."
* "Laat uw armen op de armen van de stoel rusten."
* "Houd een drankje of prop in uw handen."
* "Draai je lichaam een beetje opzij."
* "Kijk even uit het raam."
* "Leun achterover en ontspan."
f. Vraagt om wandelen/beweging:
* "Loop gewoon op natuurlijke wijze naar me toe."
* "Loop van me weg en draai je dan om en glimlach."
* "Loop en praat." (Als je video fotografeert, is dit geweldig)
* "Stel je voor dat je loopt om een vriend te ontmoeten."
* "Vertraag je wandeling. Het is geen race."
g. Vraagt naar koppels/groepen:
* "Kijk maar eens naar elkaar en glimlach."
* "Fluister iets grappigs voor elkaar."
* "Houd handen vast en loop samen."
* "Een van jullie vertelt de ander een verhaal."
* "Geef elkaar een knuffel." (Maar maak het echt, niet stijf)
* "Leun in elkaar."
* "Deel een geheim."
* "De ene persoon staat achter de andere met hun armen om hen heen."
Voorbeelden van een poseersequentie met behulp van prompts:
1. Start: "Hallo [naam van het onderwerp], bedankt dat je hier bent! Laten we beginnen met gewoon een paar diep adem te halen en te ontspannen. Helemaal geen druk. Ik wil dat dit leuk is."
2. Basis staande pose: 'Oké, laten we beginnen met je gewoon op natuurlijke wijze staan. Geweldig. Verschak nu je gewicht een beetje naar één been. Dat ziet er meer ontspannen uit. Perfect.'
3. Handplaatsing: "Laten we nu aan je handen denken. Laat ze even op natuurlijke wijze hangen ... oké, laat nu zachtjes een hand in je zak rusten. Laat een beetje van je pols zien. Uitstekend."
4. Hoofd en gezicht: "Kantel je kin gewoon een aanraking. Geweldig. Kijk nu net voorbij de camera, niet direct naar het. Dat is een mooie, ontspannen blik. Denk aan iets waar je vandaag dankbaar voor bent. Geweldig, die kleine glimlach is precies wat ik wil!"
5. Kleine aanpassing: "Laten we nu proberen je hoofd een klein beetje naar links te kantelen ... perfect! Ik hou van hoe het licht je haar vangt."
6. Beweging: "Oké, neem nu een paar stappen vooruit en stop dan op natuurlijke wijze. Geweldig! Ik hou daarvan! Oké, draai je nu om en geef me een glimlach."
7. Feedback: "Fantastisch! Je doet het geweldig! Laten we nu iets anders proberen ..."
Belangrijke overwegingen:
* garderobe en styling: Wat uw onderwerp draagt, heeft een grote invloed op de stemming en het algehele gevoel van de foto. Bespreek vooraf garderobe -keuzes.
* Locatie en verlichting: Kies een locatie die uw onderwerp aanvult en flatterend licht biedt. Zacht, diffuus licht is over het algemeen meer vergevingsgezind dan harde direct zonlicht.
* Ken uw apparatuur: Wees comfortabel met uw camera -instellingen, zodat u zich op uw onderwerp kunt concentreren.
* voorbereid zijn: Heb een shotlijst of een algemeen idee van wat u wilt bereiken. Maar wees flexibel en laat spontaniteit toe.
* Bekijk afbeeldingen samen: Laat uw onderwerp enkele afbeeldingen zien tijdens de shoot. Dit stelt hen in staat om te zien wat werkt en wat niet is, en bouwt vertrouwen en samenwerking op.
* Eindig op een hoge noot: Maak de shoot af met een pose of shot waar jullie allebei van houden.
Samenvattend gaat zachte poseren over verbinding, communicatie en het creëren van een comfortabele en ondersteunende omgeving waar uw onderwerp kan ontspannen en zichzelf kan zijn. Door deze prompts en technieken te gebruiken, kunt u natuurlijke, authentieke en mooie portretten vastleggen.