Voorbereiding en mentaliteit:
1. Ontspan en wees jezelf: Dit is het meest cruciaal. Als je gespannen bent, zal dat zien. Haal diep adem, maak je schouders los en herinner jezelf eraan dat het gewoon een foto is.
2. Denk aan gelukkige gedachten: Vóór de foto denk je aan iets dat je echt gelukkig maakt. Een grappige herinnering, een geliefde, een prestatie - alles wat positieve gevoelens oproept.
3. Doe alsof je met een vriend praat: Stel je voor dat je iemand inhaalt die je leuk vindt om in de buurt te zijn. Dit kan uw uitdrukking helpen natuurlijker en ontspannen te worden.
4. Ken uw beste hoek (en verlichting!): Inzicht in welke kant je "goede kant" is en hoe licht je gezicht beïnvloedt, kan je zelfvertrouwen vergroten en je comfortabeler laten voelen. Oefen in een spiegel.
5. Denk er niet over na: Hoe meer je probeert een glimlach te forceren, hoe nep het zal eruit zien. Laat het vanzelf komen.
6. Bereid je voor met oefening: Vóór de dag van de foto's, oefen je natuurlijke glimlach in de spiegel. Het voelt dom, maar kan je helpen je op dit moment comfortabeler te voelen.
Tijdens de fotoshoot:
7. De "squinch": Dit houdt in dat je ogen enigszins het beperken en je onderste oogleden een beetje opvoeden. Het laat je glimlach er echt echt en minder geforceerd uitzien. (Bedenk hoe je ogen eruit zien als je echt geamuseerd bent). Het vermijdt ook de look van herten-in-the-headlights.
8. De "Whisper Smile": Vlak voordat de foto wordt genomen, fluister een grappig of gek woord. De lichte beweging van je mond kan een meer natuurlijke, ontspannen glimlach creëren.
9. Stel je voor dat je een grapje vertelt: Denk aan een grap en laat de kleine verwachting het vertellen in je gezicht.
10. Zeg geen "kaas": "Kaas" resulteert vaak in een gespannen, onnatuurlijke glimlach. Probeer een woord als 'geld' te zeggen, 'yoga', 'eeeee' of zelfs je favoriete woord. Experimenteer om te zien wat het beste voor u werkt. Het "eh" -geluid heeft de neiging de wangen een beetje op te tillen.
11. Adem door je neus: Het klinkt vreemd, maar ademhaling door je neus kan helpen je gezichtsspieren te ontspannen en te voorkomen dat je mond te strak lijkt.
12. Subtiele tongplaatsing: Raak je tong licht aan de achterkant van je boventanden aan. Dit kan voorkomen dat je mond eruit ziet als een strakke, gedwongen glimlach en een meer ontspannen kaaklijn creëren. (Duw het niet hard; gewoon een zachte aanraking).
13. Betrek je hele gezicht: Een echte glimlach betreft meer dan alleen je mond. Je ogen moeten een beetje krimpen bij de hoeken.
14. beweeg rond: Sta indien mogelijk niet perfect stil. Een kleine verschuiving in uw gewicht of een kleine beweging kan u helpen om u meer ontspannen te voelen.
15. Lach !: Als iets je echt amuseert, laat het dan uit! Zelfs een klein giechel kan leiden tot een meer natuurlijke en mooie glimlach.
16. interactie met iemand: Laat iemand met wie je je vertrouwd bent (de fotograaf, een vriend) met je communiceren - vertel een grap, stel een vraag - om een echte reactie op te wekken.
de rol van fotograaf (indien van toepassing):
17. Richting geven, niet alleen opdrachten: Een goede fotograaf zal een comfortabele en ontspannen sfeer creëren, nuttige suggesties bieden en gewoon bestellingen vermijden.
18. Candide momenten vastleggen: Soms worden de beste glimlachen vastgelegd wanneer u zich niet eens bewust bent dat de foto wordt gemaakt. Moedig uw fotograaf aan om openhartige momenten vast te leggen.
19. Muziek afspelen: Muziek kan helpen bij het creëren van een meer ontspannen en leuke sfeer. Vraag de fotograaf om enkele van je favoriete deuntjes te spelen.
20. Neem pauzes: Als je je overweldigd voelt of je glimlach begint te zien gespannen, neem dan een pauze. Stap weg van de camera, ontspan en kom terug als je je verfrist voelt.
Door deze tips te combineren, ben je goed op weg om natuurlijke, echte glimlachen in je foto's vast te leggen! Succes!