i. Kernprincipes van mannelijke poseren
* mannelijkheid (in het algemeen, maar niet altijd): Hoewel mannelijkheid subjectief en evoluerend is, overweeg bredere schouders, een sterke kaaklijn en gedefinieerde lichaamslijnen. Voel je echter niet beperkt door traditionele ideeën. Omarm kwetsbaarheid en authenticiteit.
* vertrouwen: Een zelfverzekerde houding is de sleutel. Moedig uw onderwerp aan om de ruimte te bezitten, oogcontact te maken (indien van toepassing) en voel je je comfortabel in hun eigen huid.
* Natuurheid: Vermijd stijfheid. De beste poses zien er natuurlijk uit en voelen zich natuurlijk aan, zelfs als ze zorgvuldig worden gericht.
* Vormcreatie: Denk aan de vormen die het lichaam creëert. Driehoeken zijn visueel sterk en dynamisch. Vermijd rechte lijnen die het onderwerp er rigide uit laten zien.
* Doel en verhaal: Wat probeer je met de afbeelding te communiceren? Een portret voor een visitekaartje zal sterk verschillen van een mode -redactie.
* Bewustzijn van licht en schaduw: Goed poseren maakt gebruik van het licht. Overweeg hoe licht op het gezicht en het lichaam valt om diepte en dimensie te creëren.
* Verbinding met de camera: Moedig uw onderwerp aan om contact te maken met de lens, zelfs wanneer u geen direct oogcontact maakt.
ii. Algemene tips voor de fotograaf (voordat u zelfs poseert):
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Bouw een rapport op, leg uw visie uit en geef duidelijke, specifieke aanwijzingen. Zeg niet alleen "Kijk goed." Zeg "Kantel je kin iets naar beneden en naar links."
* demonstreren (indien nodig): Als uw onderwerp het moeilijk heeft, toon dan de pose zelf. Het kan hen helpen begrijpen waar u naar streeft.
* Start eenvoudig: Gooi niet te veel instructies tegelijk. Begin met een basishouding en verfijn deze vervolgens.
* Feedback geven: Geef positieve versterking en constructieve kritiek. Laat hen weten wat er werkt en wat moet worden aangepast.
* Wees geduldig: Poseren kan ongemakkelijk zijn, vooral voor mensen die er niet aan gewend zijn. Wees geduldig en begripvol.
* Kies de juiste kleding: Overweeg de kleding. Goed passende kleding is cruciaal. Slecht passende kleding kan zelfs een geweldige pose er slecht uitzien.
* Locatie, locatie, locatie: Overweeg de omgeving. Het kan de stemming en context van de shoot beïnvloeden.
* Haar en make -up: Zelfs minimale verzorging kan een groot verschil maken. Overweeg een vleugje poeder om glans te verminderen.
iii. Specifieke poses en technieken
Hier is een uitsplitsing van het poseren van ideeën, gecategoriseerd voor gemakkelijker begrip:
a. Staande poses
* De klassieke houding:
* voeten: Iets breder dan schouderbreedte uit elkaar. Één voet iets voor de andere.
* Gewichtsverdeling: Schakel het gewicht enigszins naar één been om een meer ontspannen look te creëren.
* armen:
* Arms ontspannen aan de zijkanten, enigszins gebogen.
* Een hand in zak (maar vermijd het klemmen van de vuist).
* Een hand met een prop (bijv. Een jas, een koffiekopje).
* schouders: Een beetje schuine, niet perfect in het kwadraat voor de camera.
* kin: Iets naar beneden en naar voren om de kaaklijn te definiëren (vermijd "dubbele kin").
* leunen:
* tegen een muur: Leun met een schouder, een hand in een zak, andere arm ontspannen.
* tegen een boom: Vergelijkbaar met de muur, maar met een meer robuust gevoel.
* tegen een reling: Leun met onderarmen op de reling, kijkend in de verte.
* gekruiste armen:
* Een klassieke pose, maar het kan er defensief uitzien als het niet goed wordt gedaan.
* Ontspannen armen, geen gebalde vuisten.
* Lichte bocht in de ellebogen.
* Beschouw een hand aan het aanraken van de andere schouder voor een meer zelfverzekerde look.
* De stroomhouding:
* Bredere houding, voeten stevig geplant.
* Hands on heupen (maar vermijd er niet uit als een superheld).
* Zelfverzekerde uitdrukking.
* Het beste voor het afbeelden van autoriteit en kracht.
* Actie poseert:
* Wandelen:vangen beweging en energie. Focus op de pas en de armzwaai.
* Running:een meer dynamische pose, maar vereist een goede timing en compositie.
* Springen:vereist goede atletiek en een bereidheid om te experimenteren.
b. Zittende poses
* op een stoel:
* Ga naar voren aan de rand van de stoel zitten.
* Leun een beetje achterover.
* Arms die op de dijen rusten.
* Het ene been kruiste de andere.
* Beschouw een jas over de achterkant van de stoel.
* Op de grond:
* Benen gekruist vooraan.
* Eén knie gebogen, andere been uitgebreid.
* Leun achterover op handen voor ondersteuning.
* Overweeg een meer ontspannen, informele uitstraling.
* op stappen:
* Ga op een stap zitten en leun naar voren.
* Arms die op knieën rusten.
* Omhoog of omlaag kijken.
* ontspannen zitten:
* Vermijd rechte, stijve houdingen.
* Moedig traag aan (maar niet te veel!).
* Focus op comfort en natuurlijkheid.
c. Leg/liggend poses
* op de grond/gras:
* Leun op één elleboog.
* Benen licht gebogen of gekruist.
* Ontspannen uitdrukking.
* op een bed:
* Leun op één elleboog.
* Benen verlengd.
* Kijkend naar de camera of uit het raam.
* Gebruik kussens voor ondersteuning en comfort.
* op een bank:
* Vergelijkbaar met het bed, maar met meer formele kleding.
* Gebruik de bankarmen voor ondersteuning.
d. Handplaatsing
* in zakken:
* Ontspannen vingers.
* Klem de vuist niet op.
* Een hand in zak is vaak natuurlijker dan beide.
* Een prop vasthouden:
* Een koffiekopje, een boek, een gitaar, een aktetas - alles wat bijdraagt aan het verhaal.
* Zorg ervoor dat de prop relevant is voor de persoonlijkheid of het beroep van het onderwerp.
* het gezicht aanraken:
* Raak de wang, de kin of het voorhoofd licht aan.
* Kan een zeer intieme en expressieve pose zijn.
* op het haar:
* Een hand door het haar laten lopen.
* Kan een gevoel van bedachtzaamheid of angst overbrengen.
* op de borst:
* Eén hand rusten licht op de borst.
* Kan een gevoel van kwetsbaarheid of introspectie overbrengen.
e. Gezichtsuitdrukkingen
* De natuurlijke glimlach:
* Een echte glimlach bereikt de ogen.
* Moedig uw onderwerp aan om iets gelukkig te bedenken.
* Beschouw een "grijns" - een subtiele, zelfverzekerde glimlach.
* De serieuze look:
* Een sterke kaaklijn en gerichte ogen.
* Vermijd er boos of intimiderend uit te zien.
* De doordachte look:
* In de verte kijken.
* Enigszins gefronste wenkbrauw.
* Kan een gevoel van contemplatie overbrengen.
* De intense look:
* Direct oogcontact met de camera.
* Een lichte aanscherping van de lippen.
* Het beste voor het overbrengen van macht en vertrouwen.
* De ontspannen look:
* Een zachte uitdrukking, licht gescheiden lippen.
* Brengt een gevoel van gemak en comfort over.
f. Poseren voor verschillende lichaamstypes
* voor slanke/magere mannen:
* Focus op het toevoegen van volume en vorm.
* Gebruik lagen kleding.
* Vermijd poses waardoor ze er te dun uitzien.
* voor grotere/atletische mannen:
* Focus op het benadrukken van hun kracht en lichaamsbouw.
* Gebruik poses die hun schouders en borst benadrukken.
* Vermijd poses waardoor ze er omvangrijk of ongemakkelijk uitzien.
* voor mannen met een grotere build:
* Vermijd poses die het lichaam comprimeren.
* Gebruik poses die lengte en definitie creëren.
* Let op kledingkeuzes; Goed passende kleding is essentieel. Donkere kleuren zijn afslank.
iv. Voorbeeld poseren routines
Hier zijn een paar basisposeringsroutines die u als uitgangspunt kunt gebruiken.
a. Business Headshot Routine
1. Begin met een basis staande pose: Voeten schouderbreedte uit elkaar, een voet iets naar voren, gewicht verschoven iets naar één kant.
2. Pas de schouders aan: Een beetje hoekig, niet perfect in het kwadraat.
3. Kin omhoog en vooruit: Definieert de kaaklijn.
4. armen: Ontspannen aan de zijkanten of een hand in een zak.
5. Gezichtsuitdrukking: Zelfverzekerde glimlach of serieuze look.
6. Varieer: Iets verschillende hoeken, verschillende armposities, verschillende uitdrukkingen.
b. Casual/lifestyle routine
1. Begin met een leunende pose: Tegen een muur of een boom.
2. Pas de houding aan: Ontspannen, maar niet traag.
3. armen: De ene arm ontspande zich aan de zijkant, de andere hand in een zak of een prop vasthouden.
4. Gezichtsuitdrukking: Natuurlijke glimlach of doordachte look.
5. Varieer: Verschillende hoeken, verschillende locaties, verschillende kleding.
c. Actie/bewegingsroutine
1. Begin met een lopende houding: Beweging en energie vastleggen.
2. Pas de pas aan: Natuurlijk, maar doelgericht.
3. armen: Natuurlijk slingeren.
4. Gezichtsuitdrukking: Gericht en vastberaden.
5. Varieer: Verschillende snelheden, verschillende richtingen, verschillende achtergronden.
v. Dingen om te vermijden:
* Stijve poses: Moedig beweging en ontspanning aan.
* ongemakkelijke handplaatsing: Let op wat de handen doen.
* Gedwongen glimlachen: Een echte glimlach is altijd beter.
* Afleidende achtergronden: Houd de achtergrond eenvoudig en overzichtelijk.
* Slechte verlichting: Gebruik licht in uw voordeel.
* Feedback negeren: Luister naar uw onderwerp en maak indien nodig aanpassingen.
* clichés: Hoewel sommige klassieke poses goed zijn, vermijd te veel gebruikte en vermoeide clichés.
vi. Oefen en experimenteren
De beste manier om uw poseervaardigheden te verbeteren, is door te oefenen en te experimenteren. Werk met verschillende onderwerpen, probeer verschillende poses en kijk wat het beste werkt. Wees niet bang om fouten te maken. De sleutel is om van hen te leren en te blijven verbeteren.
vii. Bronnen voor inspiratie
* tijdschriften: Bekijk modetijdschriften, heren lifestyle -tijdschriften en fotografische tijdschriften voor inspiratie.
* online: Pinterest, Instagram en andere online platforms zijn geweldige bronnen voor het stelen van ideeën.
* boeken: Er zijn veel boeken over het poseren en portretfotografie.
Door deze richtlijnen te volgen en regelmatig te oefenen, bent u goed op weg om de kunst van het poseren van mannen te beheersen! Vergeet niet dat het belangrijkste is om afbeeldingen te maken die authentiek, boeiend zijn en een verhaal vertellen. Succes!