i. Kernprincipes van zacht poseren:
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Leg uit wat u zoekt, bied aanmoediging en zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen. Een vriendelijke, ontspannen sfeer zal betere resultaten opleveren.
* Start breed en verfijn dan: Spring niet meteen in kleine aanpassingen. Begin met een algemene pose en tweak deze vervolgens geleidelijk aan voor betere hoeken en comfort.
* Focus op gevoel, niet alleen vorm: In plaats van alleen maar te zeggen 'Sta hier', geef ze een gevoel om te belichamen. "Stel je voor dat je op een vriend wacht," of "denk aan iets dat je gelukkig maakt."
* Omhels beweging: Moedig kleine bewegingen aan zoals het veranderen van gewicht, het rennen van vingers door haar of kijk rond. Hierdoor ziet de pose er natuurlijker en minder statisch uit.
* Observeer en aanpassen: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp. Zijn ze gespannen? Zien ze er ongemakkelijk uit? Pas de pose dienovereenkomstig aan.
* Subtiliteit is je vriend: Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken. Een lichte kanteling van het hoofd, een gewichtsverschuiving of een andere handplaatsing kan een pose transformeren.
* authenticiteit: Streven naar echtheid. Moedig echte emoties en verbinding aan. Een gedwongen glimlach is gemakkelijk te herkennen, dus concentreer je op het creëren van momenten die echte uitdrukkingen opwekken.
ii. Aan de slag:algemene tips voordat u zelfs poseert
* Build rapport: Besteed een paar minuten aan het chatten met uw onderwerp voordat u begint met fotograferen. Leer ze een beetje kennen en help hen zich op hun gemak te voelen.
* Kies de juiste locatie/instelling: Een comfortabele en visueel aantrekkelijke omgeving zal bijdragen aan meer ontspannen foto's. Overweeg verlichting, achtergrondafleidingen en algehele stemming.
* Leg uw visie uit: Leg in het kort het soort foto's uit dat u hoopt te maken. Dit helpt uw onderwerp uw richting te begrijpen en zich meer betrokken te voelen.
* Geef duidelijke en beknopte instructies: Vermijd verwarrende jargon. Gebruik eenvoudige, gemakkelijk te begrijpen taal.
* Bied positieve versterking: Laat uw onderwerp weten wanneer ze het geweldig doen. Positieve feedback bouwt vertrouwen op en moedigt hen aan om te ontspannen.
* Wees geduldig: Het kost tijd om comfortabel te worden voor de camera. Wees geduldig en begripvol, en haast het proces niet.
iii. Zachte positieprompts en instructies (afgebroken door lichaamsdeel)
Hier is een verzameling aanwijzingen, georganiseerd per lichaamsdeel, om u te helpen uw onderwerpen naar natuurlijke poses te begeleiden. Vergeet niet om deze als startpunten te gebruiken en aan te passen aan het individu en de situatie.
a. Hoofd en gezicht:
* Algemene aanwijzingen:
* "Kijk naar het licht." (Altijd goed voor flatterend licht!)
* "Denk aan iets dat je doet glimlachen."
* "Ontspan je kaak. Laat je mond enigszins open vallen." (Vermindert de spanning)
* "Sluit je ogen even, haal diep adem en open ze dan." (Helpt resetten)
* "Stel je voor dat je naar je favoriete nummer luistert."
* Specifieke aanwijzingen:
* "Kantel je kin een klein beetje naar beneden." (Vaak meer flatterend)
* "Kantel je hoofd iets naar links/rechts." (Voegt interesse toe)
* "Kijk langs me heen, iets naar links/rechts." (Creëert een meer openhartig gevoel)
* "Laat je ogen het woord doen." (Moedigt echte uitdrukking aan)
* "Geef me een zachte glimlach, alleen met je ogen." (Vermijdt geforceerde grijns)
* "Kijk direct naar de camera en denk na over iets waar je dankbaar voor bent."
* "Speel een beetje met je haar. (Kan een geweldige manier zijn om te ontspannen en beweging toe te voegen)"
* "Kijk over je schouder naar mij."
* vraagt om interactie (indien van toepassing):
* "Kijk naar [persoon] en vertel hen iets dat je aan hen waardeert (als er een andere persoon op de foto staat)."
* "Raak voorzichtig voorhoofd aan."
* "Deel een geheim (gefluister) met elkaar."
* "Vertel de andere persoon je favoriete herinnering aan jullie twee."
b. Schouders en torso:
* Algemene aanwijzingen:
* "Ontspan je schouders. Laat ze vallen." (De meeste mensen dragen hier spanning)
* "Verschuiv je gewicht naar één been." (Maakt de pose minder statisch)
* "Sta rechtop, maar niet * te * Recht. Denk aan ontspannen houding."
* Specifieke aanwijzingen:
* "Draai je lichaam iets naar links/rechts." (Vissen is meestal meer flatterend dan rechtstreeks naar boven gericht)
* "Probeer je armen losjes over elkaar te steken." (Kan vertrouwen overbrengen, maar vermijd het niet defensief te laten lijken - de sleutel is *los *)
* "Plaats een hand op uw heup." (Voegt een curve toe en kan empowerment zijn)
* "Leun iets naar voren." (Creëert verbinding met de kijker)
* "Draai je schouders naar het licht, zelfs als je hoofd de andere kant op is gedraaid."
* "Laat je handen op natuurlijke wijze vallen aan je zijde."
* "Doe je hand in je zak, maar laat je duim eruit."
* vraagt om interactie:
* "Leun in elkaar."
* "Wikkel je armen om elkaar heen."
* "Sta terug aan de rug en kijk in tegengestelde richtingen."
c. Handen en armen:
* Algemene aanwijzingen:
* "Ontspan je handen. Vermijd ze op elkaar te klemmen."
* "Houd uw vingers enigszins gescheiden." (Vermijdt de 'klauw' -look)
* "Geef je handen iets te doen."
* Specifieke aanwijzingen:
* "Houd iets vast - een prop, een kledingstuk of zelfs je eigen haar."
* "Raak je gezicht zachtjes aan." (Kin, Cheek, Tempel - Vermijd het bedekken van het hele gezicht)
* "Laat uw hand op een muur of object rusten."
* "Speel met sieraden of kledingdetails."
* "Houd handen losjes voor je."
* "Een hand in je zak, een hand ontspannen."
* "Laat je armen losjes aan je zijkanten hangen."
* vraagt om interactie:
* "Houd handen vast en zwaait zachtjes met je armen."
* "Wikkel je armen om elkaars schouders."
* "Raak elkaars gezichten voorzichtig aan."
d. Benen en voeten:
* Algemene aanwijzingen:
* "Buig een knie een beetje." (Verlicht spanning en creëert een meer ontspannen houding)
* "Verschuiv je gewicht van het ene been naar het andere."
* "Houd je voeten iets uit elkaar."
* Specifieke aanwijzingen:
* "Kruis je benen bij de enkels." (Elegant en subtiel)
* "Punt één teen enigszins." (Voegt lengte toe)
* "Neem een stap vooruit." (Creëert een gevoel van beweging)
* "Loop naar mij/weg van mij."
* "Zoek een comfortabele plek om te zitten."
* vraagt om interactie:
* "Ga dicht bij elkaar staan, benen aanraken."
* "De ene persoon zit, de andere staat achter hen."
iv. Voorbeelden van poses en prompts van het hele lichaam:
Hier zijn een paar voorbeelden van poses voor het volledige lichaam en de aanwijzingen die u kunt gebruiken om ze te bereiken:
* De casual mager:
* Pose: Het onderwerp leunt tegen een muur of boom, een voet iets naar voren, een schouder is gevallen.
* prompts: "Zoek een comfortabele plek om tegen te leunen. Schakel nu je gewicht op dat been. Ontspan je schouders en kijk in de verte, alsof je iets interessants overweegt."
* The Walking Shot:
* Pose: Onderwerp loopt naar of weg van de camera.
* prompts: "Loop gewoon op natuurlijke wijze, alsof je ergens heen gaat. Kijk niet direct naar de camera, tenzij ik je vertel. Denk na over waar je heen gaat."
* De zittende pose:
* Pose: Onderwerp zittend op een bank, trappen of de grond.
* prompts: "Zoek een comfortabele plek om te zitten. Ontspan nu je rug en leun iets naar voren. Je kunt je handen op je knieën of op de stoel naast je laten rusten. Kijk omhoog en glimlach."
* De 'lezen' pose:
* Pose: Onderwerp met een boek of een andere prop en lijkt het te lezen.
* prompts: "Houd het boek comfortabel vast. Kijk nu neer op de pagina's alsof je echt geïnteresseerd bent in wat je leest. Kijk zo nu en dan op en lach."
* De profielschot:
* Pose: Onderwerp keerde naar de zijkant en toonde hun profiel.
* prompts: "Draai naar de zijkant zodat ik je profiel kan zien. Ontspan je schouders en kijk recht vooruit. Stel je voor dat je naar iets moois kijkt."
v. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* Poses forceren: Als een pose niet natuurlijk aanvoelt, forceer het dan niet. Ga verder naar iets anders.
* Handen verwaarlozen: Let op handen. Ze kunnen een foto verpesten als ze gebald, ongemakkelijk of afleidend zijn.
* Lichaamstaal negeren: Let op de lichaamstaal van uw onderwerp. Als ze er gespannen of ongemakkelijk uitzien, pas dan de pose aan.
* Herhaaldelijk dezelfde poses gebruiken: Experimenteer met verschillende poses en hoeken om uw foto's fris en interessant te houden.
* bang zijn om richting te geven: Uw onderwerp heeft uw begeleiding nodig. Wees niet bang om duidelijke en beknopte instructies te geven.
* Niet verbinding maken met uw onderwerp: Het bouwen van rapport is cruciaal. Neem de tijd om contact te maken met uw onderwerp en laat ze zich comfortabel voelen.
vi. Belangrijke overwegingen:
* Lichaamstype en vorm: Sommige poses zijn meer flatterend op bepaalde lichaamstypes dan andere. Houd hier rekening mee en pas dienovereenkomstig aan.
* kleding: Het type kleding dat uw onderwerp draagt, heeft invloed op de soorten poses die mogelijk en flatterend zijn.
* omgeving: De omliggende omgeving zal ook een rol spelen in de soorten poses die het beste werken.
* Uw stijl: Ontwikkel uw eigen kenmerkende stijl van poseren. Experimenteer met verschillende technieken en ontdek wat het beste voor u werkt.
vii. Oefen, oefenen, oefenen!
De beste manier om bedreven te worden in zacht poseren, is door regelmatig te oefenen. Fotografeer vrienden, familie of zelfs jezelf. Hoe meer je oefent, hoe intuïtiever het zal worden. Wees niet bang om te experimenteren en nieuwe dingen te proberen. En nog belangrijker, veel plezier!