i. Inzicht in het doel en algemene principes
* Doel is belangrijk: Waar is de foto voor? Een headshot, een mode -redactioneel, een datingprofiel, een fitnessshoot? Het doel bepaalt de pose.
* comfort is de sleutel: Een ongemakkelijk onderwerp ziet er onnatuurlijk uit. Begin met eenvoudige, ontspannen poses en bouw geleidelijk vanaf daar. Vraag je constant:"Ben je comfortabel?"
* De "mannequin" versus echte persoon: Vermijd mannequin-achtige stijfheid. Injecteer beweging en persoonlijkheid.
* Subtiele aanpassingen zijn belangrijk: Kleine aanpassingen in houding, handplaatsing en gezichtsuitdrukking kunnen een enorm verschil maken.
* communicatie is cruciaal: Geef duidelijke, beknopte instructies. Zeg niet alleen "er natuurlijk uit", leg uit *hoe *. Gebruik voorbeelden:"Laat je schouder enigszins vallen", "draai je hoofd net iets meer naar het licht."
* vertrouwen is besmettelijk: Uw zelfvertrouwen als fotograaf helpt het onderwerp te ontspannen.
* Varieer je schoten: Mix -up staande, zittende, leunende en actie poseert. Verander hoeken en perspectieven.
* Let op handen: Onhandige handen kunnen een foto verpesten. Ze moeten er ontspannen en opzettelijk uitzien.
* de kaaklijn: Een iets voorwaartse en neerwaartse positie van de kaak kan de halslijn vastdraaien en definitie toevoegen. (Vertel ze:"Snijd een beetje naar voren en naar beneden en een beetje naar beneden.")
ii. Basic Standing poses &variaties
* De klassieke houding:
* Voeten schouderbreedte uit elkaar, gewicht enigszins verschoven naar één been. Dit creëert een meer ontspannen bocht in het andere been, wat vorm toevoegt.
* Handen:
* In zakken (gedeeltelijk of volledig).
* Arms gekruist (kan zelfverzekerd zijn, maar er niet defensief uitzien - houd het los).
* Een hand in een zak, de andere arm ontspande zich.
* Een prop vasthouden (bijv. Jas, koffiekopje, boek).
* Vingers licht in riemlussen.
* Torso:een lichte draai van de romp voegt dimensie toe.
* Hoofd:lichte kanteling aan de ene of de andere kant.
* leunen:
* Tegen een muur:één schouder tegen de muur, gewicht op dat been. Het andere been kan enigszins worden gebogen, voet gekruist.
* Tegen een boom:vergelijkbaar met de muur mager, maar de textuur voegt interesse toe.
* Tegen een reling:een of beide handen op de reling.
* Wandelen:
* Candide schot:vastleggen ze op natuurlijke wijze lopen.
* Posited Walk:vertel ze om naar de camera te lopen en een beetje off-camera te kijken. Dit creëert beweging en een gevoel van energie. Maak meerdere opnamen en kies de beste.
* De stroomhouding:
* Voeten breder dan schouderbreedte, handen op heupen of verspreid breed, borst iets uitgepompt. Gebruik spaarzaam - het kan er arrogant uitzien als het overdreven is.
* De "denken" pose:
* Laat het onderwerp in de verte kijken alsof ze diep in gedachten zijn.
* Kan worden gedaan tijdens het staan, leunen of zitten.
iii. Basiszitting poses en variaties
* op een stoel:
* Voorwaarts zitten:betrokken en attent.
* Achterover leunen:ontspannen en casual.
* Benen:gekruist bij de enkels, het ene been overstak over de andere bij de knie of voeten plat op de vloer.
* Arms:rustend op dijen, gekruist of de ene arm op de armleuning, de andere rust op het been.
* Op de grond:
* Benen gekruist:casual en benaderbaar.
* Eén been uitgebreid, de andere gebogen:ontspannen en comfortabel.
* Achterover leunend op handen:relaxed en informeel.
* op stappen:
* Zittend op een stap, naar voren leunend met ellebogen op de knieën.
* Zittend op een stap, strekte het ene been zich uit tot de volgende stap.
* Belangrijke overwegingen om te zitten:
* Vermijd traag. Moedig een goede houding aan.
* Let op hoe kleding valt tijdens het zitten. Pas indien nodig aan.
iv. Handplaatsing - Vermijden van onhandigheid
* zakken: Een klassieker om een reden. Jam de handen niet helemaal naar binnen; Laat een beetje ruimte achter.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen overbrengen, maar let op defensiviteit. Houd het los en ontspannen. Vermijd de armen te stevig vast.
* Een object vasthouden: Een prop kan iets te doen geven en context toevoegen. (Voorbeelden:koffiekop, boek, telefoon, gitaar, sportuitrusting).
* op het gezicht: Het subtiel aanraken van het gezicht (bijv. Hand op kin, vingers die de wang licht aanraken) kan een stijlvolle pose zijn, maar wees voorzichtig om het niet te overdrijven.
* In elkaar grijpende vingers: Een ontspannen en doordachte pose, vaak gebruikt tijdens het zitten.
* op een oppervlak: Handen op een tafel, reling of muur laten rusten.
* aan de zijkant: Armen ontspannen en enigszins gebogen bij de ellebogen. Laat de armen niet stijf hangen.
* Gebaren: Voor meer dynamische opnamen, laat het onderwerp gebaar op natuurlijke wijze alsof ze praten.
v. Gezichtsuitdrukkingen en oogcontact
* De glimlach: Een echte glimlach is altijd het beste. Vertel een grap of laat ze iets denken dat hen gelukkig maakt. Een lichte grijns kan ook goed werken.
* de "squinch": Een beetje letsen de ogen creëert een meer zelfverzekerde en boeiende look.
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera kan krachtig zijn, maar enigszins off-camera kijken kan ook een meer natuurlijke en intrigerende look creëren.
* De look "denken": Een beetje opzij kijken, alsof hij diep in gedachten is.
* ontspannen ogen: Vermijd een geschrokken blik met grote ogen. Moedig een ontspannen en zelfverzekerde blik aan.
vi. Poseren voor verschillende lichaamstypes
* Slim/atletische build: Accentueer de lichaamsbouw met poses die pronken met spierdefinitie.
* grotere build: Vermijd poses die het lichaam comprimeren. Gebruik hoeken om de figuur af te sluiten (bijvoorbeeld schieten van iets boven). Donkere kleding kan ook afslanken.
* lang: Gebruik poses die het onderwerp grondden (bijv. Zittend, leunend). Let op de hoofdruimte in het frame.
* kort: Vermijd poses die het onderwerp kleiner maken. Gebruik poses die het lichaam verlengen (bijvoorbeeld staand met een goede houding, verticale strepen dragen).
vii. Specifieke pose -ideeën (gecategoriseerd)
* Business/Professional:
* Staan met handen geklemd vooraan.
* Zittend aan een bureau, kijkend naar de camera.
* Leunend tegen een muur in een moderne kantooromgeving.
* Verdraagzaam naar de camera lopen met een aktetas.
* Casual/lifestyle:
* Zittend op een parkbank en een boek lezen.
* Leunend tegen een vintage auto.
* Lopen langs een strand bij zonsondergang.
* Koffie drinken in een café.
* Fitness/Athletic:
* Buigspieren (maar overdrijf het niet).
* Sporten in een sportschool.
* Rennen of springen.
* Sportuitrusting vasthouden (bijv. Basketbal, gewicht).
* mode/redactioneel:
* Meer experimentele en creatieve poses.
* Focus op lijnen, vormen en hoeken.
* Gebruik dramatische verlichting en achtergrond.
* Neem rekwisieten en accessoires op.
viii. Tips voor het regisseren van mannen
* wees direct en duidelijk: Mannen reageren vaak goed op duidelijke, beknopte instructies.
* Gebruik beeldtaal: In plaats van te zeggen "Kijk zelfverzekerder, probeer je" voor te stellen "dat je de CEO van een bedrijf bent."
* Geef specifieke feedback: "Laat je schouder enigszins vallen," "draai je hoofd net iets meer naar links."
* Focus op het gevoel: "Laten we gaan voor een ontspannen en benaderbare sfeer."
* Wees niet bang om zich aan te passen: Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.
* Toon voorbeelden: Als je een specifieke pose in gedachten hebt, laat ze dan een foto zien.
* Build rapport: Neem een paar minuten om te chatten en laat ze zich comfortabel voelen voordat je begint met fotograferen.
* Moedig beweging aan: Vermijd stijfheid door ze hun gewicht te laten verschuiven, hun kleding aan te passen of een paar stappen te zetten.
* Zorg voor een positieve versterking: Laat ze weten wanneer ze het goed doen.
ix. Vergeet de details niet
* garderobe: Zorg ervoor dat de kleding goed past en geschikt is voor de shoot.
* verzorging: Let op haar, gezichtshaar en nagels.
* verlichting: Gebruik verlichting om de functies van het onderwerp flatteren en de gewenste stemming te creëren.
* Achtergrond: Kies een achtergrond die het onderwerp aanvult en niet afleidt van de foto.
x. Oefen en experimenteren
* De beste manier om uw poseervaardigheden te verbeteren, is te oefenen.
* Experimenteer met verschillende poses, hoeken en verlichting.
* Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen.
* Bestudeer het werk van andere fotografen die goed zijn in het poseren van mannen.
Key Takeaway: Het poseren van mannen gaat over het creëren van een zelfverzekerde, natuurlijke en authentieke uitstraling die aansluit bij het doel van de foto. Communiceer duidelijk, let op de details en oefening, oefen, oefen!