i. Inzicht in de kernprincipes van zachte poseren:
* comfort is de sleutel: Het belangrijkste is dat uw onderwerp zich comfortabel voelt. Als ze gespannen zijn, wordt het op de foto's weergegeven.
* Natuurlijk licht: Gebruik idealiter natuurlijk licht. Het is zachter en flatterender dan harde kunstlicht. Als u Flash gebruikt, diffunumeert u deze.
* Communicatie: Praat met uw onderwerp! Leg uit waar je voor gaat, bied aanmoediging en geef duidelijke, beknopte aanwijzingen.
* subtiliteit: Kleine aanpassingen maken een groot verschil. Probeer uw onderwerp niet volledig te herschikken. Leid ze voorzichtig.
* Observatie: Let op de lichaamstaal van uw onderwerp. Houd ze spanning in hun schouders? Zijn ze hun wenkbrauwen frissen? Help ze te ontspannen.
* poseren als leidende, niet dicteren: Je leidt ze in een flatterende en natuurlijke positie, waardoor ze niet in een standbeeld worden gedwongen.
ii. Algemene positieprompts (van toepassing op de meeste situaties):
* ademhaling en ontspanning:
* "Adem diep in ... en adem langzaam uit. Laat je schouders ontspannen." (Dit is vaak het eerste wat je moet zeggen.)
* "Schud je handen en armen eruit. Soms helpt dat spanning los te laten."
* "Laat je kaak ontspannen. Soms houden we daar spanning vast zonder het te beseffen."
* houding en uitlijning:
* "Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt. Een goede houding helpt maar wees niet stijf."
* "Verschuiv je gewicht enigszins naar één voet. Het kan een pose natuurlijker laten voelen."
* "Draai je schouders iets naar het licht." (Het lichaam onder een hoek draaien is over het algemeen meer vleiend dan direct naar voren gericht te zijn.)
* Beweging en natuurlijkheid:
* "Ga gewoon op natuurlijke wijze. Loop een paar stappen en stop dan waar het goed voelt."
* "Stel je voor dat je me een grappig verhaal vertelt. Laat je gezicht het laten zien."
* "Speel een beetje met je haar. Gewoon wat natuurlijk aanvoelt."
* "Pas uw kleding aan. (Dit kan beweging creëren en ervoor zorgen dat ze zich meer op hun gemak voelen).
* Oogcontact en expressie:
* "Kijk net voorbij de camera, alsof je in de verte iets interessants ziet."
* "Denk aan iemand van wie je houdt en laat dat gevoel in je ogen laten zien."
* "Geef me een echte glimlach. Denk aan iets dat je gelukkig maakt." (Vermijd "zeg kaas!" Dat vaak gedwongen glimlachen produceert.)
* "Probeer een zachte glimlach, alleen met je ogen."
* "Laten we geen glimlach proberen. Ontspan je gezicht."
* "Kijk even neer en kijk dan langzaam terug naar de camera."
iii. Specifieke poserenprompts (staand):
* Gewichtsverdeling:
* "Zet het grootste deel van je gewicht op het ene been. Buig de andere knie een beetje." (Dit creëert een meer ontspannen pose.)
* "Steek de ene voet iets over voor de andere bij de enkels."
* Handplaatsing: (Waar te plaatsen, is een veel voorkomende bron van onhandigheid.)
* "Laat je handen losjes aan je zijde hangen." (Zorg ervoor dat de armen niet strak tegen het lichaam worden gedrukt.)
* "Doe een hand in uw zak (of riemlus)."
* "Houd uw jas (of portemonnee of prop) in één hand."
* "Laat uw hand licht op uw heup rusten." (Let op hoe dit het lichaam vormt.)
* "Raak voorzichtig uw ketting/sjaal/kleding aan."
* ARM -plaatsing:
* "Angle een arm iets van je lichaam. Dit kan een slanker silhouet creëren."
iv. Specifieke poserenprompts (zitten):
* houding:
* "Ga rechtop zitten, maar wees niet stijf. Ontspan je schouders."
* "Leun een beetje naar voren van de heupen."
* LEGPOSITIE:
* "Kruis je benen op de enkels of knieën."
* "Strek een been iets uit."
* "Hoek je benen opzij."
* Handplaatsing:
* "Laat uw handen op uw schoot rusten."
* "Plaats uw handen op de armen van de stoel."
* "Leun naar voren en laat je ellebogen op je knieën rusten."
* "Houd een prop vast, zoals een boek of een kopje koffie."
v. Specifieke poserenprompts (leunen):
* Ondersteuning:
* "Leun natuurlijk tegen de muur/boom/reling."
* "Zet het grootste deel van uw gewicht op de ondersteunende structuur."
* Lichaamhoek:
* "Hoek je lichaam iets weg van de steun."
* Handplaatsing:
* "Plaats de ene hand op de steun en laat de andere losjes hangen."
* "Kruis je armen." (Dit kan er soms afgesloten uitzien, dus gebruik het zorgvuldig.)
vi. Vraagt naar koppels/groepen:
* verbinding en interactie:
* "Kijk naar elkaar en glimlach."
* "Fluister iets grappigs voor elkaar."
* "Houd handen vast en loop op natuurlijke wijze samen."
* "Geef elkaar een knuffel." (Zorg ervoor dat het er natuurlijk uitziet en niet gedwongen.)
* "De ene persoon kijkt naar de camera en de andere persoon kijkt naar hen"
* Nabijheid:
* "Ga dichtbij genoeg staan dat je schouders aanraken."
* "Leun naar elkaar toe."
vii. Vraagt om portretten:
* Focus op de ogen:
* "Laat je ogen het woord doen."
* "Maak verbinding met de camera."
* Gezichtsuitdrukking:
* "Denk aan een gelukkige herinnering."
* "Laat me je speelse kant zien."
* "Laat uw persoonlijkheid doorschijnen."
viii. Belangrijke overwegingen:
* Wees specifiek: Vermijd vage instructies zoals "er natuurlijk uitzien." Geef in plaats daarvan concrete suggesties.
* Positieve versterking: Bied aanmoediging en lof. "Dat ziet er geweldig uit!" "Ik hou van die glimlach!"
* Wees geduldig: Het kost tijd voor mensen om te ontspannen voor de camera.
* Luister naar je onderwerp: Als ze zeggen dat een pose ongemakkelijk aanvoelt, dwing het dan niet.
* Varieer je schoten: Maak foto's vanuit verschillende hoeken en afstanden.
* Omarm imperfectie: Soms zijn de meest authentieke en mooie foto's degenen die niet perfect worden geposeerd.
* Direct, poseer niet: Leid uw onderwerp in posities, in plaats van ze te dwingen.
Voorbeeldstroom:
1. "Hallo [naam van het onderwerp], bedankt dat je hier bent. Laten we gewoon ontspannen en wat plezier hebben. Helemaal geen druk."
2. "Laten we beginnen met hier te staan. Haal diep adem en laat je schouders ontspannen."
3. "Verschuiv je gewicht enigszins naar één voet. Dat is het! Goed."
4. "Zet nu een hand in je zak. En kijk gewoon opzij, alsof je iets interessants ziet."
5. "Geweldig! Geef me een kleine glimlach ... alleen met je ogen. Perfect."
6. "Loop nu gewoon een paar stappen naar me toe en stop waar het goed voelt."
Vergeet niet om:
* Oefening: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt met poseren.
* Studie: Kijk naar foto's die u bewondert en probeer het poseren te analyseren.
* aanpassen: Stem uw aanwijzingen aan op het individuele onderwerp en de specifieke situatie.
Door deze prompts te gebruiken en de kernprincipes in gedachten te houden, kunt u prachtige en authentieke foto's maken die de ware essentie van uw onderwerpen vastleggen. Succes!