i. Core Principles &Mindset
* communiceer met het onderwerp: Het meest cruciale is om met uw onderwerp te praten. Leg uit waar je voor gaat (bijv. "Ik wil een gevoel van kracht en bedachtzaamheid vastleggen") en *duidelijk *, *specifieke *instructies geven. Zeg niet alleen "Kijk natuurlijk".
* comfort is de sleutel: Als het onderwerp ongemakkelijk aanvoelt, zal het aantonen. Begin met eenvoudige poses en bouw geleidelijk op. Check in op hun comfortniveau.
* Observeer en aanpassen: Kijk continu naar het frame. Een lichte aanpassing in de schouder, de hand of de hoek van het hoofd kan een enorm verschil maken.
* Handen zijn belangrijk: Handen zijn vaak het lastigste deel. Let op hen - ze kunnen een pose maken of breken. Zie hieronder specifieke handpositie-tips.
* Hoeken doen er toe: Hoeken zijn je beste vriend. Het onderwerp enigszins op de zijkant (45 graden hoek) draaien is bijna altijd meer flatterend dan ze rechtstreeks tegenover te staan.
* Jawline Definitie: Een sterke kaaklijn brengt vertrouwen over. Laat het onderwerp hun kin iets naar beneden kantelen (niet teveel om een dubbele kin te creëren).
* Lichte spanning is goed: Een volledig ontspannen pose kan er een beetje levenloos uitzien. Moedig een * lichte * spanning aan in de spieren - een subtiele flex van de arm, een lichte klying van de kaak of een stevige plaatsing van de voeten.
ii. Ideeën poseren - Algemeen lichaam poseert
* staande poses:
* de mager: Laat het onderwerp tegen een muur, boom of andere steun leunen. Een voet iets naar voren, gewicht verschoof naar één been. Armen gekruist of een hand in een zak. Dit is ontspannen en zelfverzekerd.
* De kruisbewapende houding: Klassiek en krachtig. Armen die losjes over de borst zijn gekruist (niet te strak, die er defensief uit kunnen zien). Voeten schouderbreedte uit elkaar, een voet iets naar voren.
* De handen in zakken: Casual en benaderbaar. Beide handen in de zakken (duimen buiten laten zien er meer ontspannen uit), of een hand in een zak en de andere arm ontspannen aan de zijkant.
* de pas: Leg het onderwerp midden in de overleg en loopt naar de camera. Dit brengt energie en beweging over.
* het uitkijken: Laat het onderwerp uit de camera kijken en creëert een gevoel van mysterie of attentheid. Kan worden gecombineerd met leunende of hand-in-zak poses.
* het pak poseert: Geweldig voor zakelijke headshots. Sta met een goede houding en een lichte leun naar voren om uitnodigend uit te zien.
* zittende poses:
* De ontspannen mager terug: Zittend op een stoel of bank en een beetje achterover leunend. De ene arm rust op de achterkant van de stoel, de andere ontspande zich in de schoot of op het been.
* De voorwaartse mager: Zittend op een stoel, naar voren leunend met ellebogen op de knieën. Dit is een meer betrokken en doordachte pose.
* De gekruiste benen zitten: Zittend op de vloer of grond, benen gekruist. Brengt een informele, ontspannen sfeer over.
* De stoel straddle: Achteruit op een stoel zitten, armen rustend op de achterkant van de stoel. Dit kan een meer speelse of opstandige pose zijn.
* op de trap zitten: Veelzijdig. Laat ze mager zitten, ga recht zitten of steek een been over.
* Liggende poses:
* op de maag: Liggend op hun buik, gestut op hun ellebogen. Dit kan een goede pose zijn om te pronken met lichaamsbouw.
* aan de achterkant: Liggend op hun rug, opkijken naar de camera. Dit kan een meer ontspannen en introspectieve pose zijn.
* aan de zijkant: Liggend op hun zijde, een arm steunt hun hoofd. Dit is een comfortabele en natuurlijke pose.
iii. Hand poseren
* Vermijd gebalde vuisten: Tenzij je specifiek voor een "stoere" look gaat, vermijd je gebalde vuisten, omdat ze er gespannen en onnatuurlijk uit kunnen zien.
* ontspannen handen: Moedig het onderwerp aan om hun handen te ontspannen. Een lichte curve in de vingers is natuurlijker dan volledig rechte vingers.
* handen in zakken: Een klassieke en gemakkelijke manier om met handen om te gaan.
* Een object vasthouden: Een prop kan de handen iets te doen geven. Voorbeelden:een koffiekopje, een boek, een gitaar, een sportbal.
* Bracing of ondersteuning: Het gebruik van een hand om zich te schrapen tegen een muur, tafel of ander object kan er natuurlijk en doelgericht uitzien.
* Gebaren: Handen kunnen worden gebruikt om te gebaren en de nadruk toe te voegen aan een pose. Bijvoorbeeld, wijzen, het gezicht nadenkend aanraken of een hand door het haar laten lopen.
* De "Pocket Hook": Hand in de zak met de duim die uitsteekt.
iv. Hoofd en gezicht poseren
* kin naar beneden, ogen omhoog: Dit helpt de kaaklijn te definiëren en de ogen te openen. Het is om een reden een klassieke truc.
* lichte kanteling: Een lichte kanteling van het hoofd kan interesse en persoonlijkheid toevoegen aan een portret.
* Kijk richting: Waar het onderwerp kijkt, kan de stemming van de foto drastisch veranderen. Direct naar de camera kijken is boeiend en zelfverzekerd. Off-camera kijken kan een gevoel van mysterie of bedachtzaamheid creëren.
* Glimlach vs. No Smile: Overweeg de gewenste stemming. Een echte glimlach is altijd aantrekkelijk, maar een serieuze uitdrukking kan ook krachtig zijn. Oefen verschillende uitdrukkingen in de spiegel.
* scheel: Een lichte schoorsteen kan de ogen er intenser en aantrekkelijker laten lijken. Denk aan "squinch" (enigszins scheel, lichte glimlach).
v. Garderobe en styling
* Kleding is belangrijk: De kleding moet de pose en de algehele stemming van de foto aanvullen. Goed passende kleding is essentieel.
* kleurenpalet: Overweeg het kleurenpalet van de kleding en de achtergrond.
* verzorging: Zorg ervoor dat het onderwerp goed verzorgd is. Dit omvat haar, baard en nagels.
* Accessoires: Accessoires (horloges, hoeden, bril) kunnen persoonlijkheid en interesse toevoegen aan een portret.
vi. Verlichting
* Verlichtingsvormen: Gebruik verlichting om vorm en dimensie in het gezicht en lichaam te creëren. Zijverlichting is vaak meer vleiend dan directe voorluchting.
* schaduwen: Wees niet bang voor schaduwen! Ze kunnen diepte en drama aan een portret toevoegen.
* Natuurlijk licht: Gouden uur (het uur na zonsopgang en het uur vóór zonsondergang) is vaak de meest vleiende tijd om buiten te schieten.
* kunstlicht: Overweeg als u kunstlicht gebruikt, het type licht (zacht versus hard) en de richting van het licht.
vii. Omgeving/locatie
* Context is belangrijk: Kies een locatie die het onderwerp en de gewenste stemming aanvult. Een zanderige stedelijke omgeving is misschien perfect voor een meer edgy portret, terwijl een natuurlijke omgeving misschien beter is voor een meer ontspannen portret.
* Achtergronden: Let op de achtergrond! Een rommelige of afleidende achtergrond kan afbreuk doen aan het onderwerp. Zoek naar schone, eenvoudige achtergronden.
* interactie: Laat het onderwerp communiceren met de omgeving. Bijvoorbeeld zittend op een bank in een park, leunend tegen een bakstenen muur of door een bos lopen.
viii. Beyond the Pose:Persoonlijkheid vastleggen
* Candide momenten: Concentreer je niet alleen op geëxposeerde opnamen. Leg een aantal openhartige momenten vast tussen poses. Deze kunnen vaak de meest oprechte en memorabele zijn.
* gesprek: Betrek het onderwerp in gesprek. Dit kan hen helpen ontspannen en hun persoonlijkheid onthullen.
* richting, geen dictaat: Geef suggesties en richting, maar laat het onderwerp zijn eigen persoonlijkheid naar de pose brengen.
* Wees geduldig: Het kost tijd om het perfecte schot te krijgen. Wees geduldig en bemoedigend.
ix. Oefen en experimenteren
* oefening maakt perfect: Hoe meer je oefent dat ze mannen poseren, hoe beter je zult worden.
* Bestudeer andere fotografen: Kijk naar het werk van andere fotografen wiens stijl je bewondert. Analyseer hun poseertechnieken.
* Experimenteer met verschillende poses en hoeken: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen. Sommige poses zullen beter werken dan anderen, maar je zult het nooit weten totdat je het probeert.
* Krijg feedback: Vraag om feedback van andere fotografen of van uw onderwerpen.
Specifieke tips voor spier/atletische builds:
* Pronk met de vorm: Kies poses die hun lichaamsbouw accentueren. Angled poses, buigen en kleding die goed past.
* Dynamische poses: Overweeg actiefoto's (een bal gooien, gewichten tillen, enz.).
* Sterke lijnen: Zoek naar sterke lijnen in het lichaam en benadruk ze in de pose.
Samenvattend:
Men poseren is een combinatie van technische vaardigheden, communicatie en artistieke visie. Door de principes van poseren te begrijpen, aandacht te schenken aan details en de persoonlijkheid van het onderwerp vast te leggen, kunt u boeiende en memorabele portretten creëren. Succes!