i. Kernprincipes van zacht poseren
* comfort is de sleutel: Het belangrijkste is dat uw onderwerp zich comfortabel en op zijn gemak voelt. Een gespannen onderwerp zal er altijd ongemakkelijk uitzien op foto's. Controleer constant in en wees geruststellend.
* Natuurlijke beweging: Moedig beweging en vloeibaarheid aan. Forceer geen poses die onnatuurlijk aanvoelen. Laat het onderwerp hun eigen comfortzone binnen uw begeleiding vinden.
* Subtiele aanpassingen: Kleine tweaks kunnen een groot verschil maken. Een iets andere andere hoek van het hoofd, een gewichtsverschuiving of een zachte curve van de wervelkolom kan een pose dramatisch verbeteren.
* Positieve versterking: Bieden constante positieve feedback. Vertel ze wat je leuk vindt over wat ze doen. "Dat ziet er geweldig uit!," "Ik hou van de manier waarop het licht je haar vangt," "Je hebt een mooie glimlach."
* Communicatie: Praat met uw onderwerp! Leg uit wat u probeert te bereiken en waarom u een bepaalde pose suggereert.
* Observatie: Let op uw onderwerp zorgvuldig. Let op hun natuurlijke neigingen, hoe ze bewegen en welke uitdrukkingen gemakkelijk bij hen komen.
* voorbereiding (optioneel maar nuttig): Praat indien mogelijk met uw onderwerp voor de shoot. Leer over hun persoonlijkheid, wat ze leuk vinden en waar ze misschien zelfbewust over zijn. Dit helpt bij het opbouwen van verstandhouding en vertrouwen. Deel enkele inspiratiefoto's die aansluiten bij de gewenste stijl.
* geduld: Haast je niet. Geef uw onderwerp de tijd om te ontspannen en comfortabel te worden. Soms gebeuren de beste foto's na een paar minuten gewoon chatten en ze laten settelen.
ii. Zachte poseren aanwijzingen en technieken
Hier is een uitsplitsing van aanwijzingen, gecategoriseerd door lichaamsdeel/gebied, om u te helpen uw onderwerp te begeleiden naar natuurlijke en vleiende poses. Vergeet niet om deze als startpunten te gebruiken en aan te passen op basis van het individu en de situatie. Geef altijd prioriteit aan comfort.
a. Algemene houding en houding
* Gewichtsverdeling:
* "Schakel uw gewicht enigszins op één been." (Dit creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding, die stijfheid opsplitst.)
* "Probeer een beetje achterover te leunen en het grootste deel van je gewicht op je hielen te leggen." (Creëert een informele, zelfverzekerde look.)
* "Stel je voor dat er een touwtje je uit de kroon van je hoofd trekt. Sta hoog, maar ontspannen." (Moedigt een goede houding aan zonder stijfheid.)
* Lichaamhoek:
* "Draai je lichaam iets van de camera af. Een lichte hoek is meestal meer vleiend."
* "Laten we proberen het licht wat meer tegenover te houden, dat je gezicht opfleurt"
* Beweging en stroom:
* "Neem een paar stappen vooruit en stop dan op natuurlijke wijze." (Leg ze in het midden van de stride vast voor een openhartig gevoel.)
* "Laten we naar de camera lopen en ik zal je vertellen wanneer ik de opname heb"
* Algemeen comfort en bewustzijn:
* "Hoe voel je je? Moet je even de tijd nemen?" (Richt zich onmiddellijk aan ongemak of spanning.)
* "Gewoon ontspannen en ademen. We hebben geen haast."
* "Schud je armen en schouders eruit. Laten we elke spanning vrijgeven."
b. Handen en armen
* Vermijd stijfheid: Handen zijn vaak het meest uitdagende deel van poseren. Stijve handen zien er onnatuurlijk uit.
* Geef ze iets te doen: De beste manier om handen te ontspannen is om ze een doel te geven.
* prompts:
* "Ontspan je handen en laat ze op natuurlijke wijze aan je zijden hangen." (Begin met een neutrale positie.)
* "Laat je handen voorzichtig op je dijen rusten."
* "Doe een hand in je zak." (Klassiek en casual.)
* "Kruis je armen losjes, maar niet te strak." (Zorg ervoor dat het er niet defensief uitziet.)
* "Houd iets vast:een kopje koffie, een boek, een bloem." (Biedt een natuurlijke prop.)
* "Raak je gezicht licht aan." (Voegt intimiteit toe en richt de aandacht.)
* "Speel met je sieraden of kleding." (Creëert beweging en interesse.)
* "Stel je voor dat je een fragiele vogel in je handen houdt." (Instrueert een zachte, ontspannen curve.)
* Vermijd klemmen: Zorg ervoor dat de handen niet in vuisten worden gebald of te stevig vastgrijpen. Moedig een lichte bocht in de vingers aan.
* Hoek van handen: Let op de hand van de handen. De zijkant van de hand is meestal meer vleiend dan een direct zicht.
c. Hoofd en gezicht
* Kinpositie: Vaak de belangrijkste aanpassing!
* "Strek je kin enigszins naar voren en naar beneden, slechts een aanraking." (Elimineert dubbele kin en definieert de kaaklijn. Overdrijf het niet!)
* "Stel je voor dat er een touw is die zachtjes de bovenkant van je hoofd omhoog trekt."
* Oogcontact:
* "Kijk direct naar de camera." (Voor een directe en boeiende blik.)
* "Kijk iets off-camera, aan de zijkant." (Creëert een gevoel van intriges en diepte.)
* "Sluit je ogen en haal diep adem. Open ze dan langzaam." (Legt een ontspannen en natuurlijke uitdrukking vast.)
* "Kijk naar [object/persoon]. Denk aan iets dat je doet glimlachen als je ernaar kijkt"
* glimlach:
* "Denk aan iets dat je echt gelukkig maakt." (Opwekken een natuurlijke glimlach.)
* "Probeer een zachte glimlach, slechts een vleugje glimlach." (Vaak meer vleiend dan een geforceerde, brede glimlach.)
* "Stel je voor dat je een grappig verhaal aan een vriend vertelt."
* "Laten we een gesloten lip glimlachen"
* Hoofd Tilt:
* "Kantel je hoofd een beetje opzij." (Voegt interesse toe en verzacht de functies.)
* "Laat je kin een beetje vallen."
* Haar:
* "Laten we ervoor zorgen dat je haar uit je gezicht is."
* "Speel een beetje met je haar"
d. Zittende poses
* houding is nog steeds belangrijk: Zelfs wanneer ze zitten, moedig een goede houding aan.
* Plaatsing van de benen:
* "Kruis je benen op de enkels of knieën." (Creëert een ontspannen en informele uitstraling.)
* "Strek één been iets naar voren." (Verlengt de benen.)
* "Plaats uw voeten plat op de vloer." (Biedt stabiliteit en gronden de pose.)
* ARM -plaatsing:
* "Laat uw armen op uw schoot of op de armen van de stoel rusten."
* "Leun een beetje naar voren en laat je ellebogen op je knieën rusten." (Creëert een meer betrokken en dynamische pose.)
* Betrokkenheid met het milieu:
* "Leun tegen de achterkant van de stoel." (Ontspannen en comfortabel.)
* "Draai je lichaam een beetje naar de lichtbron."
e. Positeren/groepen
* verbinding is sleutel: Focus op het vastleggen van de verbinding tussen de mensen.
* prompts:
* "Houd handen vast en loop langzaam."
* "Kijk naar elkaar en glimlach." (Legt echte genegenheid vast.)
* "Wikkel je armen om elkaar heen."
* "De ene persoon staat achter de andere met hun armen om hun taille"
* "Fluister iets grappigs voor elkaar." (Opvoegt natuurlijk gelach.)
* "Wees gewoon jezelf en communiceer op natuurlijke wijze."
* "Laat elke persoon naar het midden leunen"
iii. Essentiële herinneringen
* Wees specifiek: In plaats van te zeggen:"Kijk natuurlijk", geef concrete instructies zoals "ontspan je schouders" of "kijk iets naar je links".
* Demo: Als je problemen hebt om iets uit te leggen, demonstreer dan zelf de pose.
* Wees niet bang om zich aan te passen: Pas indien nodig voorzichtig de positie van uw onderwerp aan. Een lichte aanraking op de schouder of arm kan nuttig zijn.
* Bekijk samen foto's (indien mogelijk): Laat uw onderwerp enkele foto's zien tijdens de shoot. Hierdoor kunnen ze zien wat werkt en zelf aanpassingen maken.
* Vertrouw op uw instincten: Je hebt een visie voor de foto's. Vertrouw op je oog en wees niet bang om te experimenteren.
* het belangrijkste:veel plezier! Als u ontspannen en geniet van het proces, zal uw onderwerp eerder ontspannen en er ook van genieten.
Door deze prompts en principes te gebruiken, kunt u uw onderwerpen in prachtige en natuurlijke poses begeleiden en tegelijkertijd een comfortabele en plezierige ervaring creëren voor alle betrokkenen. Succes!