Belangrijkste principes van zacht poseren:
* comfort is koning/koningin: Als uw onderwerp ongemakkelijk of ongemakkelijk aanvoelt, wordt het op de foto's weergegeven. Geef boven alles prioriteit aan hun gemak.
* Subtiele bewegingen: Kleine aanpassingen en microbewegingen maken een enorm verschil. Vermijd stijve, standbeeldachtige poses.
* Natuurlijk licht en omgeving: Gebruik natuurlijk licht in uw voordeel. Als het onderwerp buiten is, gebruikt u de omgeving om de pose te begeleiden.
* verbinding en communicatie: Praat met uw onderwerp! Geef duidelijke, vriendelijke richting en aanmoediging. Bouw een rapport op.
* minder is meer: Posities niet. Soms is de eenvoudigste pose de mooiste.
* authenticiteit: Streef naar poses die authentiek aanvoelen voor de persoonlijkheid en stijl van de persoon.
i. Aan de slag - Warm -up en algemene aanwijzingen:
* "Wees gewoon jezelf." (Klassiek, maar belangrijk. Laat ze zich vestigen.)
* "Haal diep adem en ontspan je schouders." (Helpt bij spanning)
* "Schud het uit. Los op!" (Een fysieke prompt om energie vrij te geven)
* "Stel je voor dat je een oude vriend ontmoet." (Nodigt een natuurlijke glimlach uit)
* "Waar denk je nu aan?" (Legt een echte uitdrukking vast)
* "Vertel me iets dat je vandaag aan het lachen heeft gemaakt." (Moedigt een ontspannen en gelukkige sfeer aan) aan)
* "Focus op je adem." (Helpt hen om aanwezig te worden in hun lichaam.)
ii. Lichaamspositionering - subtiele aanpassingen voor een natuurlijke look:
* Gewichtsverschuiving:
* "Verschuiv je gewicht een beetje naar één been." (Creëert een meer ontspannen houding dan stijf staan.)
* "Zet het grootste deel van je gewicht op je achterste voet."
* Handplaatsing:
* "Laat uw handen op natuurlijke wijze aan uw zijkanten vallen." (Goed uitgangspunt.)
* "Stop zachtjes een hand in je zak." (Voegt casualiteit toe.)
* "Laat uw hand licht op uw heup rusten." (Kan flatterend zijn, maar vermijd een krachtige "hand-on-hip" pose.)
* "Houd iets vast - een bloem, een kopje koffie, een boek." (Biedt een natuurlijke prop en iets te maken met hun handen.)
* "Speel met een sieraad." (Subtiele beweging zorgt ervoor dat de handen er stijf uitzien.)
* ARM -positionering:
* "Buig je armen enigszins." (Rechte armen kunnen er stijf uitzien.)
* "Laat een kleine ruimte achter tussen je armen en je lichaam." (Helpt het silhouet te definiëren.)
* "Breng je armen bij elkaar. Rust nu gewoon je handen."
* schouderpositionering:
* "Ontspan je schouders. Laat ze vallen." (Een gemeenschappelijke herinnering.)
* "Draai je schouder iets naar het licht." (Kan meer flatterende schaduwen creëren.)
* Positionering van de benen:
* "Kruis je enkels losjes over." (Meer ontspannen dan een kruiskruis.)
* "Punt één teen iets naar buiten." (Voegt een subtiele hoek toe.)
* "Stap iets vooruit."
* torso -positionering:
* "Draai je romp iets naar de camera." (Creëert een meer dynamische pose.)
* "Leun iets naar voren." (Creëert verbinding)
* "Leun een beetje terug." (Voegt een meer ontspannen, casual gevoel toe)
iii. Gezichtsuitdrukkingen - zachte aanwijzingen voor authentieke glimlachen en starende staren:
* glimlachend:
* "Denk aan iets grappigs." (Verloof een echte glimlach.)
* "Glimlach met je ogen." (Focus op een echte, Duchenne -glimlach.)
* "Een kleine, bijna onmerkbare glimlach." (Voor een subtielere, verfijnde look.)
* "Lach een beetje voor jezelf." (Moedigt oprechte gelach aan.)
* "Probeer niet * te proberen * te glimlachen. Laat het gewoon op natuurlijke wijze gebeuren."
* ogen en blik:
* "Kijk net voorbij de camera." (Creëert een meer doordachte blik.)
* "Kijk naar iets in de verte." (Roept een gevoel van verwondering of contemplatie op.)
* "Sluit je ogen even en open ze dan langzaam." (Creëert een zachte, ontspannen uitdrukking.)
* "Kijk direct naar de camera en maak verbinding met de lens." (Creëert een krachtig, boeiend portret.)
* "Kijk even neer en kijk dan naar me terug."
* Algemene gezichtsvoorstellingen:
* "Verzacht je kaak." (Geeft spanning vrij.)
* "Ontspan je voorhoofd." (Voorkomt een gespannen uiterlijk.)
* "Scheiden je lippen enigszins uit." (Creëert een meer ontspannen en natuurlijke mond.)
iv. Beweging en actie - Dynamische energie toevoegen:
* Wandelen:
* "Loop gewoon op natuurlijke wijze naar me toe." (Leg Candids in beweging.)
* "Loop een paar stappen, pauzeer dan en kijk terug naar mij."
* "Loop en lach met een vriend."
* zitten:
* "Ga comfortabel zitten en leun een beetje achterover." (Ontspannen houding.)
* "Kruis je benen bij de enkels terwijl je zit."
* "Speel met je haar terwijl je zit." (Voegt een natuurlijke beweging toe.)
* Props gebruiken:
* "Nip je koffie." (Natuurlijk en herkenbaar.)
* "Lees een boek." (Creëert een gevoel van intimiteit en ontspanning.)
* "Interactie met de natuur - raak een bloem aan, leun tegen een boom."
* Algemene beweging:
* "Draai langzaam in een cirkel." (Creëert prachtige vloeiende beweging, vooral met jurken.)
* "Breng zachtjes heen en weer." (Een subtiele beweging die het leven toevoegt aan de pose.)
* "Leun naar binnen en fluister iets aan de persoon naast je."
v. Milieu/locatiespecifieke positie:
* op het strand:
* "Loop langs de kustlijn en laat de golven over je voeten wassen."
* "Ga in het zand zitten en trek patronen met je vingers."
* "Verzamel zeeschelpen."
* "Kijk uit naar de horizon."
* in een bos:
* "Leun tegen een boom en kijk omhoog naar de lucht."
* "Loop langs een pad en geniet van het landschap."
* "Raak de bladeren van een boom aan."
* in een café:
* "Nip je koffie en kijk uit het raam."
* "Lees een boek en geniet van de sfeer."
* "Chat met een vriend."
* Stedelijke omgeving:
* "Loop over een zebrapad."
* "Leun tegen een bakstenen muur."
* "Kijk naar een kaart."
vi. Poseren met andere mensen:
* Focus op verbinding:
* "Houd handen vast en loop samen."
* "Kijk naar elkaar en glimlach."
* "Fluister iets in elkaars oor."
* "Knuffel elkaar." (Natuurlijk, niet gedwongen!)
* Dynamische poses:
* "De ene persoon leidt de andere tijdens het lopen."
* "De ene persoon tilt de andere op." (Zorgvuldig en veilig!)
* "Samen dansen."
* ontspannen poses:
* "Ga samen zitten en leun op elkaar."
* "Lees samen een boek."
* "Deel een lach."
vii. Belangrijke overwegingen:
* Observeer en aanpassen: Let op de lichaamstaal van uw onderwerp en pas uw prompts dienovereenkomstig aan. Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere.
* Zorg voor een positieve versterking: "Dat ziet er geweldig uit!" "Mooi!" "Je doet het geweldig!" Aanmoediging helpt uw onderwerp te ontspannen en zelfverzekerd te zijn.
* show, vertel niet alleen: Als je moeite hebt om een pose uit te leggen, demonstreer het dan zelf.
* Bekijk de afbeeldingen samen: Laat uw onderwerp de foto's op de achterkant van uw camera zien. Dit stelt hen in staat om te zien wat werkt en wat niet is, en zich meer bij het proces betrokken te voelen.
* Wees geduldig: Zachte poseren kost tijd. Haast het proces niet.
Voorbeeldscenario:
Laten we zeggen dat je iemand in een park fotografeert.
1. Begin met: "Oké, laten we beginnen met rond te lopen naar die boom." (Brengt ze in beweging en ontspannen.)
2. Zodra ze bij de boom zijn: 'Leun comfortabel tegen de boom. Niet te stijf. Net zoals je een pauze neemt.'
3. dan: "Sluit nu even je ogen en haal diep adem. Stel je voor dat je de frisse lucht ruikt."
4. Volgende: 'Open je ogen langzaam. Kijk nu op naar de bladeren. Wat merk je?' (Legt een echte uitdrukking van nieuwsgierigheid vast.)
5. Eindelijk: "Perfect! Schakel nu je gewicht een beetje naar één been en laat je hand licht op de boomstam rusten. Dat is prachtig!"
Door deze prompts en principes te combineren, kunt u natuurlijke, ontspannen en mooie foto's maken die de essentie van uw onderwerp vastleggen. Vergeet niet dat het doel is om ze zich comfortabel en zelfverzekerd te laten voelen voor de camera. Succes!