i. Kernprincipes van het poseren van mannen:
* Benadruk de kaaklijn en schouders: Dit worden vaak beschouwd als mannelijke kenmerken.
* Angulariteit over curven: In tegenstelling tot het poseren van vrouwen, vermijd zachte, afgeronde poses, tenzij opzettelijk de look verzacht. Denk aan sterke lijnen en gedefinieerde hoeken.
* Natuurheid is de sleutel: Streef naar een ontspannen, authentieke uitstraling. Overdreven geposeerd kan er stijf en onnatuurlijk uitzien. Richt hem met eenvoudig te begrijpen instructies, geen robotopdrachten.
* Beschouw de kleding: De pose moet de outfit aanvullen. Een pak vraagt om meer formele poses dan een casual T-shirt en jeans.
* verhalen vertellen: Wat probeer je met de foto over te brengen? De pose zou het verhaal moeten ondersteunen. Streef je naar sterk en zelfverzekerd? Ontspannen en benaderbaar? Kwetsbaar?
ii. Ideeën en technieken poseren:
a. Staande poses:
* De "Power Stance":
* Voeten schouderbreedte uit elkaar (of iets breder), een voet iets naar voren.
* Handen ontspannen aan de zijkanten (of een in een zak, één aan de zijkant).
* Licht gekanteld hoofd. Kin een beetje omhoog (om een dubbele kin te voorkomen).
* Schouders terug, borst iets eruit. Niet overdreven uitgepakt, alleen zelfverzekerd.
* * Variatie:* Een hand op de heup, niet agressief, maar terloops.
* leunen (tegen een muur of object):
* Terloops leunend met één schouder tegen de muur.
* Het ene been recht, de andere enigszins gebogen.
* Arms gekruist (niet te strak).
* Rechtstreeks naar de camera kijken of enigszins opzij.
* * Variatie:* Leun een beetje naar voren, armen rusten op de knieën. Werkt goed in een stedelijke omgeving.
* Walking/Moving:
* Leg hem halverwege vast, kijkend naar de camera of in de verte.
* Moedig een natuurlijke gang aan. Vermijd geforceerde of overdreven bewegingen.
* Gebruik continue opnamemodus om verschillende frames vast te leggen en de beste te kiezen.
* * Variatie:* Joggen, hardlopen of zelfs dansen kan energie toevoegen.
* De "business casual" pose:
* Rechtop staand, handen voor hem geklemd (maar niet te strak of onnatuurlijk).
* Lichte glimlach, zelfverzekerd en aanspreekbaar.
* Geweldig voor professionele headshots.
* * Variatie:* Een hand met een aktetas of portfolio.
b. Zittende poses:
* stoel met een mager:
* Zittend aan de rand van een stoel, een beetje naar voren leunend, ellebogen op de knieën.
* Handen geklemd of bungelend losjes.
* Creëert een ontspannen en doordachte stemming.
* * Variatie:* achterover leunend in de stoel, armen achter zijn hoofd. Meer casual en zelfverzekerd.
* gekruiste benen (of enkel op knie):
* Zittend met benen gekruist of één enkel rusten op de tegenoverliggende knie.
* Moedig ontspannen houding aan, vermijd slapping.
* Handen die op de schoot of armleuning rusten.
* * Variatie:* Als u op de grond zit, zijn benen vooraan gekruist.
* De "denker":
* Zittend met een arm die op een tafel of knie rusten, en de hand die de kin ondersteunt.
* Creëert een contemplatieve en introspectieve stemming.
* * Variatie:* Uitkijken in de verte, alsof ze in gedachten verloren gaan.
* op stappen/trappen:
* Zittend op een stap, achterover leunend met een hand die hem ondersteunt.
* Eén been gebogen, één been verlengd.
* Creëert een ontspannen en informele sfeer.
* * Variatie:* verder opstaan, één been bungelt van de stap.
c. Liggende poses:
* Op rug, armen boven kop:
* Liggend op zijn rug, armen strekken zich uit boven zijn hoofd.
* Creëert een ontspannen en zorgeloze stemming.
* Goed voor buitenomgevingen zoals een veld of strand.
* * Variatie:* Eén arm achter het hoofd, de andere over de borst.
* op maag, gestut op ellebogen:
* Liggend op zijn buik, op zijn ellebogen gestut, kijkend naar de camera.
* Creëert een ontspannen en benaderbare sfeer.
* * Variatie:* Een boek lezen of een laptop gebruiken.
* zijlying:
* Liggend op zijn zijde, gestut op één elleboog.
* Het ene been recht, de andere gebogen.
* Creëert een meer intieme en ontspannen stemming.
* * Variatie:* hoofd rusten op zijn hand.
d. Poses met rekwisieten:
* Een motorfiets/auto gebruiken: Er tegenaan leunen, erop zitten, etc. creëert een coole, edgy sfeer.
* Sportuitrusting: Het vasthouden van een basketbal, honkbalknuppel, enz. Vertelt een verhaal over zijn hobby's.
* muziekinstrumenten: Gitaar, piano, etc. toont zijn talenten.
* boeken/laptop: Brengt intelligentie en attentheid over.
* koffiebek/drankje: Casual en herkenbaar.
* Outdoorsy Gear: Wandellaarzen, rugzak, camera. Benadrukt een liefde voor de natuur.
* dieren (vooral honden): Creëert warmte en benaderbaarheid.
iii. Mannelijke fotografietips:
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Bouw een rapport op, laat hem zich op zijn gemak voelen en leg uit wat u probeert te bereiken.
* Begin met eenvoudige poses: Overweldig hem niet meteen met complexe instructies. Begin met basishoudingen en introduceer geleidelijk meer variaties.
* Richting geven, geen dictaat: In plaats van te zeggen "Plaats hier", "probeer" probeer je hand nonchalant op je heup te laten rusten. "
* Focus op de ogen: Zorg ervoor dat de ogen scherp en in focus zijn. Ze zijn de sleutel tot verbinding met de kijker.
* Let op de handen: Handen kunnen er vaak ongemakkelijk uitzien. Zorg ervoor dat ze ontspannen en natuurlijk zijn. Vermijd het klemmen van vuisten.
* Let op onhandige hoeken: Dubbele kins, onflatteuze lichaamsposities en ledematen die er onevenredig uitzien, moeten worden vermeden. Pas de pose dienovereenkomstig aan.
* Beschouw de verlichting: Gebruik licht om het gezicht en het lichaam te beeldhouwen, waarbij mannelijke kenmerken worden benadrukt. Zijverlichting kan dramatische schaduwen creëren.
* Experimenteer met verschillende hoeken en perspectieven: Wees niet bang om vanuit lage hoeken, hoge hoeken en close-ups te schieten.
* Wees bewust van achtergrondrommel: Kies een achtergrond die het onderwerp aanvult en niet afleidt van de belangrijkste focus.
* Moedig beweging en expressie aan: Focus niet alleen op statische houdingen. Moedig hem aan om te lachen, glimlachen en op natuurlijke wijze te bewegen. Leg openhartige momenten vast.
* Positieve feedback geven: Laat hem weten wat hij goed doet. Dit zal hem helpen ontspannen en zelfverzekerder voelen.
* Bekijk afbeeldingen samen: Laat hem de foto's zien tijdens de shoot. Dit stelt hem in staat om te zien hoe hij eruit ziet en indien nodig aanpassingen te maken.
* Positie niet: Vergeet niet dat het doel is om een natuurlijk en authentiek beeld vast te leggen.
* Beschouw de doelgroep: Wie probeer je te bereiken met deze foto's? De poses en stijl moeten het beoogde publiek weerspiegelen. (bijv. Bedrijfsheadshot versus mode -redactioneel).
* Oefen, oefen, oefen: Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt in het poseren van mannen.
iv. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* "T-Rex Arms": Armen gelijmd aan de zijkanten en zien er stijf en onnatuurlijk uit.
* Slouching: Leidt tot een minder zelfverzekerde en minder flatterende houding.
* Gedwongen glimlachen: Een echte glimlach bereikt de ogen.
* ongemakkelijke handplaatsing: Vuisten klemmen, handen verbergen of ze in onnatuurlijke posities hebben.
* er ongemakkelijk uitzien: De kijker kan zien wanneer iemand zich ongemakkelijk voelt.
v. Laatste gedachten:
Het beste poseren is dat wat authentiek en vleiend aanvoelt voor het individu. Neem de tijd om uw onderwerp te begrijpen en de boodschap die u wilt overbrengen. Experimenteer, wees creatief en veel plezier! Succes!