i. Inzicht in de principes van zachte poseren:
* Prioriteer comfort: Voordat u zelfs begint, moet u ervoor zorgen dat uw onderwerp comfortabel is. Vraag hen of ze zich ongemakkelijk voelen of dat er iets pijn doet. Comfort is van het grootste belang.
* Kleine aanpassingen: Vermijd drastische veranderingen. Kleine verschuivingen in houding, handplaatsing of blik kunnen een enorm verschil maken.
* Gesprek en verbinding: Praat met uw onderwerp. Maak contact met ze. Echte interacties zullen zich vertalen in meer ontspannen en authentieke uitdrukkingen. Vraag hen naar zichzelf, hun interesses of vertel een luchtig verhaal.
* begeleiding, geen dictaat: Bied suggesties, geen opdrachten. Kader uw aanwijzingen als mogelijkheden om, geen eisen. Bijvoorbeeld:"Misschien probeer ..." in plaats van "Plaats je hand daar!"
* Positieve versterking: Laat ze weten wat je leuk vindt. "Dat ziet er prachtig uit", of "Ik hou van de manier waarop je naar het licht kijkt." Positieve aanmoediging bouwt vertrouwen op.
* Observeer en aanpassen: Let op de lichaamstaal van uw onderwerp. Als ze zich verzetten tegen een pose, ga dan verder. Wees flexibel en pas aan aan hun natuurlijke neigingen.
* breekt: Bied pauzes aan! Vooral voor langere scheuten. Laat ze strekken, rondlopen en ontspannen.
ii. Pose prompts - gedeeld op categorie:
a. Algemene ontspanning en lichaamstaal:
* De basis:
* "Haal diep adem en laat je schouders ontspannen. Geef gewoon elke spanning los die je vasthoudt." (Dit vormt het toneel voor alles.)
* "Verschak je gewicht enigszins naar één voet. Dat kan je helpen om je meer geaard te voelen."
* "Los uw knieën lichtjes los. Gesloten knieën kunnen er stijf uitzien."
* "Stel je voor dat je je leunt tegen een comfortabele steun, zelfs als je dat niet bent." (Bevordert een ontspannen houding.)
* Handplaatsing:
* "Laat uw handen op natuurlijke wijze aan uw zijkanten vallen. We zullen ze later aanpassen." (Uitgangspunt)
* "Probeer zachtjes je handen in je zakken te steken, of slechts één."
* "Raak je arm licht aan met de tegenovergestelde hand. Het is een subtiele manier om symmetrie te verbreken."
* "Houd iets vast:een prop, een jas, een bloem, een koffiekopje."
* "Week je nek voorzichtig met je vingers." (Elegant en vaak vleiend.)
* "Laat je handen op je schoot rusten, of verweven ze losjes." (Voor zittende poses.)
* Lichaamsbeweging:
* "Stel je voor dat je langzaam naar [punt] loopt. Een klein beetje." (Creëert een gevoel van beweging en leven.)
* "Breng zachtjes heen en weer." (Voegt een natuurlijk, ongeschikt gevoel toe.)
* "Verschuiv je gewicht langzaam heen en weer." (Creëert kleine, interessante variaties.)
* "Draai uw schouders iets naar het licht. Het zal helpen uw functies te definiëren."
* specifieke instructies
* "Rol je schouders terug en neer."
* "Verleng uw nek." (Dit kan helpen de houding te verbeteren.)
* "Trek je buik een beetje in." (Een subtiele keu die de houding kan verbeteren)
b. Gezichtsuitdrukkingen en oogcontact:
* de blik:
* "Kijk direct naar de camera ... verzacht nu je blik een beetje." (Vermindert de intensiteit, maakt het meer uitnodigend.)
* "Kijk enigszins aan de zijkant van de camera, alsof je iets interessants ziet."
* "Sluit je ogen even, haal diep adem en open ze dan." (Creëert een verfrist look.)
* "Stel je voor dat je naar iemand kijkt van wie je houdt, net off-camera." (Opwekken een zachtere, meer echte uitdrukking.)
* "Kijk naar [specifiek object of monument] en denk na over wat het voor u betekent." (Verbindt het onderwerp met hun omgeving.)
* glimlachend en lachend:
* "Denk aan iets dat je echt gelukkig maakt." (Helpt een natuurlijke glimlach op te wekken.)
* "Geef me een beetje grijns ... alsof je een geheim kent."
* "Laat een kleine, oprechte lach uit. Forceer het niet." (Soms helpt een grap.)
* "Glimlach met je ogen. Dat is de meest echte soort." (Leer ze om te "smoren" - glimlachen met hun ogen)
* Neutraal en expressief:
* "Geef me een doordachte uitdrukking, alsof je iets belangrijks overweegt."
* "Ontspan gewoon je gezicht. Laat het natuurlijk zijn."
* "Laten we een serieuzere uitdrukking proberen."
* "Laten we een meer speelse uitdrukking proberen."
* subtiele bewegingen
* "Kantel je hoofd iets naar links/rechts."
* "Hoof je wenkbrauwen een klein beetje op." (Kan interesse en alertheid toevoegen.)
* "Scheiden je lippen enigszins uit."
c. Zittende poses:
* Algemeen:
* "Zit comfortabel en natuurlijk. Maak je geen zorgen over poseren."
* "Leun een beetje naar voren en laat je ellebogen op je knieën rusten." (Creëert een meer betrokken houding.)
* "Kruis je benen bij de enkels, of laat ze gewoon op natuurlijke wijze rusten."
* "Zwijgen op de stoel, met één arm op de achterkant rusten."
* Handplaatsing:
* "Laat je handen op je schoot rusten, met elkaar verweven."
* "Houd een boek of een kopje koffie vast."
* "Laat je handen over de achterkant van de stoel draperen."
* "Speel met sieraden."
* variaties:
* "Kijk over je schouder bij de camera."
* "Draai je lichaam in de richting van het licht, maar houd je gezicht naar de camera gericht."
* "Stel je voor dat je praat met iemand die naast je zit."
d. Leunende poses:
* tegen een muur:
* "Leun terloops tegen de muur, met één schouder die het aanraakt."
* "Steek je armen over en leun achterover."
* "Plaats een hand op de muur en kijk over je schouder."
* "Buig één knie tegen de muur."
* tegen een boom:
* "Leun terloops tegen de boom."
* "Wikkel een arm om de boom."
* "Kijk omhoog in de takken."
* Andere leunende oppervlakken:
* "Leun tegen een hek, een auto of een ander stevig object." (Pas de aanwijzingen dienovereenkomstig aan.)
e. Actie/beweging poseert
* wandelen
* "Loop naar me toe, maar kijk niet naar de camera. Laat je hoofd naar beneden zijn." (Creëert een openhartige foto)
* "Loop langzaam weg van mij."
* "Loop door de scène en stop op een bepaald punt en draai dan."
* dansen
* "Zet je favoriete nummer op en dans alsof niemand kijkt."
iii. Belangrijke overwegingen:
* omgeving: Overweeg de locatie en gebruik deze in uw voordeel. Natuurlijke elementen kunnen interesse en diepte toevoegen aan uw foto's.
* kleding: Bespreek de kledingkeuzes vooraf met uw onderwerp. Kleding kan de algehele uitstraling van de foto's aanzienlijk beïnvloeden.
* Props: Props kunnen uw onderwerp helpen zich comfortabeler te voelen en hen iets te maken te geven met hun handen. Houd ze relevant voor het onderwerp en het milieu.
* verlichting: Let op de verlichting. Zacht, natuurlijk licht is meestal het meest flatterende.
* Focus op verbinding :Je doel is om een afbeelding te creëren met verbinding en authentieke emotie. Laat je niet zo verzanden door 'perfecte' poses dat je vergeet contact te maken met je onderwerp.
iv. Voorbeeldscenario:
Laten we zeggen dat je iemand fotografeert die in een park staat.
1. Begin met ontspanning: 'Oké, laten we beginnen met je gewoon comfortabel staan. Haal diep adem en ontspan je schouders.'
2. Kleine aanpassingen: "Probeer nu uw gewicht een beetje naar één voet te verplaatsen. Dat kan natuurlijker aanvoelen."
3. Handplaatsing: 'Laat je handen op natuurlijke wijze aan je zijde vallen. Probeer er misschien een in je zak te glijden.'
4. Stand: "Kijk daar naar die boom en denk na over wat het voor jou betekent, zoals je favoriete herinneringen in dit park."
5. Positieve versterking: "Ik hou van de manier waarop je naar de boom kijkt. Dat is prachtig!"
6. Gesprek: "Wat is je favoriete ding aan dit park?" (Terwijl ze praten, leg je een aantal natuurlijke uitdrukkingen vast.)
7. Beweging: "Oké, draai zich nu langzaam naar me toe."
8. Lichte aanpassingen "Laten we nu proberen je hoofd een beetje te kantelen!"
v. De geheime saus:
De "geheime saus" is *jij *. Uw vermogen om een comfortabele en ondersteunende sfeer te creëren, zal het verschil maken. Wees geduldig, wees bemoedigend en vooral, wees jezelf. Vergeet niet om contact te maken met de persoon die u fotografeert. De resultaten zullen voor zich spreken. Succes!