i. Algemene principes en mindset
* communicatie is sleutel: Voordat u een enkele foto maakt, praat u met uw onderwerp. Leer ze een beetje kennen. Wat zijn hun interesses? Voor wat voor soort look gaan ze (bijv. Professioneel, robuust, casual, artistiek)? Dit informeert uw positie -keuzes.
* ontspanning is van het grootste belang: Een gespannen onderwerp zal er altijd ongemakkelijk uitzien. Moedig hen aan om te ademen, hun schouders los te maken en hun kaak te ontspannen. Vertel grappen, praat over niet -gerelateerde onderwerpen, wat er ook nodig is om de spanning te verlichten.
* Direct, maar empathisch: Geef duidelijke en beknopte aanwijzingen. Vermijd vage termen als "er natuurlijk uitzien." Zeg in plaats daarvan dingen als "Kantel je kin een beetje naar beneden" of "schakel je gewicht naar je linkervoet." Wees bemoedigend en positief, zelfs als ze het niet meteen krijgen.
* Natuurlijke beweging observeren: Let op hoe uw onderwerp op natuurlijke wijze beweegt. Je kunt die bewegingen in je poses opnemen.
* Hoeken en lijnen: Denk na over het maken van interessante lijnen en hoeken met het lichaam. Straight-on shots kunnen minder dynamisch zijn. Experimenteer met het kantelen van het lichaam, het buigen van ledematen en het gebruik van diagonalen.
* Handen doen er toe: Handen zijn vaak het lastigste deel. Geef ze iets te doen! Zakken, het vasthouden van een prop, rusten op een oppervlak, of zelfs alleen maar interlacerende vingers kunnen de "T-Rex-arm" -look voorkomen.
* De "lichte buig" -regel: Moedig lichte bochten aan in de ellebogen en knieën. Volledig rechte ledematen zien er vaak stijf uit.
* houding is belangrijk, maar niet rigide: Goede houding brengt vertrouwen over, maar vermijd een militaire stijl, ramrod-straight terug. Een lichte curve in de wervelkolom is natuurlijker en ontspannen.
* kin en kaaklijn: Let op de kin en de kaaklijn. Een beetje kantelen de kin naar beneden kan de kaaklijn vaak duidelijker definiëren.
* Garderobe overwegingen: De kleding beïnvloedt de pose. Een pak vraagt om een meer formele en zelfverzekerde houding, terwijl vrijetijdskleding meer ontspannen en speelse poses mogelijk maakt.
* verlichting: Overweeg de verlichting tijdens het poseren. Gebruik verlichting om bepaalde kenmerken te benadrukken (bijv. Spieren).
* Breek de regels: Wees niet bang om te experimenteren en de regels te overtreden! Dit zijn slechts richtlijnen. De beste poses zijn vaak degenen die uniek en authentiek zijn voor het individu.
ii. Specifieke poseerideeën (gecategoriseerd)
Hier is een uitsplitsing van poses, variërend van eenvoudig tot complexer, met variaties:
a. Staande poses:
* De klassieke houding:
* Beschrijving: Voeten schouderbreedte uit elkaar, gewicht enigszins verschoven ze naar één been. Handen in de zakken (duimen eruit zijn een goede variatie), armen gekruist (losjes), of de ene hand in een zak en de andere ontspannen aan de zijkant.
* variaties: Draai het lichaam enigszins op de zijkant (hoek van 45 graden). Kijk naar de camera of kijk opzij. Pas de tilt van het hoofd aan.
* leunen:
* Beschrijving: Leunend tegen een muur, boom of ander stabiel object. Eén schouder tegen het oppervlak, één been licht gebogen.
* variaties: Steek het ene been over het andere over bij de enkel. Kijk direct naar de camera of kijk weg. Een hand in een zak, de andere rustend op de muur. Gebruik het oppervlak om iets te duwen.
* De "Power Pose":
* Beschrijving: Voeten iets breder dan schouderbreedte, handen op heupen of armen iets van het lichaam. Borst iets naar voren, hoofd hoog gehouden. (Gebruik spaarzaam, want het kan er gekunsteld uitzien als het niet goed wordt gedaan).
* variaties: Pas de handplaatsing aan (bijv. Eén hand op heup, met één hand rustend op een oppervlak). Hoek het lichaam enigszins.
* De lopende pose:
* Beschrijving: Leg het onderwerp in beweging, lopen naar of weg van de camera. Dit creëert een gevoel van energie en dynamiek.
* variaties: Varieer het tempo van de wandeling. Laat ze naar de camera kijken of vooruit kijken. Gebruik een langere lens om de achtergrond te comprimeren.
* De "contemplatieve" pose:
* Beschrijving: Staande met handen vooraan geklemd en in de verte kijkend. Dit brengt attentheid en introspectie over.
* variaties: Voeg een prop toe, zoals een boek of een kopje koffie. Gebruik een ondiepe scherptediepte om de achtergrond te vervagen.
* De "terug tegen de muur"
* Beschrijving: Onderwerp weg van de camera die tegen een muur leunt.
* variaties: Ze kunnen naar de camera kijken of in de verte kijken. Een van de schouders kan iets omhoog zijn.
b. Zittende poses:
* De casual zitten:
* Beschrijving: Zittend op een stoel, bank of stappen met het ene been gekruist over de andere bij de knie.
* variaties: Leun een beetje naar voren, rustende onderarmen op de knieën. Kijk naar de camera of kijk naar beneden. Houd een prop vast (boek, telefoon, enz.).
* De "denken" pose:
* Beschrijving: Zittend met één hand rustend op de kin of wang, bedachtig uitziet.
* variaties: Varieer de hoek van het hoofd. Gebruik een ondiepe scherptediepte om het onderwerp te isoleren.
* De "commandant" pose:
* Beschrijving: Zittend rechtop in een stoel, met een goede houding. Handen rustend op de armen van de stoel of in de schoot geklemd.
* variaties: Lichte hoek voor de camera, zelfverzekerde uitdrukking.
* op de grond zitten:
* Beschrijving: Zittend gekruist poten of met benen uitgestrekt, achterover leunend op handen.
* variaties: Varieer de plaatsing van de arm, de hoek van het lichaam en de uitdrukking.
c. Poseert met rekwisieten/omgeving
* De "werkende" pose:
* Beschrijving: Interactie met een tool of object dat relevant is voor hun beroep of hobby. (bijv. Een muzikant met een gitaar, een timmerman met een hamer, enz.)
* variaties: Vang het onderwerp in actie, of in een meer geposeerde instelling.
* Architectuur gebruiken:
* Beschrijving: Neem architecturale elementen op zoals deuren, bogen en trappen in de pose.
* variaties: Laat het onderwerp tegen een deuropening leunen, op een trap staan of door een boog kijken.
* Aard als een prop:
* Beschrijving: Gebruik natuurlijke elementen zoals bomen, rotsen of water als rekwisieten.
* variaties: Laat het onderwerp tegen een boom leunen, op een rots zitten of bij een meer staan.
* Voertuigen:
* Beschrijving: Gebruik auto's, motorfietsen of andere voertuigen om een mannelijk element aan de foto toe te voegen.
* variaties: Laat het onderwerp tegen het voertuig leunen, op de motorkap zitten of ernaast staan.
d. Actie poseert
* sport/atletische poses:
* Beschrijving: Beweging vastleggen gerelateerd aan een sport of lichaamsbeweging.
* variaties: Kan actief zijn (basketbal spelen) of meer geënsceneerd (rustend met een basketbal).
* klimmen/springen:
* Beschrijving: Een rots beklimmen, over een obstakel springen of andere dynamische beweging.
* variaties: Leg de piek van de actie of de landing vast.
iii. Veel voorkomende fouten om te voorkomen
* De "T-Rex Arms": Laat de armen niet recht naar beneden hangen. Het ziet er onnatuurlijk uit. Geef de handen iets om te doen.
* De "herten in koplampen" staren: Moedig een ontspannen en natuurlijke uitdrukking aan. Laat het onderwerp op natuurlijke wijze knipperen en niet te lang rechtstreeks naar de camera staren.
* Stijve houding: Herinner het onderwerp eraan om hun schouders te ontspannen en niet hun knieën te vergrendelen.
* Het negeren van handplaatsing: Handen kunnen een pose maken of breken. Let op waar de handen zijn en wat ze doen.
* Over-Positie: Soms is minder meer. Dwing het onderwerp niet in een pose die onnatuurlijk of ongemakkelijk aanvoelt.
* de achtergrond vergeten: De achtergrond is net zo belangrijk als het onderwerp. Zorg ervoor dat het niet afleidt of rommelig is.
* Niet verbinding maken met uw onderwerp: Neem de tijd om uw onderwerp te leren kennen en ervoor te zorgen dat ze zich op hun gemak voelen. Dit vertaalt zich in betere foto's.
iv. Oefen en experimenteren
* Oefen regelmatig: Hoe meer je oefent voor het poseren van mannen, hoe beter je ermee zult worden.
* Bestudeer andere fotografen: Kijk naar het werk van fotografen die u bewondert en analyseer hun poseertechnieken.
* Experimenteer met verschillende poses: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen en de regels te overtreden.
* Krijg feedback: Vraag om feedback van andere fotografen of van uw onderwerpen.
v. Laatste gedachten
De beste poses zijn degenen die authentiek zijn voor het individu en een verhaal vertellen. Focus op het creëren van een verbinding met uw onderwerp, waardoor ze zich op hun gemak voelen en hun persoonlijkheid vastleggen. Wees niet bang om te experimenteren en plezier te hebben!