i. Inzicht in de kernprincipes van zachte poseren
* comfort is de sleutel: Het belangrijkste is dat uw onderwerp zich comfortabel en op zijn gemak voelt. Een gespannen onderwerp zal er altijd onnatuurlijk uitzien.
* subtiliteit over kracht: Vermijd geen agressief regisseren van elke beweging. Gebruik zachte suggesties en laat uw onderwerp hun eigen weg vinden naar de pose.
* verbinding: Bouw een rapport op met uw onderwerp. Praat met ze, maak ze aan het lachen en creëer een positieve sfeer. Dit helpt hen te ontspannen.
* Observatie: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp. Pas uw aanwijzingen aan op basis van wat u ziet. Als iets er ongemakkelijk uitziet, leid ze dan voorzichtig naar een meer natuurlijke positie.
* Kleine aanpassingen, grote impact: Kleine veranderingen in handplaatsing, houding of hoofdhoek kunnen een enorm verschil maken in de uiteindelijke afbeelding.
* Beweging: Moedig beweging aan, zelfs als het slechts een kleine gewichtsverschuiving of een draai van het hoofd is. Dit helpt stijfheid te voorkomen.
ii. Algemene aanwijzingen om te beginnen met (geschikt voor de meeste onderwerpen)
Deze prompts zijn voor bijna iedereen een goed uitgangspunt:
* "Oké, haal diep adem en ontspan je schouders." (Een geweldige manier om spanning vrij te geven)
* "Zoek een comfortabele manier om te staan/zitten." (Geef ze de vrijheid om een natuurlijke positie te vinden)
* "Stel je voor dat je wacht tot een vriend aankomt. Hoe zou je staan/zitten?" (Roept een relateerbaar scenario op)
* "Schakel uw gewicht enigszins naar één voet." (Breekt een statische houding uit)
* "Kijk iets voorbij de camera, alsof je in de verte naar iets interessants kijkt." (Vermijdt een directe, soms intimiderende, staren)
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt." (Moedigt een echte glimlach en ontspannen uitdrukking aan)
* "Laat je armen op natuurlijke wijze aan je zijde hangen." (Nadat er vaak kleine aanpassingen na, zie hieronder)
* "Geef me een kleine glimlach/een lichte grijns." (Subtieler dan een volle grijns)
* "Verplaats je hoofd iets naar links/rechts." (Subtiele verandering in hoek kan de opname verbeteren)
* "Sluit je ogen even en open ze vervolgens langzaam en natuurlijk." (Vernieuwt de ogen en vermijdt knipperen tijdens de opname)
iii. Specifieke aanwijzingen op basis van lichaamsdeel/positie
Laten we de prompts afbreken op basis van verschillende delen van het lichaam:
* Handen:
* "Laat uw handen ontspannen. Probeer ze niet te klemmen."
* "Zet een hand in uw zak (gedeeltelijk of volledig)."
* "Laat uw hand licht op uw heup rusten."
* "Houd iets vast - een kopje koffie, een boek, een bloem." (Rekwisieten kunnen helpen handen te ontspannen)
* "Als je zit, laat je handen zachtjes op je schoot rusten."
* "Speel licht met je haar."
* "Raak je nek zachtjes aan."
* armen:
* "Vermijd dat je armen aan je zijkanten ligt. Maak wat ruimte tussen je arm en je lichaam."
* "Buig je armen een beetje."
* "Kruis je armen losjes over." (Kan er soms defensief uitzien, gebruiken met voorzichtigheid en bewustzijn van lichaamstaal)
* "Leer op iets (een muur, een stoel) met één arm."
* benen/voeten:
* "Als je staat, probeer het ene been iets voor het andere over te steken."
* "Schakel uw gewicht van het ene been naar het andere."
* "Punt één teen enigszins." (Subtiel detail dat interesse toevoegt)
* "Als je zit, kruist je benen bij de enkels of knieën." (Vermijd ongemakkelijke hoeken)
* "Hoek je lichaam iets naar [richting]."
* hoofd/gezicht:
* "Kantel je kin slechts een aanraking." (Vaak meer flatterend)
* "Draai je gezicht iets naar het licht."
* "Kijk over je schouder bij de camera."
* "verzacht je ogen." (Vermindert een harde of intense blik)
* "Hoof je wenkbrauwen enigszins op." (Voegt een vleugje alertheid en betrokkenheid toe)
* "Deel je lippen enigszins uit." (Kan er natuurlijker uitzien dan een strak gesloten mond)
* "Denk aan iets grappigs."
* zitten:
* "Ga aan de rand van de stoel/ontlasting zitten."
* "Leun een beetje naar voren."
* "Kruis je benen losjes of plaats je enkels achter het tegenovergestelde kalf."
* "Laat je armen op je knieën rusten."
* "Draai je lichaam een beetje opzij."
iv. Op beweging gebaseerde prompts (om dynamische poses te maken)
* "Loop langzaam naar me toe."
* "Draai je om en loop weg en kijk dan terug over je schouder."
* "Sway voorzichtig van links naar rechts."
* "Ren je vingers door je haar."
* "Lach!" (Moedig echt gelach aan - vertel een grap of vraag hen om iets grappigs te bedenken)
* "Draai langzaam rond."
* "Dans een beetje!" (Als de instelling geschikt is en het onderwerp comfortabel is)
v. Vraagt naar paren/groepen
* "Praat gewoon met elkaar en negeer me even." (Legt natuurlijke interacties vast)
* "Whisper iets grappigs voor elkaar."
* "Houd handen vast en loop langzaam."
* "De ene persoon leunt hun hoofd op de andere schouder."
* "Knuffel elkaar stevig."
* "Kijk naar elkaar en glimlach." (Moedig echt oogcontact aan)
* "Vertel elkaar wat u waardeert aan de andere persoon." (Legt emotie vast)
* "Iedereen kijkt naar één persoon en schakel dan over." (houdt dingen interessant)
vi. Belangrijke overwegingen
* aanpassen aan het individu: Niet elke prompt werkt voor elke persoon. Let op de persoonlijkheid, comfortniveau en lichaamstype van uw onderwerp.
* Feedback geven: Laat uw onderwerp weten wat u leuk vindt en wat u wilt dat ze zich aanpassen. Wees bemoedigend en positief. Bijvoorbeeld:"Dat is geweldig! Laten we nu proberen je hoofd een beetje meer naar links te kantelen."
* Niet te overdreven: Vermijd te prescriptief. Geef uw vakruimte om de aanwijzingen op hun eigen manier te interpreteren.
* show, vertel niet alleen: Demonstreer de pose die je zoekt. Dit kan vooral nuttig zijn voor visuele leerlingen. Nog beter, laat ze naar een snelle foto van je camera kijken om te laten zien hoe de verandering eruit ziet.
* Wees geduldig: Het kost tijd voor mensen om te ontspannen voor een camera. Wees geduldig en ondersteunend, en je krijgt veel betere resultaten.
* Oefening: Hoe meer je zachte poseren oefent, hoe natuurlijker het zal worden. Experimenteer met verschillende aanwijzingen en kijk wat het beste voor u werkt.
* Ken uw verlichting: Geweldig licht is de helft van de strijd. Plaats uw onderwerp om te profiteren van flatterend licht.
vii. Voorbeeld workflow van een zachte poseer sessie
1. Begin met een informeel gesprek: Leer uw onderwerp kennen en stel ze op hun gemak.
2. Begin met eenvoudige aanwijzingen: Zoals:"Haal diep adem en ontspan je schouders." of "Zoek een comfortabele manier om te staan."
3. Observeer: Let op hun lichaamstaal en maak kleine aanpassingen indien nodig.
4. Meer specifieke aanwijzingen introduceren: Op basis van wat u ziet en wat u wilt bereiken.
5. Moedig beweging: Neem op beweging gebaseerde aanwijzingen op om dynamiek toe te voegen.
6. Geef positieve feedback: Laat uw onderwerp weten wat u leuk vindt en wat u wilt dat ze zich aanpassen.
7. Eindig op een positieve noot: Bedankt uw onderwerp en laat hen weten hoeveel u hun tijd en moeite waardeert.
Door deze prompts en technieken te gebruiken, kunt u natuurlijke, ontspannen en mooie portretten maken die de ware essentie van uw onderwerp vastleggen. Vergeet niet geduldig, bemoedigend en aanpasbaar te zijn, en vooral, veel plezier! Succes!