i. Start van de sessie en het bouwen van verstandhouding:
* "Welkom! Het is geweldig om je hier te hebben. Laten we beginnen met gewoon comfortabel te worden. Haal een paar diep adem, schud elke spanning eruit en ontspan gewoon." (Doel:erkent onmiddellijk het onderwerp en helpt hen zich op hun gemak te voelen. Zet de toon voor een ontspannen, samenwerkingssessie.)
* "Laten we beginnen met iets eenvoudigs. Ga gewoon op natuurlijke wijze staan. Maak je nog geen zorgen over poseren; ik wil gewoon zien hoe je jezelf van nature vasthoudt." (Doel:observeert de natuurlijke houding van het onderwerp en identificeert alle benodigde initiële aanpassingen.)
* "Hoe voel je je vandaag? Iets specifieks waarop je je wilt concentreren, of een specifieke looks waar je op hoopt?" (Doel:betreft het onderwerp, waardoor ze zich gehoord en gewaardeerd voelen. Helpt hun verwachtingen en zorgen te begrijpen.)
* "Ik ben hier om je te begeleiden, dus maak je geen zorgen om het perfect te krijgen. We doen het langzaam en hebben er wat plezier mee!" (Doel:versterkt dat het een samenwerkingsproces is en verlicht de prestatie -angst.)
ii. Hoofd en gezicht poseren:
* "Kantel je kin voorzichtig slechts een aanraking. Het verzacht vaak de kaaklijn." (Doel:vermindert het uiterlijk van een dubbele kin en verlengt de nek.) *Tip:Overdrijf het niet, alleen een subtiele aanpassing.
* "Probeer nu je kin een beetje omhoog te kantelen. Zie je hoe het licht je gezicht anders vangt?" (Doel:kan het gezicht opfleuren en de ogen benadrukken. Goed voor bepaalde lichtomstandigheden.)
* "Laten we proberen je hoofd iets naar links/rechts te draaien. Zoek de hoek die je het leukst vindt." (Doel:creëert dimensie en interesse in het gezicht. Asymmetrie is over het algemeen visueel aantrekkelijker.)
* "Denk aan iets dat je doet glimlachen - een gelukkige herinnering, een gekke grap, je huisdier. Laat dat gevoel in je ogen doorkomen." (Doel:creëert echte emotie en vermijdt een gedwongen, gepleisterde glimlach. Focus op de ogen.)
* "Ontspan je voorhoofd en kaak. Laat je lippen een beetje scheiden. Denk zacht." (Doel:vermindert spanning en creëert een meer natuurlijke, ontspannen uitdrukking. Vermijd een strak lippen of gespannen uiterlijk.)
* "Sluit je ogen, haal diep adem en open ze langzaam weer. Laten we dat moment vastleggen." (Doel:legt een frisse, natuurlijke uitstraling in de ogen vast. Goed voor een reeks foto's.)
* "Kijk iets voorbij de camera, alsof je naar iets staart net voorbij mijn lens." (Doel:creëert een meer doordachte en intrigerende uitdrukking.)
* "Stel je voor dat je naar iemand luistert, vertel je een grappig verhaal. Laat je ogen je interesse tonen." (Doel:roept een specifieke emotie op en regisseert de blik op natuurlijke wijze.)
iii. Lichaam en ledematen poseren:
* "Verschuiv je gewicht een beetje naar één heup. Het creëert een meer natuurlijke curve." (Doel:verbreekt een rigide houding en voegt een vrouwelijke curve toe, zelfs voor mannen.)
* "Buig een knie een beetje. Het voorkomt het vergrendelen van de benen en ziet er stijf uit." (Doel:creëert een meer ontspannen en dynamische pose.)
* "Plaats uw handen voorzichtig in uw zakken. Of probeer de ene hand in de andere voor u te houden." (Doel:geeft het onderwerp iets aan * doen * met hun handen, het voorkomen van onhandigheid.)
* "Laat je armen op natuurlijke wijze aan je zijde hangen, maar met een lichte bocht in de ellebogen." (Doel:vermijdt de armen "t-rex"-rechte armen zien er stijf uit.)
* "Probeer je armen losjes te kruisen. Zorg ervoor dat je schouders ontspannen zijn." (Doel:kan vertrouwen overbrengen, maar let op lichaamstaal - vermijd ze te strak te kruisen, wat er defensief kan uitzien.)
* "Laten we proberen een beetje tegen die muur/boom te leunen. Net genoeg om een ontspannen hoek te creëren." (Doel:introduceert een prop voor ondersteuning en voegt een casual element toe.)
* "Draai je lichaam iets weg van de camera, maar houd je gezicht naar me toe." (Doel:slaagt de figuur en creëert een meer dynamische houding. Vaak de "Power Pose" genoemd.)
* "Stel je voor dat er een touwtje je uit de kroon van je hoofd trekt. Ga lang, maar ontspannen." (Doel:verbetert de houding en creëert een meer zelfverzekerd uiterlijk.)
* "Probeer een hand op uw heup te plaatsen, maar zorg ervoor dat uw schouder ontspannen is. Vermijd het creëren van een scherpe hoek." (Doel:creëert een klassieke pose, maar moet zorgvuldig worden uitgevoerd om te voorkomen dat er gedateerd of geforceerd uitziet.)
iv. Beweging en interactie:
* "Loop langzaam naar me toe. Denk er niet over na, loop gewoon op natuurlijke wijze." (Doel:legt een gevoel van beweging en spontaniteit vast.)
* "Draai je om en kijk terug naar me over je schouder. Houd je uitdrukking natuurlijk." (Doel:creëert een dynamische en visueel interessante pose.)
* "Laten we enkele lichte bewegingen proberen. Zwaaien gewoon een beetje van links naar rechts, of schakel je gewicht voorzichtig heen en weer." (Doel:helpt het onderwerp los te maken en er niet statisch uit te zien.)
* "Als je je op je gemak voelt, laten we een kleine sprong proberen. Niets te dramatisch, maar een kleine hop." (Doel:voegt energie en plezier toe aan de sessie. Geweldig voor openhartige momenten.)
* "Stel je voor dat je iets uit het frame reikt. Laat je lichaam het bereik volgen." (Doel:creëert een natuurlijke en boeiende pose.)
v. Poseren met rekwisieten en omgeving:
* "Houd dat bloem/boek/object op natuurlijke wijze. Hernij het niet te stevig vast." (Doel:moedigt een ontspannen greep op de prop aan.)
* "Ga op die stap/bank/muur zitten. Zoek een comfortabele positie en laat uw lichaam ontspannen." (Doel:gebruikt de omgeving om een meer casual en boeiende pose te creëren.)
* "Interactie met de omgeving - raak de schors van de boom aan, pak een blad, loop je hand door het gras." (Doel:creëert een gevoel van verbinding en authenticiteit.)
vi. Algemene tips voor zachte poseren:
* communiceer duidelijk en positief: Gebruik bemoedigende woorden en geef specifieke, gemakkelijk te begrijpen instructies.
* demonstreren: Toon indien mogelijk fysiek de pose waar u om vraagt.
* Observeer en aanpassen: Observeer continu uw onderwerp en maak kleine aanpassingen aan om de pose te verbeteren.
* Focus op comfort: Geef prioriteit aan het comfort en het welzijn van uw onderwerp. Als een pose onnatuurlijk of ongemakkelijk aanvoelt, forceer het dan niet.
* Geef positieve feedback: Laat uw onderwerp weten wat ze goed doen. Positieve versterking moedigt hen aan en bouwt vertrouwen op. "Dat is een geweldige invalshoek voor jou!" "Ik hou van de manier waarop het licht je ogen vangt!"
* Wees geduldig: Poseren kost tijd en oefening. Wees geduldig met uw onderwerp en uzelf.
* Omarm imperfectie: Streef niet naar perfectie. Het doel is om natuurlijke, authentieke momenten vast te leggen.
* Varieer uw perspectief: Verander je eigen positie - beweeg rond, hurk naar beneden, schiet vanuit verschillende hoeken.
* show, vertel niet alleen: In plaats van te zeggen "Smile Bigger!", Probeer "Denk aan het grappigste wat je ooit hebt gezien!"
* het belangrijkste:verbinding maken. Hoe beter je verbinding met je onderwerp, hoe meer ontspannen en natuurlijk ze zullen zijn.
Belangrijke overwegingen:
* Individuele lichaamstypes: Poses die er geweldig uitzien op de ene persoon werken misschien niet goed op de andere. Houd rekening met verschillende lichaamstypes en pas poses dienovereenkomstig aan.
* persoonlijke stijl: Overweeg de persoonlijke stijl en voorkeuren van uw onderwerp. Pas het poseren aan om hun persoonlijkheid te weerspiegelen.
* Het doel: Houd het algemene doel van de fotoshoot in gedachten. Streef je naar een formeel portret, een casual lifestyle -shoot of iets anders? Het poseren moet aansluiten bij het doel.
* Oefen! De beste manier om comfortabel te worden met poseren is door regelmatig te oefenen. Experimenteer met verschillende aanwijzingen en technieken en observeer hoe ze werken op verschillende onderwerpen.
Door deze prompts en tips te gebruiken, kunt u prachtige, natuurlijk ogende foto's maken die de essentie van uw onderwerpen vastleggen. Vergeet niet geduldig, vriendelijk en bemoedigend te zijn, en vooral, veel plezier!