i. De basis:voorbereiding en ontspanning
1. Ontspan je kaak: Spanning in je kaak is een moordenaar van natuurlijke glimlachen. Vóór de foto, ontspan je kaak bewust. Je kunt proberen je mond een paar keer licht te openen en te sluiten of een zachte kaakmassage te doen.
2. Adem: Als je je adem inhoudt, zie je er gespannen uit. Haal een paar diepe, langzame ademhaling voor het schot om je zenuwen te kalmeren en laat je spieren ontspannen. Adem enigszins uit terwijl je lacht.
3. Omarm imperfectie: Streef niet naar perfectie. Perfect gestalte glimlachen zien er vaak gedwongen uit. Sta kleine onvolkomenheden toe, ze voegen karakter en authenticiteit toe.
4. Ken uw hoeken: Iedereen heeft een kant die volgens hen meer flatterend is. Experimenteer in de spiegel om uw beste hoek te vinden en laat de fotograaf weten (subtiel!).
5. Oefen in de spiegel (maar niet teveel!): Raak vertrouwd met wat voelt als een echte glimlach op je gezicht. Maar niet overdragen tot het punt waarop het robotachtig aanvoelt.
ii. Triggers en technieken:echte emotie opwekken
6. Denk aan iets gelukkigs: Dit is klassiek, maar effectief. Denk aan een grappig geheugen, een geliefd huisdier, een recent succes of iets dat je echt vreugde brengt. De gedachte zal zich vertalen naar je gezicht.
7. Vertel een grap (of laat iemand anders het vertellen): Lachen is besmettelijk! Een snelle grap vlak voordat het schot iedereen kan losmaken en tot een echte glimlach kan leiden.
8. Neem een gesprek aan: In plaats van alleen te poseren, heb je een gesprek met de fotograaf of iemand in de buurt. De natuurlijke interactie zal echte uitdrukkingen naar voren brengen.
9. Focus op uw ogen: Een echte glimlach betreft je ogen (de "Duchenne Smile"). Denk aan gelukkige gedachten en laat de hoeken van je ogen een beetje krimpen. Teveel knenken kan er echter gedwongen uitzien.
10. Gebruik een "trefwoord" of "geluid": In plaats van 'kaas' te zeggen, die je mond onnatuurlijk kan strekken, probeer dan een woord of geluid waardoor je op natuurlijke wijze glimlachen, zoals 'geld', 'yoga', of zelfs gewoon een kleine 'heh'. Experimenteer om te vinden wat werkt!
iii. Actie en interactie:het dynamisch maken
11. beweeg: Wees niet statisch. Loop, draai, mager of communiceer met uw omgeving. Beweging kan je een meer ontspannen en natuurlijk voelen.
12. interactie met anderen: Als u foto's maakt met vrienden of familie, communiceer dan met hen! Knuffelen, lachen, fluisteren, verhalen vertellen. Deze natuurlijke interacties zullen leiden tot echte glimlachen.
13. Kijk * weg * Dan terug: Kijk even weg van de camera en draai dan terug en glimlach * als * je oogcontact maakt. Dit voegt een gevoel van spontaniteit toe.
14. overdrijf de glimlach (enigszins): Op dit moment heb je misschien het gevoel dat je te veel lacht, maar het vertaalt zich vaak beter in foto's. Een enigszins overdreven glimlach kan er natuurlijker uitzien dan een timide. Overdrijf het gewoon niet tot het punt om gespannen te zien.
15. Candid Moments> gesteld: De beste glimlachen gebeuren vaak wanneer u zich niet eens bewust bent dat de foto wordt gemaakt. Moedig uw fotograaf aan om openhartige momenten tussen geposeerde foto's vast te leggen.
iv. Perspectief en omgeving:het instellen van de scène
16. Kies een comfortabele instelling: Als u zich ongemakkelijk voelt bij de locatie of de algehele sfeer, wordt deze in uw gezicht weergegeven. Kies een plek waar je je ontspannen en gelukkig voelt.
17. Natuurlijk licht is je vriend: Hare verlichting kan onflatteuze schaduwen creëren en je laten knijpen. Natuurlijk licht is over het algemeen zachter en vergevingsgezind.
18. Vertrouw op uw fotograaf: Een goede fotograaf zal weten hoe je je op je gemak kunt stellen en je naar natuurlijke uitdrukkingen kunt begeleiden. Luister naar hun aanwijzingen en vertrouw op hun visie.
v. Beyond the Smile:het gaat niet alleen om tanden!
19. Omarm andere uitdrukkingen: Een glimlach is niet de enige manier om er goed uit te zien op foto's. Een doordachte blik, een warme blik in je ogen, of een zachte uitdrukking kan net zo boeiend zijn. Voel je niet onder druk om altijd te glimlachen.
20. Focus op verbinding: Uiteindelijk zijn de mooiste foto's die een echte verbinding vastleggen. Focus op het verbinden met jezelf, de mensen met wie je bent en het moment dat je bent. De rest zal op natuurlijke wijze volgen.
Vergeet niet dat oefening perfect is, en het belangrijkste is om te ontspannen en plezier te hebben! Veel succes met je foto's!