i. Kernprincipes van mannelijke poseren
* mannelijkheid en lichaamstaal: Het doel is meestal om kracht, vertrouwen, benaderbaarheid of kwetsbaarheid over te brengen, afhankelijk van de gewenste stemming. Denk na over het bericht dat u wilt dat de afbeelding verzenden. Vermijd poses die er zwak, onhandig of overdreven vrouwelijk uitzien (tenzij dat specifiek de artistieke intentie is).
* Natuurheid is de sleutel: Stijve, geforceerde houdingen zijn een grote nee-nee. De beste poses zien eruit alsof ze een momentopname van een echt moment kunnen zijn. Leid uw onderwerp in een positie en laat ze vervolgens kleine aanpassingen maken om zich op hun gemak te voelen.
* Lichaambewustzijn: Mannen zijn vaak minder gewend om gefotografeerd te worden dan vrouwen. Ze hebben misschien meer begeleiding nodig over waar ze hun handen kunnen leggen, hoe ze hun lichaam kunnen voeren en hoe ze hun kern moeten betrekken.
* De "Triangle Rule": Dit is een fundamenteel poserend concept. Driehoeken zijn visueel interessant en voegen dynamiek toe aan een pose. Zoek naar of maak driehoeken met:
* Gebogen ledematen (armen, benen)
* De romp en armen
* Het hoofd en de schouders
* Benen uit elkaar en creëren een driehoek op de grond.
* Gewichtsverdeling: Door gewicht van het ene been naar het andere te verschuiven, wordt een pose meteen ontspannen en natuurlijker. Laat uw onderwerp het grootste deel van hun gewicht op één been zetten.
* Betrek de kern: Zelfs subtiel het betrekken van de kernspieren helpt de houding te verbeteren en laat het onderwerp er zelfverzekerder uitzien. Het is als een mini-workout voor de pose!
* Handplaatsing is cruciaal: Handen zijn berucht om er ongemakkelijk uit te zien. Geef uw onderwerp een duidelijke richting over wat u ermee kunt doen. Vermijd handen hangend aan de zijkanten.
* kin en kaaklijn: Een iets voorwaartse kin en een gedefinieerde kaaklijn worden over het algemeen als aantrekkelijk beschouwd. Experimenteer met subtiele aanpassingen. Vraag uw onderwerp om hun nek een beetje naar voren te "schildpad" en ontspan het dan terug.
* Verbinding met de camera: Oogcontact is krachtig. Een directe, niet aflatende blik kan echter intens zijn. Moedig subtiele verschuivingen in blik aan. Een lichte glimlach kan ook de uitdrukking verzachten.
ii. Specifieke poseerideeën (met verklaringen en variaties)
a. Staande poses:
* de "lean": Leunend tegen een muur, boom of post is een klassieke en veelzijdige pose.
* hoe: Laat het onderwerp leunen met één schouder tegen het oppervlak. Verschuiv gewicht naar één been. Kruisarmen (losjes) of plaats een hand in een zak. Varieer de hoek van het lichaam en het hoofd.
* variaties: Verander het leunende oppervlak, de armpositie en de hoek van het lichaam. Probeer met beide schouders te leunen.
* De "gekruiste armen": Een symbool van vertrouwen (maar wees voorzichtig dat het er niet defensief uitziet).
* hoe: Kruis armen losjes over de borst. Klemt niet vuisten. Verschakel het gewicht enigszins naar één been. Handhaven een goede houding.
* variaties: Probeer armen lager te kruisen, nabij de taille. Laat één arm gekruist en de andere hand in een zak.
* De "handen in zakken": Ontspannen en casual.
* hoe: Plaats beide handen (of slechts één) in de zakken. Moedig een lichte bocht in de knieën aan. Verschuiv gewicht naar één been. Een lichte mager kan deze pose ook verbeteren.
* variaties: Varieer de diepte van de handen in de zakken. Probeer gewoon duimen in de zakken te haken.
* De "Walking/Moving": Dynamisch en natuurlijk.
* hoe: Laat het onderwerp naar de camera lopen, weg van de camera of over het frame. Focus op een natuurlijke pas. Leg de beweging vast in de armen en benen.
* variaties: Verander het tempo van de wandeling (langzaam, medium, snel). Laat het onderwerp naar de camera kijken, weg van de camera of naar iets in de verte.
* De "terugkijken": Intrigerend en boeiend.
* hoe: Laat het onderwerp weglopen van de camera en draai vervolgens hun hoofd terug om naar de lens te kijken.
* variaties: Leg een echte glimlach of een serieuzere uitdrukking vast. Speel met de hoek van de kop.
* De "Power Stance": Zelfverzekerd en commandant.
* hoe: Voeten schouderbreedte uit elkaar, gewicht gelijkmatig verdeeld, goede houding, handen aan de zijkanten of op heupen. Dit is het beste voor het overbrengen van autoriteit.
* variaties: Lichte bocht in de knieën, een hand op de gesp van de riem.
b. Zittende poses:
* de "benen uit elkaar": Casual en ontspannen (maar wees rekening houdend met de hoek).
* hoe: Laat het onderwerp met benen iets uit elkaar zitten. Moedig een ontspannen houding aan.
* variaties: Verander de hoek van de benen. Kruis enkels. Plaats handen op knieën of dijen.
* De "voorwaarts leunen": Boeiend en attent.
* hoe: Laat het onderwerp een beetje naar voren liggen en laat ellebogen op knieën rusten.
* variaties: Varieer de mate van de mager. Laat het onderwerp rechtstreeks naar de camera kijken of opzij.
* De "gekruiste benen": Verfijnd en ontspannen.
* hoe: Laat het onderwerp zitten met benen gekruist op de enkels of knieën.
* variaties: Pas de hoek van het lichaam en het hoofd aan. Plaats handen in de schoot of op de armen van de stoel.
* De "One Leg Up": Casual en comfortabel.
* hoe: Laat het onderwerp zitten met één been gebogen en rusten op een hoger oppervlak (zoals een stap of een andere stoel).
* variaties: Verander de positie van het andere been. Laat het onderwerp achter of vooruit leunen.
* Het "uitkijken": Contemplatief en mysterieus.
* hoe: Laat het onderwerp zitten en kijk in de verte.
* variaties: Verander de richting van de blik. Leg een serieuze of doordachte uitdrukking vast.
c. Poses met rekwisieten:
* Het "een drankje vasthouden": Sociaal en ontspannen. (Koffie, water, een biertje - hangt af van de context).
* Het "Een boek lezen": Intellectueel en attent.
* De "een telefoon/laptop gebruiken": Modern en verbonden.
* De "sportuitrusting houden": Actief en atletisch.
* De "zonnebril": Cool en stijlvol.
iii. Tips voor het regisseren van uw onderwerp
* communiceer duidelijk: Gebruik specifieke en gemakkelijk te begrijpen instructies. Vermijd vage termen als "er natuurlijk uitzien."
* demonstreren: Als je problemen hebt met het uitleggen van een pose, laat je onderwerp dan zien wat je wilt dat ze doen.
* Wees positief en bemoedigend: Creëer een ontspannen en ondersteunende sfeer. Bied positieve feedback.
* Pas geleidelijk aan: Probeer niet alles in één keer te veranderen. Maak kleine aanpassingen aan de pose en expressie.
* Let op onhandigheid: Let op de lichaamstaal van het onderwerp. Als ze er ongemakkelijk uitzien, probeer dan een andere pose of maak aanpassingen.
* Praat met ze: Houd het gesprek stromen. Het zal hen helpen ontspannen en hun persoonlijkheid laten zien. Vraag hen naar hun interesses of ervaringen. Dit kan helpen bij het opwekken van natuurlijke uitdrukkingen.
* Neem pauzes: Poseren kan vermoeiend zijn. Geef uw onderwerp pauzes om te ontspannen en op te laden.
* Bekijk afbeeldingen samen: Laat uw onderwerp de afbeeldingen zien die u maakt. Dit zal hen helpen om te zien wat werkt en wat niet.
* Beschouw hun persoonlijkheid: Pas de poses aan op de persoonlijkheid en stijl van het onderwerp. Een verlegen, introverte persoon is misschien niet comfortabel met een gewaagde, assertieve pose.
* Let op details: Controleer op dingen als haar misplaatst, kledingrimpels en afleidende elementen op de achtergrond.
iv. Verlichting en compositie
* verlichting is sleutel: Goede verlichting kan een portret maken of breken. Experimenteer met verschillende verlichtingshoeken en intensiteiten.
* Regel van derden: Gebruik de regel van derden om visueel aantrekkelijke composities te maken.
* Toonaangevende lijnen: Gebruik vooraanstaande lijnen om het oog van de kijker naar het onderwerp te trekken.
* Achtergronden: Kies achtergronden die het onderwerp aanvullen en niet afleiden van de belangrijkste focus.
* Diepte van veld: Gebruik de diepte van het veld om scheiding te creëren tussen het onderwerp en de achtergrond.
v. Laatste gedachten
* Oefen, oefen, oefen: Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt in het poseren van mannen.
* Bestudeer andere fotografen: Kijk naar het werk van andere fotografen die gespecialiseerd zijn in mannelijke portretten. Analyseer hun poseertechnieken.
* Wees creatief: Wees niet bang om te experimenteren en nieuwe dingen te proberen.
* veel plezier: Als je plezier hebt, zal je onderwerp meer ontspannen zijn en zullen de foto's beter zijn.
Door deze tips en technieken te volgen, ben je goed op weg om verbluffende en impactvolle portretten van mannen te creëren. Succes!