i. Inzicht in de basisprincipes
* Doel en concept: Wat voor soort portret is het? Een professionele headshot? Een informele familiefoto? Een creatief, artistiek stuk? Het doel bepaalt de toon en dus de poseren.
* vertrouwen is de sleutel: Zelfs als u zich ongemakkelijk voelt, probeer dan vertrouwen te projecteren. Goede houding, een echte glimlach (of passende uitdrukking) en een gevoel van zelfverzekerdheid gaan een lange weg. Vergeet niet om te ademen!
* Communicatie met de fotograaf: Dit is een partnerschap! Praat met de fotograaf over uw zorgen, onzekerheden en wat u hoopt te bereiken met het portret. Goede fotografen zullen je begeleiden en je helpen je comfortabel te voelen. Wees niet bang om richting te vragen!
* je lichaam kennen: Iedereen heeft functies waar ze van houden en die ze minder dol zijn op. Het is cruciaal om uw beste hoeken te begrijpen en hoe u uw sterke punten kunt benadrukken. Oefen voor een spiegel.
ii. Key Posing Principles
* houding:
* Sta Tall: Goede houding is essentieel. Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt.
* Betrek je kern: Dit helpt bij balans en stabiliteit en verbetert uw algehele look.
* schouders: Ontspan je schouders. Door ze te ver terug te duwen kan er onnatuurlijk uitzien.
* kin: Iets vooruit en neer (denk een beetje "Turtle"). Dit elimineert dubbele kin en definieert uw kaaklijn. * Belangrijke opmerking:* Overdrijf het niet!
* hoeken:
* Draai je lichaam aan: Vermijd niet meteen naar de camera. Je lichaam enigszins laten helpen (zelfs slechts een paar graden) is meer vleiend en creëert visuele interesse. Een 3/4 pose (waar je ongeveer 45 graden bent gedraaid) is vaak een goed uitgangspunt.
* Hoofd Tilt: Een subtiele hoofd kanteling kan zachtheid en persoonlijkheid toevoegen. Experimenteer om te vinden wat voor u werkt.
* schouderhoek: Het kantelen van een schouder naar de camera kan de taille afslanken.
* asymmetrie is je vriend: Symmetrie kan stijf aanvoelen. Iets verschillende hoeken aan beide kanten voegen dynamiek toe.
* armen en handen:
* Vermijd vlakheid: Druk niet op je armen plat tegen je lichaam. Hierdoor zien ze er groter uit.
* Buig je armen: Een lichte bocht bij de elleboog is natuurlijker en creëert visuele interesse.
* Natuurlijke plaatsing: Waar willen je handen van nature zijn? Zakken, rustend op je been rusten, een object vasthouden of zelfs speels je haar aanraken kan werken.
* Ontspan uw handen: Gespannen handen zien er ongemakkelijk uit. Probeer je vingers een beetje te ontspannen.
* Vermijd klauwhanden: Zorg ervoor dat uw vingers ontspannen en voorzichtig gebogen zijn.
* Bekijk de polsen: Onhandige polshoeken kunnen ongewenste aandacht trekken.
* benen en voeten:
* Gewichtsverdeling: Verplaats uw gewicht naar één been. Dit creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding.
* gekruiste benen: Als je zit, kan het oversteken van je benen (bij de enkels of knieën) flatterend zijn.
* puntige tenen: Als je je tenen enigszins wijst, kan je benen verlengen.
* Vermijd gesloten knieën: Houd een lichte bocht in je knieën om te voorkomen dat je er stijf uitziet.
* gezichtsuitdrukkingen:
* ogen zijn sleutel: Neem contact op met de camera (of de fotograaf). Laat je ogen een verhaal vertellen.
* de "squinch": Als je je ogen enigszins kneelt (geen volledige scheel, maar een subtiele vernauwing) kan je er zelfverzekerder en aantrekkelijker uitzien. Zie het als een ontspannen glimlach die in de ogen begint.
* Echte glimlach: Een gedwongen glimlach is duidelijk. Denk aan iets dat je graag maakt om een echte uitdrukking te creëren.
* Ken je beste glimlach: Niet iedereen ziet er goed uit met een brede, toothy grijns. Experimenteer om je meest flatterende glimlach te vinden.
* Experimenteer met andere uitdrukkingen: Wees niet bang om serieuze, contemplatieve of speelse uitdrukkingen te proberen.
iii. Situationele poseer tips
* zittende poses:
* Leer naar voren: Een beetje naar voren leunen kan een meer boeiende pose creëren.
* Gebruik de stoel: Zit niet alleen * op * de stoel; interactie ermee. Leun tegen de achterkant, laat je arm op de armleuning rusten of draai je om naar de camera.
* Vermijd slouching: Handhaaf een goede houding, zelfs als ze zitten.
* groep poses:
* Vary Heights: Laat sommige mensen zitten, sommige staan.
* Stagger -posities: Vermijd een rechte lijn.
* interactie: Moedig mensen aan om met elkaar te communiceren (praten, lachen, aanraken).
* Let op persoonlijke ruimte: Niemand wil samen gepropt worden.
* Driehoekvorming: Een driehoeksvorming in groepsposes is vaak visueel aangenaam.
* Outdoor poses:
* Gebruik de omgeving: Leun tegen een boom, ga op een rots zitten of loop over een pad.
* Beschouw de verlichting: Besteed aandacht aan de richting van de zon en hoe deze uw gezicht beïnvloedt.
* wind: Gebruik de wind in uw voordeel om beweging aan uw haar of kleding toe te voegen.
iv. Veel voorkomende fouten om te voorkomen
* Stijve houding: Ontspan en adem!
* Rechtstreeks tegenover de camera: Hoek je lichaam voor een meer flatterende look.
* je handen verbergen: Zoek een natuurlijke en comfortabele manier om uw handen in de pose op te nemen.
* Gedwongen glimlach: Denk aan iets dat je graag een echte glimlach maakt.
* De richting van de fotograaf negeren: Luister naar het advies van de fotograaf - ze zijn er om je te helpen er op je best uit te zien.
* bang zijn om te bewegen: Kleine bewegingen kunnen een meer dynamische en natuurlijk ogende houding creëren.
* over nadenken: Soms zijn de beste poses het meest natuurlijk en spontaan.
v. Key Takeaways
* Oefening: Hoe meer je oefent poseren, hoe comfortabeler je wordt.
* Wees jezelf: De beste portretten vangen uw persoonlijkheid.
* Vertrouw op uw fotograaf: Een goede fotograaf zal je begeleiden en je helpen je comfortabel voor de camera te voelen.
* Ontspan en veel plezier! Hoe meer ontspannen je bent, hoe beter je portretten zullen zijn.
* Bekijk uw foto's: Bekijk je portretten kritisch en identificeer wat werkt en wat niet. Dit helpt je om je poseervaardigheden in de loop van de tijd te verbeteren.
Door deze principes te begrijpen en regelmatig te oefenen, kunt u leren zelfverzekerd te poseren en verbluffende portretten te creëren die u nog jaren zult koesteren. Succes!