i. De basis:communicatie en mentaliteit
* Ontspan en vertrouwen: Dit is het belangrijkste! Als je gespannen bent, blijkt dat. Vertrouw op uw fotograaf. Ze willen dat je er goed uitziet. Haal diep adem en probeer van het proces te genieten.
* communicatie is sleutel: Praat met de fotograaf! Vertel ze als je zelfbewust bent over iets (bijvoorbeeld een dubbele kin, een litteken). Ze kunnen je vervolgens poseren op een manier die het minimaliseert of je unieke functies viert. Communiceer ook als een pose ongemakkelijk of onnatuurlijk aanvoelt.
* Ken uw hoeken (in het algemeen): De meeste mensen hebben een "betere kant". Het is vaak de kant met een iets meer uitgesproken jukbeen of een gunstiger hoek. Experimenteer in de spiegel om de jouwe te achterhalen.
ii. Basic Posing Principles:flatteren van het figuur
* Lichte hoeken zijn je vriend: Sta nooit of zit direct rechtstreeks naar de camera. Hierdoor ziet u er breder en platter uit.
* hoekige lichaam: Draai je lichaam een beetje (zelfs een paar graden) weg van de camera. Dit creëert een interessantere en dynamische lijn.
* hoekige gezicht: Zelfs als je lichaam schuin is, kun je je gezicht iets terugdraaien naar de camera. Dit onderhoudt oogcontact en verbinding met de kijker.
* Gewichtsverdeling: Houd rekening met hoe u uw gewicht verspreidt.
* Standing: Verplaats uw gewicht naar één been. Dit creëert een meer ontspannen en natuurlijke pose, een lichte bocht in de tegenovergestelde knie maakt de pose er natuurlijker uit.
* zitten: Ga rechtop zitten, maar wees niet rigide. Leun een beetje naar voren of naar één kant.
* langwerpig, contracteer niet: Vermijd poses die uw lichaam comprimeren.
* Standing: Sta hoog, maar niet stijf. Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt.
* zitten: Vermijd slaping. Ga naar de voorkant van de stoel zitten en zinkt niet in de achterkant.
* Vermijd platte lijnen: Rechte lijnen kunnen er stijf en onnatuurlijk uitzien.
* Buigt in ledematen: Buig je armen en benen enigszins. Rechte armen die aan je zijkanten zijn gepleisterd, kunnen er ongemakkelijk uitzien.
* Handen doen er toe: Let op je handen! Onhandige handen zijn een veel voorkomend portretprobleem.
* ontspannen handen: Houd uw handen ontspannen. Geslo-vuisten of overdreven gespannen handen zijn een nee-nee.
* Natuurlijke positionering: Laat ze losjes aan je zijde hangen (met een lichte bocht in de elleboog), laat ze in je schoot rusten, raak je gezicht of haar (natuurlijk) aan of houd een object vast.
* Toon de zijkant van de hand: Over het algemeen is het tonen van de zijkant van uw hand meer flatterend dan de achterkant van uw hand te tonen.
* kin positionering: De gevreesde dubbele kin is een veel voorkomende zorg.
* Duw je voorhoofd enigszins naar voren: Stel je voor dat een touw je voorhoofd zachtjes naar voren trekt en iets naar beneden. Dit verlengt de nek en strakker de kaaklijn. * Overdrijf het niet!* De sleutel is subtiel.
* Kijk niet naar beneden: Naar beneden kijken verergert het probleem.
* Oogcontact: Maak oogcontact met de camera (of de fotograaf, als ze u regisseren). Een echte verbinding met de kijker is cruciaal.
iii. Geavanceerde poseertechnieken:persoonlijkheid en polish toevoegen
* De kracht van het silhouet: Overweeg hoe de schets van uw lichaam in het frame verschijnt. Een goed gedefinieerd silhouet is visueel aantrekkelijk.
* Toonaangevende lijnen: Denk na over hoe de lijnen van je lichaam (armen, benen, schouders) het oog van de kijker door de foto leiden.
* Gebruik rekwisieten (indien van toepassing): Props kunnen context, persoonlijkheid en iets voor je handen toevoegen.
* Varieer uw uitdrukking: Blijf niet alleen aan één glimlach. Experimenteer met verschillende uitdrukkingen:serieus, attent, speels, enz.
* Beweging: Subtiele beweging kan dynamiek toevoegen aan een portret. Probeer zachtjes te zwaaien, je hoofd te draaien of je houding aan te passen. Dit is vooral effectief in buitenomgevingen.
* Inzicht in verlichting: Let op hoe het licht op je gezicht en lichaam valt. Zacht, diffuus licht is over het algemeen meer vleiend dan hard, direct licht. Uw fotograaf zal de verlichting aanpassen, maar houd er rekening mee.
* oefening maakt perfect: De beste manier om uw poseren te verbeteren, is door te oefenen. Neem selfies, poseer voor een spiegel en bestudeer portretten die je bewondert.
iv. Specifieke poses om te overwegen (startpunten)
* De "S Curve": Een klassieke pose die curven benadrukt. Het gaat om het kantelen van de heupen, het buigen van de achterkant en de schouders helpen.
* de mager: Leunend tegen een muur, boom of een ander object kan een ontspannen en casual pose creëren.
* De schouderlook: Draai je lichaam weg van de camera, maar kijk terug over je schouder.
* The Candid Walk: Lopen naar of weg van de camera kan een gevoel van beweging en energie creëren.
* De zittende pose: Experimenteer met verschillende manieren om in een stoel of op de grond te zitten. Kruis je benen, leun naar voren of laat je armen op je knieën rusten.
v. Poseren voor verschillende lichaamstypes
* Omarm je lichaamsvorm: Probeer niet iemand te zijn die je niet bent. Focus op poseren op een manier die je beste functies benadrukt en je je zelfverzekerd voelt.
* Curvy -figuren: Benadruk uw curven door poses te gebruiken die definitie en vorm creëren. Verberg uw figuur niet in flodderige kleding.
* Slanke cijfers: Voeg volume en dimensie toe aan uw poses met behulp van gelaagdheid en strategische hoeken.
* Alle lichaamstypes: Het bovenstaande advies om je lichaam te voeren en de camera niet direct onder ogen te zien, zal altijd nuttig zijn.
vi. Belangrijke overwegingen
* Context is belangrijk: De beste pose hangt af van de context van het portret. Een formeel headshot vereist een andere pose dan een informeel buitenportret.
* Kledingkeuzes: Je kleding kan ook van invloed zijn op hoe je eruit ziet in een portret. Kies kleding die uw lichaamstype flatteert en uw persoonlijke stijl weerspiegelt. Vermijd drukke patronen die afleiden.
* Zelfbewustzijn: Let op je lichaamstaal. Ben je gespannen? Lacht je op natuurlijke wijze? Zich bewust zijn van je eigen houding en expressie is de sleutel om er op je best uit te zien.
vii. Denk er niet over na!
Hoewel het handig is om deze tips te kennen, word er dan niet zo gefocust op dat je vergeet te ontspannen en jezelf te zijn. De mooiste portretten zijn die die echte emotie en persoonlijkheid vastleggen. Het beste wat u kunt doen, is uw fotograaf vertrouwen om u te begeleiden en afbeeldingen vast te leggen die u nog jaren zult koesteren.