i. The Foundation:Key Principles
* ontspanning is de sleutel: Spanning vertaalt zich rechtstreeks naar de camera. Moedig (of laat jezelf toe) om je schouders, kaak en handen te ontspannen. Diepe ademhaling kan helpen. Stel je voor dat je op je favoriete plek bent.
* houding is belangrijk: Goede houding brengt vertrouwen over en laat je er slanker uitzien. Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt. Maar vermijd stijf te zijn; Een lichte bocht in de knieën en ellebogen helpt.
* Hoeken zijn je vriend: Recht op de camera tegenover de camera is niet altijd het meest vleiende. Experimenteer met het enigszins draaien van je lichaam (vaak ongeveer 45 graden) om een meer dynamische en interessante pose te creëren.
* Gewichtsverdeling: Als je je gewicht subtiel verplaatst, kan je silhouet subtiel veranderen. Uw gewicht op één been plaatsen kan een meer ontspannen en natuurlijke curve creëren.
* verbinding met de lens: Direct oogcontact met de camera kan een krachtige verbinding met de kijker creëren. Een enigszins off-camera kijken kan echter ook een meer peinzende of mysterieuze stemming creëren.
* Bewustzijn van handen: Handen zijn vaak een veelzeggend teken van nervositeit. Houd ze ontspannen en vermijd ze te klemmen. Geef ze iets te doen (een prop vasthouden, rusten op een heup, enz.) Of houd ze zachtjes aan je zijde.
ii. Steltechnieken voor verschillende lichaamstypes en doelen
* Algemene richtlijnen (aanpasbaar aan iedereen):
* langwerpig de nek: Duw je voorhoofd voorzichtig naar voren en enigszins naar beneden. Dit elimineert een dubbele kin (of minimaliseert deze) en creëert een elegantere halslijn. Overdrijf het niet!
* Creëer ruimte: Een kleine opening tussen je arm en je lichaam, of tussen je benen, voorkomt dat je ledematen er plat en breed uitzien.
* Definieer de taille: Naar de zijkant omgaan benadrukt de taille. U kunt het verder accentueren door een hand op uw heup te plaatsen of subtiel achterover te leunen.
* Vermijd directe kwadraten: Tenzij de fotograaf na een specifieke look is, vermijd je niet aan de camera vooraan met je schouders en heupen vierkant. Hierdoor kunnen je er breder uitzien.
* voor een slanker uiterlijk:
* Draai om een hoek: Zoals gezegd, creëert je lichaam een meer slank silhouet.
* Verhoog uw kin een beetje: Maar pas op dat je niet op de camera neerkijkt.
* Donkere kleding en strategisch geplaatste rekwisieten: Donkere kleding is over het algemeen afslank. Rekwisieten kunnen ook worden gebruikt om gebieden te dekken waarover u zelfbewust bent.
* Vermijd poses die comprimeren: Poses die je neerstorten (zoals zittend zitten) zullen eventuele waargenomen fouten accentueren.
* voor een voller figuur:
* omarm curven: Probeer je bochten niet te verbergen! Werk met hen samen.
* VERTROUWELIJKE POSTURE: Sta lang en bezit je ruimte.
* Vermijd vormloze kleding: Kies kleding die uw vorm flatteert en een definitie geeft.
* zachte verlichting: Hare verlichting kan onvolkomenheden accentueren. Kies voor zachtere, diffuse verlichting.
* voor mannen:
* Sterke kaaklijn: Een lichte kanteling van het hoofd kan de kaaklijn benadrukken.
* handen in zakken (terloops): Dit creëert een ontspannen en mannelijke sfeer.
* leunen: Leunend tegen een muur of object kan vertrouwen overbrengen.
* armen gekruist (met voorzichtigheid): Kan er krachtig uitzien, maar kan er ook defensief uitzien.
* zittende poses:
* Zit lang: Vermijd slaping.
* gekruiste benen of enkels: Creëert een meer ontspannen en elegante look.
* Hoek het lichaam: Zit niet direct naar de camera.
* Gebruik je handen: Laat ze op je schoot, op de stoel of op je gezicht (nadenkend) rusten.
iii. Beyond the Basics:Expressie en Emotion
* Authenticiteit is de sleutel: De beste portretten veroveren echte emotie.
* Denk aan gelukkige gedachten: Stel je iets voor dat je doet glimlachen.
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende uitdrukkingen.
* communiceer met de fotograaf: Laat ze weten wat je voelt en wat je probeert over te brengen.
iv. Tips voor de fotograaf (om het onderwerp te helpen):
* communiceer duidelijk: Geef specifieke instructies. Zeg niet alleen "Kijk natuurlijk".
* Positieve feedback geven: Moedig uw onderwerp aan en laat hen weten wat ze goed doen.
* Wees geduldig: Poseren kan vermoeiend zijn. Neem pauzes wanneer dat nodig is.
* Build rapport: Maak kennis met uw onderwerp en zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen.
* Toon voorbeelden: Als je een specifieke pose in gedachten hebt, laat het onderwerp dan een foto zien.
* Let op kleine aanpassingen: Subtiele tweaks in houding of expressie kunnen een groot verschil maken.
* Luister naar je onderwerp: Ze kunnen ideeën of voorkeuren hebben die u niet hebt overwogen.
* Candide momenten vastleggen: Soms gebeuren de beste foto's wanneer het onderwerp niet actief poseert.
* Adres kleding en haar: Zorg ervoor dat er kleding correct zit en het haar op zijn plaats is voordat hij schiet.
v. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* De "hert in koplampen" look: Vermijd een lege blik.
* Een glimlach forceren: Een echte glimlach bereikt de ogen. Oefen een "smeren" (glimlachend met je ogen).
* ongemakkelijke handplaatsing: Houd rekening met waar je handen zijn.
* Stijve en onnatuurlijke poses: Ontspan en beweeg een beetje rond.
* Uw lichaamstaal negeren: Houd rekening met hoe u uzelf presenteert.
* Niet communiceren met de fotograaf: Samenwerking is de sleutel.
Samenvattend:
Positie is een vaardigheid die kan worden geleerd en verbeterd met oefening. Het gaat erom de juiste hoeken te vinden, een ontspannen sfeer te creëren en echte emotie vast te leggen. Zowel het onderwerp als de fotograaf spelen een cruciale rol bij het creëren van een succesvol portret. Het belangrijkste is dat ik plezier heb en het proces omarm!