i. Algemene principes voordat u begint:
* Build rapport: Praat met uw onderwerp! Breng ze comfortabel door te praten over hun dag, hun interesses of de locatie. Echte verbinding maakt een enorm verschil.
* Start eenvoudig: Overweldig ze niet meteen met complexe poses. Gemak erin.
* Micro-aanpassingen: Kleine aanpassingen maken een groot verschil. "Een beetje meer gewicht op je linkervoet," "Tip je kin naar beneden alleen een haar," enz. Wees specifiek.
* Geef positieve feedback: "Dat ziet er geweldig uit! Ik vind het geweldig hoe het licht je gezicht raakt." Aanmoediging verhoogt het vertrouwen.
* demonstreren (indien nodig): Als uw onderwerp moeite heeft om het te begrijpen, laat ze dan snel zien wat u bedoelt (vooral met handplaatsing). Let op persoonlijke ruimte!
* Moedig natuurlijke beweging aan: Poseren zou niet stijf moeten aanvoelen. Moedig subtiele gewichtsdiensten aan, een kleine draai van het hoofd of een zachte glimlach die komt en gaat.
* Het doel:natuurlijk en ontspannen: Herinner hen eraan om te ademen, hun kaak uit te vullen en hun schouders te ontspannen.
ii. Stelprompts per gebied:
a. Hoofd en gezicht:
* kin/kaaklijn:
* "Kip je kin een beetje naar beneden. Het helpt je kaaklijn te definiëren." (Een lichte neerwaartse kanteling is meestal meer flatterend dan recht naar kijken, het minimaliseren van dubbele kin.)
* "Nu, til je kin gewoon een aanraking op ... perfect!" (Gaan een neerwaartse kanteling tegen die te ernstig wordt.)
* "Draai je gezicht iets naar/weg van het licht." (Experimenteer met hoe het licht hun gezicht beeldhouwt.)
* "Ontspan je kaak. Laat je lippen een beetje scheiden." (Vermindert de spanning en kan een zachtere, meer uitnodigende look creëren.)
* "Denk aan iets dat je doet glimlachen." (Echte glimlach zijn altijd het beste! Dit helpt geforceerde uitdrukkingen te voorkomen.)
* "Kijk net voorbij mij/de camera." (Creëert een meer doordachte of intrigerende blik.)
* "Sluit je ogen even, haal diep adem en open ze dan en kijk naar me." (Reset hun uitdrukking en helpt hen te ontspannen.)
* ogen:
* "Verzacht je blik." (Moedigt een meer ontspannen en minder intense uitstraling aan.)
* "Stel je voor dat je naar iemand kijkt waar je echt om geeft." (Roept een warmere emotie op.)
* "Snijd lichtjes met je onderste oogleden." (Creëert een meer zelfverzekerde en boeiende look - denk aan "smijen").
* "Volg het licht met je ogen." (Creëert een dynamische, actieve look.)
b. Schouders en torso:
* schouders:
* "Ontspan je schouders. Laat ze vallen." (Voorkomt een gespannen, gebogen houding.)
* "Draai je schouders iets naar/weg van de camera." (Een lichte hoek is bijna altijd meer vleiend dan direct naar voren gericht te zijn.)
* "Breng een schouder iets naar voren." (Voegt dimensie toe en breekt symmetrie uit.)
* "Trek je schouders een beetje terug, alsof je rechtop staat." (Verbetert de houding en creëert een meer zelfverzekerde houding.)
* torso/taille:
* "Verplaats uw gewicht op één been." (Creëert een natuurlijke curve in de taille.)
* "Leg je hand op je heup." (Definieert de taille en creëert een meer dynamische pose. Wees bewust van hoeken; een zachte plaatsing is de sleutel.)
* "Hoek je lichaam iets opzij." (Een meer vleiende hoek dan direct naar voren gericht.)
* "Draai je romp iets naar de camera." (Creëert een meer dynamische en boeiende pose.)
* "Adem diep in ... en laat het eruit." (Ontspan de kernspieren en verbetert de houding.)
c. Arms &Hands:
* armen:
* "Druk je armen niet strak tegen je lichaam. Laat een beetje ruimte achter." (Creëert een meer vleiend silhouet.)
* "Buig je armen een beetje." (Rechte armen kunnen er stijf uitzien.)
* "Laat uw arm rusten op [Object - Wall, Stoel, enz.]." (Voegt ondersteuning en een natuurlijk ogende prop toe.)
* Handen:
* "Ontspan je handen. Laat je vingers zacht zijn." (Gehouden handen zijn een weggeefactie van nervositeit.)
* "Laat de achterkant van je handen niet aan de camera zien." (Over het algemeen zijn de zijkanten meer vleiend.)
* "Laat uw handen iets natuurlijks doen:raak uw haar aan, houd een prop vast, leg ze in uw zakken."
* "Raak je gezicht licht aan met je vingertoppen." (Creëert een zacht en intiem gevoel.)
* "Houd je handen losjes bij elkaar voor je." (Een eenvoudige en elegante pose.)
* "Zoek een comfortabele plek voor je handen. Er is geen goed of fout. Laat ze gewoon rusten."
d. Benen en voeten:
* benen:
* "Verplaats uw gewicht op één been." (Creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding.)
* "Buig een knie een beetje." (Voegt dimensie toe en breekt symmetrie uit.)
* "Kruis je enkels." (Een subtiele en elegante pose, vooral als je zit.)
* "Stap iets naar voren met één voet." (Creëert een gevoel van beweging.)
* voeten:
* "Wijs uw tenen enigszins." (Verlengt de benen.)
* "Zorg ervoor dat beide voeten zichtbaar zijn." (Het verbergen van één voet kan de pose er onevenwichtig uitzien.)
* "Probeer een bredere houding." (Vertrouwen!)
iii. Specifieke pose -aanwijzingen (complexer):
* de "lean": "Zoek iets om tegen te leunen:een muur, een boom, een reling. Ontspan er nu in. Buig een knie enigszins een knie. Geweldig!" (Creëert een informele en comfortabele pose.)
* De "Walk": 'Oké, loop nu gewoon op natuurlijke wijze naar me toe/langs me. Denk er niet aan om te poseren. Loop gewoon.' (Vangt beweging en spontaniteit. Maak verschillende schoten!)
* De "Sit": 'Ga comfortabel zitten. Leun nu een beetje naar voren. Laat je handen op je knieën rusten. Kijk naar me op.' (Creëert een ontspannen en benaderbare pose.)
* De "Turn and Smile": "Kijk even weg van mij. Keer nu langzaam terug en glimlach als je klaar bent." (Legt een echte reactie vast.)
* De "in de afstand kijken": "Kijk in de verte, alsof je aan iets belangrijks denkt." (Creëert een gevoel van mysterie en diepte.)
* De "Interactie met de omgeving": "Pak een blad/bloem. Raak de schors van de boom aan. Kijk naar iets interessants." (Creëert een natuurlijke en boeiende pose.)
iv. Belangrijke herinneringen:
* Observeer en aanpassen: Let op hoe het licht uw onderwerp, de achtergrond en hun algehele houding raakt. Maak kleine aanpassingen om het beeld te verbeteren.
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer verschillende hoeken, verschillende poses en verschillende uitdrukkingen. Hoe meer je experimenteert, hoe meer je zult leren wat het beste werkt.
* Bekijk afbeeldingen samen (indien van toepassing): Het tonen van uw onderwerp de afbeeldingen op de achterkant van uw camera kan hen helpen begrijpen wat u zoekt en vertrouwen op te bouwen.
* Wees geduldig en vriendelijk: Poseren kan voor sommige mensen stressvol zijn. Wees geduldig, begripvol en bemoedigend. Het doel is om prachtige afbeeldingen te maken * en * een positieve ervaring.
v. Aanpassing aan verschillende lichaamstypes en persoonlijkheden:
* Werk met wat ze hebben: Niet iedereen is hetzelfde gebouwd. Aanpassen poses om hun lichaamstype te flatteren. Probeer iemand niet in een pose te dwingen die niet voor hem werkt.
* Persoonlijkheid is belangrijk: Sommige mensen zijn van nature extravert en comfortabel voor de camera, terwijl anderen verlegen en gereserveerd zijn. Pas uw aanpak aan om bij hun persoonlijkheid te passen. Een rustige, bemoedigende aanpak werkt het beste voor verlegen onderwerpen. Een meer energieke en speelse aanpak kan beter werken voor meer uitgaande onderwerpen.
* Vraag om invoer: "Heb je een kant die je liever hebt?" "Is er iets waar je zelfbewust over bent dat we moeten vermijden?" Door hun input te krijgen, kunnen ze zich comfortabeler en onder controle voelen.
Door deze prompts te gebruiken en deze principes in gedachten te houden, kunt u uw onderwerpen helpen ontspannen, zelfverzekerd voelen en prachtige, natuurlijk ogende portretten creëren. Succes!