i. Inzicht in de principes van zachte poseren
* verbinding is sleutel: Bouw een rapport op met uw onderwerp. Een comfortabele en vertrouwde omgeving zorgt voor meer natuurlijke uitdrukkingen en bewegingen. Praat met ze, laat ze zich op hun gemak voelen en laat ze weten dat je er bent om hen te helpen er op hun best uit te zien.
* Subtiele begeleiding: Vermijd baas of overdreven richtlijn. Gebruik suggesties, prompts en zachte aanpassingen in plaats van strikte opdrachten.
* Focus op natuurlijke beweging: Moedig kleine bewegingen en variaties in pose aan. Stijve poses zien er vaak onnatuurlijk uit.
* Het belang van ademhaling: Herinner uw onderwerp eraan om diep te ademen en hun schouders te ontspannen. Spanning is vaak zichtbaar in de schouders en nek.
* Observeer en aanpassen: Let goed op de lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen van uw onderwerp. Maak kleine aanpassingen om hun houding, expressie of algemene pose te verbeteren.
* Positieve versterking: Bied positieve feedback en aanmoediging. Vertel ze wat je leuk vindt aan hun pose of uitdrukking.
* authenticiteit: Streef naar echte emotie en verbinding. Poseren moet hun persoonlijkheid verbeteren, niet maskeren.
ii. Lichaamstaal Essentials voor zachte poseren
* Gewichtsverdeling: Het verschuiven van gewicht kan een meer ontspannen en natuurlijke houding creëren. Laat uw onderwerp hun gewicht verschuiven van de ene voet naar de andere.
* buigende ledematen: Een beetje buigen van de armen en benen voorkomt een stijve of robotachtige look. Vermijd het vergrendelen van gewrichten.
* hoeken: Met behulp van hoeken in het lichaam (bijvoorbeeld een lichte kanteling van het hoofd, een bocht in de arm) voegt visuele interesse en dynamiek toe.
* Handplaatsing: Handen kunnen lastig zijn. Moedig natuurlijke handplaatsing aan - in zakken, raak een oppervlak licht aan, houd een object vast of raak zachtjes hun gezicht of haar aan. Vermijd gebalde vuisten of ongemakkelijke posities.
* schouderpositie: Ontspannen schouders zijn essentieel. Vermijd voorkoming of haal je op.
* Wierafstemming: Zachte bochten in de wervelkolom zijn visueel aantrekkelijker dan een ramrod-straight terug. Moedig een lichte "S" -curve aan.
iii. Prompts om u op weg te helpen (gedeeld per categorie)
Deze prompts zijn ontworpen om natuurlijke bewegingen en uitdrukkingen op te wekken. Vergeet niet om ze aan te passen aan uw onderwerp en de specifieke situatie. Gebruik ze als uitgangspunt en laat de pose organisch evolueren.
a. Algemene aanwijzingen voor beweging en ontspanning:
* "Haal diep adem en laat je schouders ontspannen."
* "Stel je voor dat je naar je favoriete nummer luistert - hoe zou je bewegen?"
* "Schakel uw gewicht enigszins van de ene voet naar de andere. Een klein beetje."
* "Sluit je ogen even en denk aan iets dat je gelukkig maakt. Oké, open ze nu langzaam."
* "Kun je gewoon je vingers/tenen wiebelen? Gewoon om spanning vrij te geven."
* "Loop een paar stappen naar me toe, stop dan en kijk terug over je schouder."
* "Ik hou van je outfit! Laat me je favoriete deel ervan zien."
* "Vertel me over iets waar je naar uitkijkt." (Terwijl ze praten, leg je openhartige uitdrukkingen vast)
b. Staande poses:
* "Sta enigszins zijwaarts naar de camera staan en draai dan je hoofd naar me toe."
* "Plaats een hand in uw zak en raak uw tegengestelde arm voorzichtig aan met de andere."
* "Leun tegen die muur/boom/hek, maar niet slungelig. Gewoon een casual mager."
* "Kruis je armen losjes, maar klem je vuisten niet op. Houd het ontspannen."
* "Probeer het ene been iets voor het andere over te steken."
* "Sta met je rug naar de camera en draai dan je hoofd om naar me te kijken." (Geweldig voor het vastleggen van een gevoel van mysterie of contemplatie)
* "Plaats uw hand licht op uw heup. Gewoon een zachte aanraking."
* "Laten we iets leuks proberen, als je een superheld was, wat zou je pose zijn?"
c. Zittende poses:
* "Ga comfortabel zitten en leun iets naar voren."
* "Kruis je benen bij de enkels, niet de knieën." (Vaak meer flatterend)
* "Plaats uw handen op uw schoot of op de stoel."
* "Leun achterover in de stoel en kijk opzij."
* "Laat je kin op je hand rusten." (Houd rekening met dubbele kin - pas de hoek aan indien nodig)
* "Lees een boek of doe alsof je een boek leest." (Biedt een natuurlijke prop)
* "Kun je op de rand van de stoel zitten en je naar me toe wenden?"
* "Laten we op de grond zitten. Leg je armen achter je en leun achterover."
d. Handplaatsing aanwijzingen:
* "Laat uw handen op natuurlijke wijze aan uw zijkanten vallen." (Vaak een goed uitgangspunt)
* "Plaats uw handen in uw zakken, maar laat uw duimen eruit."
* "Raak je haar of gezicht voorzichtig aan." (Kan heel natuurlijk en expressief zijn)
* "Houd een prop vast - een bloem, een kopje koffie, een boek."
* "In elkaar grijpen uw vingers zachtjes in elkaar."
* "Laat je handen op je knieën rusten."
* "Als je bij een andere persoon bent, leg je je hand zachtjes op hun arm."
* "Laat je armen op natuurlijke wijze hangen, maar buig je ellebogen."
e. Gezichtsuitdrukking vraagt:
* "Denk aan iets grappig dat onlangs is gebeurd en laat jezelf op natuurlijke wijze glimlachen."
* "Probeer een zachte, oprechte glimlach - een die je ogen bereikt."
* "Sluit je ogen en haal diep adem, open ze langzaam met een lichte glimlach."
* "Geef me je 'Smize' (glimlachend met je ogen)."
* "Denk aan iemand van wie je houdt en kijk naar de camera alsof je naar ze kijkt."
* "Probeer een kleine, subtiele grijns."
* "Geef me een serieuze blik, maar geen boze.
* "Kijk naar het licht en laat je ogen zacht worden."
* "Vertel me een geheim en glimlach niet."
f. Paar poses:
* "Ga dicht bij elkaar staan en kijk naar elkaar."
* "Houd handen vast en loop naar de camera."
* "Een van jullie fluistert iets in het oor van de ander."
* "Knuffel elkaar stevig."
* "Leun voor een kus, maar kus eigenlijk niet."
* "Dans langzaam samen."
* "Zit naast elkaar en kijk uit naar het uitzicht."
* "De ene persoon kan zijn arm om de andere liggen."
iv. Belangrijke overwegingen:
* Doel en verhaal: Wat is het doel van de fotoshoot? Welk verhaal probeer je te vertellen? De poses moeten het algemene verhaal ondersteunen.
* Persoonlijkheid van het onderwerp: Stem uw aanwijzingen aan op de persoonlijkheid van het individu. Sommige mensen zijn van nature extravert, terwijl anderen meer gereserveerd zijn.
* Kleding en locatie: Overweeg de kleding die uw onderwerp draagt en de locatie van de fotoshoot. De poses moeten deze elementen aanvullen.
* verlichting: Houd rekening met de verlichting en hoe dit de pose beïnvloedt. Pas de pose aan om te profiteren van het beschikbare licht.
* Review en aanpassen: Laat uw onderwerp enkele afbeeldingen zien terwijl u gaat. Dit stelt hen in staat om te zien wat werkt en wat niet is, en aanpassingen aan te brengen.
* Positie niet: Soms zijn de meest natuurlijke en mooie momenten degenen die spontaan gebeuren. Wees klaar om die openhartige momenten vast te leggen.
v. Voorbeeld scenario
Laten we zeggen dat je een vrouw in een park fotografeert.
1. Begin met verbinding: "Hallo [naam], het is geweldig om eindelijk met je samen te werken! Dit park is prachtig. Hoe voel je je vandaag?"
2. Eerste pose: 'Laten we beginnen met je in de buurt van die boom. Ga gewoon comfortabel staan, wat natuurlijk voelt.'
3. Observatie: Je merkt dat ze er een beetje stijf uitziet.
4. zachte prompt: "Haal diep adem en laat je schouders ontspannen. Goed. Verschak nu je gewicht een beetje naar één been."
5. Aanpassing: "Kun je je lichaam een beetje naar me toe draaien, maar houd je hoofd er zo uit? Geweldig!"
6. Handplaatsing: "Laat je handen op natuurlijke wijze vallen, of je kunt proberen er een in je zak te stoppen."
7. Expressie: "Denk aan iets waar je echt trots op bent. Dat is het, laat dat in je ogen laten zien."
8. Positieve versterking: "Mooi! Ik hou van de manier waarop het licht je haar vangt."
9. Beweging: "Loop nu een paar stappen naar me toe, stop dan en kijk terug over je schouder."
vi. Key Takeaway
Zachte positie gaat over samenwerking en begeleiding, geen controle. Door een comfortabele omgeving te creëren, nuttige aanwijzingen te bieden en aandacht te schenken aan de lichaamstaal van uw onderwerp, kunt u natuurlijke, authentieke en mooie afbeeldingen vastleggen. Succes!