i. Algemene principes van zacht poseren
* Prioriteer comfort: Zorg er vooral voor dat uw onderwerp comfortabel is. Als een pose ongemakkelijk of onnatuurlijk aanvoelt, wordt deze op de foto's weergegeven.
* communicatie is sleutel: Praat constant met uw onderwerp. Laat hen weten wat u probeert te bereiken, geef positieve feedback en sta open voor hun suggesties.
* Bouw een verbinding: Een echte verbinding helpt uw onderwerp te ontspannen. Vraag hen naar hun dag, hun interesses of iets dat hen op hun gemak stelt.
* Start eenvoudig: Begin met basishoudingen en introduceer geleidelijk meer complexiteit naarmate uw onderwerp comfortabeler wordt.
* Beweging is je vriend: Statische poses kunnen gedwongen aanvoelen. Moedig subtiele bewegingen en aanpassingen aan.
* Wees opmerkzaam: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp. Zijn ze gespannen? Genieten ze van zich? Pas uw aanpak dienovereenkomstig aan.
* Positieve versterking: Vul echte uitdrukkingen en houdingen aan. "Dat ziet er geweldig uit!" of "Ik hou ervan hoe het licht daar je gezicht vangt."
* Doel: Wat is het algemene gevoel/verhaal dat je probeert te vangen? Dit helpt uw poserende beslissingen te informeren.
ii. Stelprompts per lichaamsdeel en intentie:
a. Algemene lichaam en houding
* ontspannen en natuurlijk:
* "Adem diep in en laat je schouders vallen."
* "Stel je voor dat je tegen een zacht briesje leunt."
* "Zoek een comfortabele manier om te staan en verschuift vervolgens uw gewicht subtiel."
* "Maak je gewrichten los. Een beetje wiebelen helpt."
* "Stel je voor dat je al je spieren uitstrekt."
* betrokken en zelfverzekerd:
* "Sta hoog, maar niet stijf. Denk aan een goede houding, maar ontspannen."
* "Stel je voor dat er een touwtje je zachtjes omhoog trekt van de bovenkant van je hoofd."
* "Bezit de ruimte. Voel je zelfverzekerd in je houding."
* "Betrek je kern enigszins. Het helpt bij de houding zonder dat je er gespannen uitziet."
* "Breng je schouders een beetje naar achteren en naar beneden."
* dynamisch en bewegend:
* "Loop op natuurlijke wijze naar me toe, alsof je een vriend gaat ontmoeten."
* "Draai iets van me af en draai dan langzaam terug."
* "Verschuiv je gewicht van de ene voet naar de andere."
* "Laten we een beetje ronddraaien."
* "Neem een paar stappen vooruit en stop dan."
* leunen/ondersteuning:
* "Leg nonchalant tegen de muur/boom/rail."
* "Laat uw arm op het [object] op een ontspannen manier rusten."
* "Zoek een comfortabele manier om jezelf te onderhouden."
* "Probeer je enkels over te steken terwijl je leunt. Het voegt een vleugje vrijwilligheid toe."
* "Zink je gewicht voorzichtig in het object."
b. Head &Face
* ontspannen en natuurlijk:
* "Kantel je hoofd iets naar links/rechts."
* "Stel je voor dat je naar een grappig verhaal luistert."
* "Laat je kaak een beetje ontspannen."
* "Verzacht je blik."
* "Knipper een paar keer langzaam om je ogen te ontspannen."
* expressief en boeiend:
* "Denk aan iets dat je doet glimlachen."
* "Kijk direct naar de camera en denk aan een gelukkige herinnering."
* "Laten we een echte lach proberen. Denk aan iets heel grappigs."
* "Stel je voor dat je naar iemand kijkt van wie je houdt."
* "Probeer een speelse of ondeugende uitstraling."
* profiel en contouren:
* "Draai je hoofd een beetje naar de [links/rechts] om te pronken met je profiel."
* "Laat het licht de contouren van je gezicht vangen."
* "Breng je kin een beetje op."
* "Laat je kin een beetje zakken." (Dit kan vaak flatterender zijn.)
* "Laat je haar op natuurlijke wijze vallen."
c. Arms &Hands
* ontspannen en natuurlijk:
* "Laat je armen losjes aan je zijde hangen." (Pas vervolgens aan, omdat dit zelden echt natuurlijk ziet)
* "Buig je ellebogen een beetje."
* "Stel je voor dat je handen gewichtloos zijn."
* "Scheid uw vingers enigszins."
* "Klem je vuisten niet vast. Houd je handen zacht."
* betrokken en doelgericht:
* "Plaats uw hand op uw heup." (Houd er rekening mee hoe dit kan beïnvloeden, waargenomen lichaamsvorm)
* "Raak je haar licht aan."
* "Houd [een object] in uw handen."
* "Kruis je armen nonchalant." (Nogmaals, houd rekening met de perceptie van deze pose).
* "Speel met je sieraden."
* Vermijden van onhandigheid:
* "We willen 'T-Rex'-armen vermijden. Zorg ervoor dat uw ellebogen niet recht zijn opgesloten."
* "Verberg je handen niet! Laat ze zichtbaar zijn."
* "Experimenteer met verschillende handplaatsingen."
d. Eyes &blik
* Direct en aantrekkelijk:
* "Kijk direct naar de cameralens."
* "Maak contact met de camera alsof je met een vriend praat."
* "Denk aan oogcontact te maken met de kijker."
* weg en introspectief:
* "Kijk iets boven de camera."
* "Kijk opzij, alsof je in gedachten verloren bent."
* "Focus op iets in de verte."
* "Kijk zorgvuldig naar beneden."
* speels en flirterig:
* "Geef de camera een snelle, speelse blik."
* "Kijk omhoog door je wimpers."
* "Plaag de camera met je ogen."
e. Zittende poses
* ontspannen en comfortabel:
* "Zit natuurlijk, alsof je thuis ontspant."
* "Leun een beetje achterover."
* "Kruis je benen comfortabel."
* "Laat je arm op de armleuning rusten."
* "Kijk op natuurlijke wijze naar me toe."
* boeiend en interactief:
* "Leun een beetje naar voren, alsof je geïnteresseerd bent in het gesprek."
* "Laat je kin op je hand rusten."
* "Kijk naar beneden en glimlach naar jezelf."
* "Houd een prop vast, zoals een boek of een kopje koffie."
iii. Aanvullende tips en overwegingen:
* omgeving: Gebruik de omgeving in uw voordeel. Vind interessante achtergronden, texturen en licht.
* kleding: Overweeg de kleding van het onderwerp en hoe het de pose beïnvloedt.
* Props: Props kunnen helpen het onderwerp te ontspannen en interesse toe te voegen aan de foto.
* hoeken: Experimenteer met verschillende hoeken om het meest vleiende perspectief te vinden.
* verlichting: Let op de verlichting en hoe dit de stemming van de foto beïnvloedt.
* Oefening: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt met zachte poseren.
Voorbeeldworkflow:
1. Begin met een gesprek: Bouw een rapport op en laat uw onderwerp comfortabel.
2. Eerste pose: Vraag hen om op natuurlijke wijze te staan.
3. zachte aanpassingen:
* "Laten we proberen je hoofd iets naar links te kantelen."
* "Ontspan nu je schouders een beetje meer."
* "Hoe zit het met het plaatsen van uw hand in uw zak?"
4. Capture &Review: Maak een paar foto's en laat ze de resultaten zien. Krijg hun feedback.
5. herhaald en verfijnen: Blijf de pose aanpassen op basis van de feedback en uw eigen observaties.
6. Beweging: Moedig subtiele bewegingen aan om de pose er natuurlijk uit te laten zien.
7. Positieve versterking: Laat ze weten dat ze het geweldig doen!
Door je te concentreren op comfort, communicatie en subtiele aanpassingen, kun je prachtige en natuurlijk ogende portretten maken die de ware essentie van je onderwerp vastleggen. Vergeet niet dat de beste poses degenen zijn die authentiek aanvoelen en de persoonlijkheid van het individu weerspiegelen. Succes!