kernprincipes van zacht poseren:
* ontspanning: Het fundament van zachte poseren is ervoor zorgen dat uw onderwerp zich op zijn gemak voelt. Een ontspannen onderwerp zal natuurlijk zachtere lijnen hebben, een echte glimlach en een meer benaderbare houding.
* Natuurheid: Streef naar poses die organisch en ongedwongen aanvoelen. Vermijd poses die onnatuurlijk of ongemakkelijk aanvoelen.
* flatterende lijnen: Begeleid uw onderwerp naar posities die hun lichaamsvorm en kenmerken verbeteren. Dit omvat vaak het creëren van hoeken en het vermijden van directe frontale posities.
* Subtiele aanpassingen: In plaats van drastische verschuivingen, concentreer u zich op kleine, incrementele aanpassingen om een pose te verfijnen. Een lichte kanteling van het hoofd, een gewichtsverschuiving of een handplaatsing kan een groot verschil maken.
* Communicatie: Duidelijke, kalmte en bemoedigende communicatie is de sleutel. Leg uw visie uit en geef zachte begeleiding.
* Observatie: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp. Zijn ze gespannen? Houden ze hun adem in? Bied indien nodig geruststelling en aanpassingen aan.
hoe prompt effectief te gebruiken:
* Context is belangrijk: Stem uw aanwijzingen aan op het milieu, de persoonlijkheid van het onderwerp en de algehele stemming die u probeert te creëren.
* Start generaal en word dan specifiek: Begin met brede instructies en verfijn de pose vervolgens met meer gerichte begeleiding.
* Gebruik beeldtaal: Beschrijf hoe u wilt dat de pose eruit ziet, in plaats van alleen technische instructies te geven.
* Wees positief en bemoedigend: Prijs de inspanningen van uw onderwerp en geef positieve feedback.
* Niet te overdreven: Geef uw onderwerp ruimte om uw prompts te interpreteren en hun eigen persoonlijkheid aan de pose toe te voegen.
* Mix and Match: Combineer verschillende aanwijzingen om verschillende poses te maken.
* Focus op gevoel: Moedig uw onderwerp aan om na te denken over een emotie of herinnering, omdat dit zich kan vertalen in meer natuurlijke uitdrukkingen.
Verzameling van zachte poseren aanwijzingen:
Ik zal deze prompts organiseren in categorieën voor eenvoudiger gebruik.
i. Algemene ontspanning en warming-up aanwijzingen:
* "Haal diep adem en laat je schouders vallen. Ontspan gewoon en wees jezelf."
* "Schud je armen en benen uit. Laat elke spanning uit die je vasthoudt."
* "Stel je voor dat je naar je favoriete nummer luistert. Laat je lichaam op natuurlijke wijze naar het ritme gaan."
* "Sluit je ogen even en denk na over iets dat je gelukkig maakt."
* "Laten we beginnen met het vinden van een comfortabele positie. Er is geen goede of verkeerde manier om te staan of te zitten."
* "Maak je geen zorgen om perfect te poseren. Wees je gewoon en veel plezier."
* "Vertrouw op jezelf. Je natuurlijke houding is prachtig."
ii. Staande poses:
* Gewichtsverschuiving: "Verplaats uw gewicht enigszins naar één been. Merk op hoe dit uw houding beïnvloedt."
* hoekige lichaam: "Draai je lichaam iets van de camera af. Het is vaak flatterender dan direct naar voren gericht."
* Handplaatsing:
* "Laat je handen op natuurlijke wijze aan je zijde hangen."
* "Probeer een hand in uw zak te leggen."
* "Laat je hand voorzichtig op je heup rusten."
* "Houd je jas kraag vast (als je er een draag)."
* "Kruis je armen losjes over (vermijd te strak te kruisen, wat er defensief uit kan zien)."
* Hoofd Tilt: "Kantel je hoofd een beetje opzij. Het kan een vleugje zachtheid toevoegen."
* schouderplaatsing: "Rol je schouders een beetje terug. Het helpt je borst te openen en je houding te verbeteren."
* "Stel je voor dat je tegen een zacht briesje leunt. Laat je lichaam op natuurlijke wijze reageren." (Creëert een subtiele, ontspannen curve.)
* "Denk aan iemand van wie je houdt. Hoe zorgt dat je dat opstaan?" (Moedigt een natuurlijke, oprechte houding aan.)
* wegkijken: "Kijk een beetje naar de zijkant, alsof je in gedachten verloren bent." (Helpt een geforceerde blik te voorkomen.)
* Een prop gebruiken:
* "Leun tegen een muur of boom."
* "Houd een kopje koffie vast."
* "Lees een boek."
* Wandelen:
* "Loop langzaam naar de camera."
* "Loop weg van de camera, draai dan en kijk achteruit."
iii. Zittende poses:
* naar voren leunen/terug: "Leun iets naar voren of terug in de stoel. Het kan een meer dynamische pose creëren."
* Plaatsing van de benen:
* "Kruis je benen bij de enkels."
* "Strek een been iets uit."
* "Laat uw handen op uw dijen rusten."
* armplaatsing (stoel):
* "Laat je arm op de armleuning rusten."
* "Drapeer je arm over de achterkant van de stoel."
* op de grond zitten:
* "Kruis je benen comfortabel."
* "Verleng uw benen voor u."
* "Leun achterover op je handen."
* "Stel je voor dat je wacht op een goede vriend om aan te komen. Hoe zou je zitten?" (Helpt bij het creëren van een natuurlijke, anticiperende pose.)
* "Pas uw positie aan zodat deze volledig natuurlijk voor u aanvoelt." (Benadrukt comfort en authenticiteit.)
iv. Gezichtsuitdrukkingen en oogcontact:
* De lichte glimlach: "Denk aan iets grappigs en laat een kleine glimlach op je lippen spelen."
* de blik: "Verzacht je blik. Vermijd niet rechtstreeks in de camera te staren."
* wegkijken: "Kijk net voorbij de camera, alsof je naar iets in de verte kijkt."
* De echte glimlach: "Denk aan iemand van wie je houdt of een gelukkige herinnering. Laat dat gevoel in je ogen laten zien." (Focus op een glimlach in Duchenne, en betrekken de spieren rond de ogen)
* De zachte look: "Laat je ogen vriendelijkheid en warmte uitdrukken."
* "Stel je voor dat je naar iemand luistert waar je om geeft. Wat zegt je gezicht?"
* "Denk aan je favoriete hobby. Welke uitdrukking brengt dat in je gezicht?"
* "Knipper langzaam en open dan je ogen." (Ontspant de oogspieren en creëert een meer natuurlijke look)
v. Verbinding en interactie (voor koppels, families, vrienden):
* zachte aanraking: "Houd de handen losjes vast."
* Leun erin: "Leun je hoofd tegen de schouder van je partner."
* Loop samen: "Loop naast elkaar, praten en lachen."
* Embrace: "Geef elkaar een warme, echte knuffel."
* Kijk naar elkaar: "Kijk in elkaars ogen."
* fluistering: "Fluister iets grappigs of liefs voor elkaar."
* "Stel je voor dat je elkaar geheim vertelt. Laat me die verbinding zien."
* "Denk aan een gedeeld geheugen dat je hebt. Hoe zorgt dat je daarmee omgaan?"
* "Wees gewoon jezelf, ik ben hier om de natuurlijke momenten tussen je vast te leggen."
* "Wat is je favoriete ding over de persoon naast je? Laat dat zien aan mij in een look of touch."
vi. Specifieke aanwijzingen om stijfheid te voorkomen:
* "Poseer niet" - wees gewoon jezelf. "
* "Vermijd een 'hert in koplampen'."
* "Laat de spanning in je kaak vrij."
* "Zorg ervoor dat je regelmatig ademt en je adem niet inhoudt."
* "Maak je vingers los. Ze zijn te stijf!"
vii. Het verfijnen van de pose (subtiele aanpassingen):
* "Kun je je kin naar beneden kantelen * Just * een beetje?"
* "Probeer je gewicht naar je andere been te verplaatsen."
* "Laten we je hand omhoog zetten * gewoon * een beetje."
* "Draai je gezicht iets meer naar het licht."
* "Laten we wat meer ruimte tussen je armen en je lichaam proberen."
* "Laat je schouders ontspannen en naar beneden komen."
* "Verplaats een voet iets naar voren om een andere hoek toe te voegen."
viii. Locatiespecifieke positieprompts:
* strand: Loop langs de kustlijn, verzamel zeeschelpen, schrijf in het zand.
* Park: Ga op een bank zitten, leun tegen een boom, picknicken.
* stedelijke instelling: Loop door een straat, sta voor een kleurrijke muurschildering, ga op trappen zitten.
* café: Sip Coffee, lees een boek, People-Watch.
* Home: Ontspan op de bank, kook in de keuken, kijk uit een raam.
Voorbeeldworkflow:
1. Begin met ontspanning: "Hé [onderwerpnaam], bedankt dat je hier bent! Laten we beginnen met gewoon diep adem te halen en je schouders te ontspannen. Geen druk, wees gewoon jezelf."
2. Algemene pose: "Oké, laten we proberen in de buurt van die boom te staan. Ga gewoon comfortabel staan, vooral naar me toe gericht."
3. Verfijn de lichaamspositie: "Nu, kun je je lichaam * iets * opzij zetten? Dat ziet er geweldig uit."
4. Handplaatsing: "Laten we proberen een hand in je zak te leggen. Perfect!"
5. Gezichtsuitdrukking: "Denk aan iets dat je doet glimlachen, slechts een kleine hint van een glimlach."
6. Oogcontact: "Geweldig! Kijk nu * gewoon * langs de camera, alsof je in de verte naar iets interessants kijkt. Mooi!"
7. Kleine aanpassing: "Oké, kun je je kin naar beneden kantelen * gewoon * een aanraking? Perfect!"
8. aanmoediging: "Dat ziet er geweldig uit! Je doet het geweldig!"
9. Schoten maken, herhalen, variëren: Maak een reeks opnamen en bied vervolgens nog een kleine aanpassing of prompt om variatie te creëren.
Key Takeaways:
* zachte poseren gaat over verbinding en samenwerking. Het is een gesprek en een proces.
* oefening is essentieel. Hoe meer je met deze prompts werkt, hoe natuurlijker ze zullen worden.
* aanpasbaar zijn. Elk onderwerp is anders, dus wees voorbereid om uw aanpak aan te passen als dat nodig is.
* Bekijk uw werk. Bestudeer je foto's om te zien wat werkt en wat niet.
Door deze prompts te gebruiken en de kernprincipes in gedachten te houden, kunt u prachtige, natuurlijke en flatterende beelden maken die de essentie van uw onderwerpen vastleggen. Succes!