i. Fundamentele principes (het "waarom" voor het "hoe")
* Ken uw onderwerp: Voordat u zelfs uw camera opneemt, praat u met uw onderwerp. Wat doet hij voor de kost? Wat zijn zijn hobby's? Hoe wil hij worden waargenomen? Pas de poses aan op zijn persoonlijkheid en het doel van de shoot.
* Doel van de shoot: Waar is de foto voor? Is het een headshot voor LinkedIn, een mode -redactioneel of een persoonlijk portret? Het doel zal de stemming en stijl van de poses bepalen.
* communicatie is sleutel: Communiceer voortdurend met uw onderwerp. Geef duidelijke, beknopte instructies. Positieve versterking ("Dat ziet er geweldig uit!") Helpt bij het opbouwen van vertrouwen. Wees specifiek:"Laat uw linkerschouder enigszins vallen", niet alleen "ontspannen".
* Observeer en aanpassen: Controleer de pose continu via de zoeker (of aan de achterkant van de camera). Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.
* Start eenvoudig: Gooi ze niet te veel tegelijk. Begin met een basishouding en bouw erop.
* Beschouw het lichaamstype: Verschillende lichaamstypes passen bij verschillende poses. Wat er goed uitziet op een lean atletische build, werkt misschien niet zo goed op iemand met een grotere build. Dienovereenkomstig uw poses aanpassen.
* Handen zijn sleutel: Onhandige handen zijn een veel voorkomend probleem. Geef ze iets te doen (zie hieronder).
ii. Essentiële pose -tips en technieken
* Hoek het lichaam: Vermijd dat het onderwerp de camera frontaal tegenkomt, tenzij specifiek gewenst. Vermaan van het lichaam (hoek van 45 graden is vaak een goed uitgangspunt) creëert een meer dynamische en visueel interessante compositie. Dit creëert ook een meer afslanke en vleiende hoek.
* Gewichtsverdeling: Laat het onderwerp hun gewicht naar één been verschuiven. Dit creëert een natuurlijke curve in het lichaam en helpt een stijve, "soldaat" -look te voorkomen.
* buig ledematen: Rechte, vergrendelde ledematen zien er onnatuurlijk en stijf uit. Moedig lichte bochten aan in de ellebogen en knieën. Hierdoor aanvoelt de pose meer ontspannen en dynamisch.
* Gebruik opzettelijk handen:
* zakken: Een of beide handen in de zakken (gedeeltelijk of volledig) is een klassieke en ontspannen optie. Zorg ervoor dat de zakken niet uitpuilen!
* gekruiste armen: Kan vertrouwen en autoriteit overbrengen (maar kan ook als defensief overkomen als het niet goed is gedaan). Zorg ervoor dat de schouders niet gebogen zijn. Een lichte glimlach kan de pose verzachten.
* Iets vasthouden: Een prop (een boek, een gereedschap, een koffiekopje, een gitaar, enz.) Kan de handen iets te doen geven en context toevoegen aan de foto.
* Rustend op een oppervlak: Een hand leunen op een muur, tafel of ander oppervlak.
* het gezicht/hoofd aanraken: De kin, het wang of het voorhoofd licht aanraken kan een gevoel van attentheid of contemplatie toevoegen.
* Vermijd gebalde vuisten: Tenzij het in de specifieke stemming past (bijvoorbeeld een bokser), zien gebalde vuisten er meestal onnatuurlijk en gespannen uit.
* Let op de kin/kaaklijn:
* "Turtle Nets": Vraag het onderwerp om enigszins hun voorhoofd *naar voren *en *omlaag *te duwen. Dit maakt de kaaklijn aan en vermindert elk dubbel kin -effect. Overdrijf het niet!
* Vermijd niet veel naar beneden te kijken: Het te ver kantelen van het hoofd kan de nek accentueren en onflatteuze schaduwen creëren.
* schouders:
* Eén schouder naar voren: Een beetje een schouder naar voren duwen kan een meer driedimensionale look creëren.
* Vermijd recht op: Probeer vierkante, rechte schouderposities te vermijden (tenzij een zeer formele, sterke look is waar je voor gaat).
* De kracht van beweging: Wees niet bang om beweging op te nemen. Laat het onderwerp op natuurlijke wijze lopen, draaien of gebaar. Leg openhartige momenten vast in de geposeerde structuur.
* Milieu -elementen gebruiken: Gebruik de omgeving. Laat het onderwerp tegen een muur leunen, op de trap zitten of op een of andere manier communiceren met de omgeving.
iii. Specifieke poseerideeën (startpunten)
* staande poses:
* de mager: Leunend tegen een muur, boom of ander stevig object. Eén been enigszins gebogen, gewicht verschoof.
* De houding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, een voet iets naar voren, handen in zakken of gekruiste armen. Lichte hoek tegen de camera.
* de wandeling: Leg het onderwerp op dat op natuurlijke wijze loopt. Focus op timing en het vastleggen van een ontspannen pas. (Continue opnamemodus kan helpen).
* De stroomhouding: Handen op heupen, voeten breder dan schouderbreedte, kijken direct naar de camera. (SPAREND GEBRUIKEN, KAN AGROBRESSE OPROUWEN).
* zittende poses:
* De stoel mager: Zittend op de rand van een stoel, voorover leunend met ellebogen op de knieën.
* De ontspannen situ: Achterover leunend in een stoel, stak het ene been over de andere, de ene arm rustte op de armleuning.
* De casual zitten: Zittend op de grond, de ene been gebogen, de andere strekte zich uit.
* trappen: Zitten op de trap biedt veel flexibiliteit. Denk aan het gebruik van verschillende niveaus en hoeken.
* Actie poseert:
* sport/hobby's: Een man fotograferen die zich bezighoudt met zijn favoriete activiteit (basketbal spelen, werken aan een auto, gitaar spelen, enz.).
* Lopen in de natuur: Een man fotograferen die wandelt, klimt of het buitenleven verkent.
* close-up/headshot poses:
* De koptilitie: Lichte kop kantel opzij.
* De intense blik: Direct oogcontact met de camera.
* De subtiele glimlach: Een echte, natuurlijke glimlach. Denk erover om ze iets te laten bedenken dat hen gelukkig maakt.
* De peinzende look: Kijkend opzij, alsof in gedachten.
iv. Veel voorkomende fouten vermijden
* De "hert in koplampen" look: Zorg ervoor dat het onderwerp er ontspannen en comfortabel uitziet. Constante communicatie en positieve feedback kunnen helpen.
* onhandige handen: Zoals hierboven vermeld, geef de handen iets te doen!
* Stijve houding: Moedig natuurlijke krommen en bochten in het lichaam aan.
* niet -flatterende hoeken: Let op hoe het licht het onderwerp raakt en pas de pose dienovereenkomstig aan. Vermijd fotograferen vanuit een te laag of te hoge hoek, tenzij opzettelijk stilistisch.
* de achtergrond negeren: Zorg ervoor dat de achtergrond schoon en overzichtelijk is. Een afleidende achtergrond kan een anders goede pose verpesten.
* Over-Positie: Probeer niet een pose te forceren die niet natuurlijk aanvoelt. Authenticiteit is de sleutel.
v. Oefening en inspiratie
* Oefening: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt met poseren.
* Studie: Bekijk foto's van mannen die je bewondert (in tijdschriften, online, enz.). Besteed aandacht aan hun poses, hun uitdrukkingen en hun algehele stijl. Analyseer wat werkt en wat niet.
* samenwerken: Werk met andere fotografen en modellen om nieuwe technieken te leren en feedback te krijgen.
Belangrijke laatste gedachten:
* vertrouwen is besmettelijk: Als u vertrouwen hebt in uw positie -richting, helpt het het onderwerp meer vertrouwen in hun pose te hebben.
* Wees authentiek: Probeer geen pose te forceren die niet natuurlijk of authentiek aanvoelt voor het onderwerp.
* veel plezier! Als je plezier hebt, wordt het op je foto's weergegeven.
Door deze principes te begrijpen en regelmatig te oefenen, kunt u de kunst van het poseren van mannen beheersen en verbluffende, authentieke foto's maken. Succes!