i. Fundamentele principes
* Comfort en vertrouwen: Het belangrijkste is dat uw onderwerp zich comfortabel en zelfverzekerd voelt. Een stijve, ongemakkelijke pose zal altijd slecht vertalen. Praat met ze, geef duidelijke richting en bied aanmoediging aan. Laat ze weten dat het een samenwerkingsproces is.
* doel/verhaal: Wat probeer je met de afbeelding over te brengen? Is het een professionele headshot, een informeel portret, een redactioneel schot of iets anders? De pose zou dat doel moeten ondersteunen.
* Lichaamstaal: Lichaamstaal spreekt boekdelen. Open lichaamstaal (schouders terug, open borst) brengt vertrouwen over. Gesloten lichaamstaal (slouched schouders, gekruiste armen) kunnen defensiviteit of onzekerheid overbrengen (die geschikt kan zijn in * sommige * situaties).
* hoeken: Denk aan hoeken - niet alleen de camerahoek, maar de hoeken die worden gecreëerd door de ledematen en de romp van het onderwerp. Hoeken creëren visuele interesse. Vermijd rechte lijnen waar mogelijk.
* De illusie van beweging: Zelfs op een stilstaande foto kunt u beweging voorstellen. Een lichte mager, een handgebaar of een draai van de romp kan allemaal dynamiek toevoegen.
* Bewustzijn van licht: Poseren interageert met licht. Overweeg hoe het licht op het gezicht en lichaam van het onderwerp valt. Pas de pose aan om de functies te accentueren of minimaliseren indien nodig.
* Handen: Let goed op de handen. Handen kunnen er ongemakkelijk uitzien als ze niet goed worden geposeerd.
ii. Algemene positie voor mannen
* Betrek de kern: Moedig het onderwerp aan om hun kernspieren enigszins te betrekken. Dit zal de houding verbeteren en ze er meer strak uitzien.
* schouderplaatsing: Een beetje rollen naar de schouders naar achteren en naar beneden kan het onderwerp er zelfverzekerder uitzien en een meer gedefinieerde kaaklijn creëren. Pas op dat u het niet overdrijft, wat er onnatuurlijk kan uitzien.
* Gewichtsverdeling: Het verschuiven van gewicht van het ene been naar het andere creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding.
* Jawline: Een sterke kaaklijn wordt vaak als mannelijk beschouwd. Het hoofd naar voren kantelen (vaak "Turtling" genoemd) kan de kaaklijn accentueren. Pas op dat u het niet overdrijft, omdat het een dubbele kin kan creëren. Je kunt het onderwerp ook vragen om hun kaak iets naar voren te duwen.
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera kan een krachtige verbinding met de kijker creëren. Een beetje off-camera kijken kan echter een meer openhartige of contemplatieve stemming creëren. Varieer de oogrichting.
* Gebruik rekwisieten: Rekwisieten kunnen iets bieden voor het onderwerp om mee te communiceren en de pose natuurlijker te maken. Voorbeelden zijn:
* Een stoel of ontlasting
* Een muur of reling
* Een boek of krant
* Een muziekinstrument
* Sportuitrusting
iii. Specifieke pose -ideeën
Hier is een uitsplitsing van verschillende poses, gecategoriseerd voor duidelijkheid:
a. Staande poses
* De klassieke houding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, één been iets naar voren. Handen in de zakken (duimen eruit zien er meer ontspannen uit), gekruiste armen (voorzichtig gebruik - kunnen er defensief uitzien), of de ene hand in een zak en de andere rust op de heup. Lichte bocht in de knieën.
* leunen: Leunend tegen een muur, boom of ander object. Dit ontspant de pose en voegt een gevoel van casualiteit toe. Varieer de hoek van de mager en de plaatsing van de handen.
* De krachthouding: Brede houding, schouders naar achteren, open borst open. Dit brengt vertrouwen en autoriteit over. Werkt goed voor bedrijfshoofdschoten of portretten.
* De casual mager: Staan met een voet iets naar voren en een beetje op dat been leunen. Handen kunnen in de zakken staan of vooraan worden gekruist.
* De gekruiste benen: Staande met het ene been gekruist iets voor het andere. Handen kunnen aan hun zijkanten of in zakken zijn.
b. Zittende poses
* De ontspannen situ: Zittend op een stoel of ontlasting met benen iets uit elkaar en een beetje naar voren leunend. Handen kunnen op de knieën rusten of vooraan geklemd zijn.
* De armleuning mager: Zittend met een arm die op de armleuning van een stoel rust en de andere arm over de achterkant van de stoel gedrapeerd.
* De gekruiste poten zitten: Zittend met het ene been over elkaar gekruist. Dit kan een meer casual en ontspannen pose zijn.
* De achterovergelaten sit: Zittend in een stoel of tegen een muur, iets achterover liggen. Handen kunnen achter het hoofd zijn of op de schoot rusten.
* op de grond zitten: Kan heel casual en natuurlijk zijn. Experimenteer met gebogen knieën, gekruiste benen of één been uitgebreid. Handen kunnen worden gebruikt voor ondersteuning of rusten op de benen.
c. Actie poseert
* Wandelen: Leg het onderwerp in beweging, lopen naar of weg van de camera. Dit voegt dynamiek en energie toe aan de foto.
* Running: Vergelijkbaar met lopen, maar met een energiek gevoel.
* springen: Een leuke en speelse pose die energie en opwinding kan overbrengen.
* Terugkijkend: Vraag het onderwerp om weg te lopen en draai dan om om terug te kijken naar de camera. Dit creëert een gevoel van mysterie en intriges.
* Een activiteit aangaan: Het onderwerp fotograferen terwijl ze bezig zijn met een hobby of activiteit die ze leuk vinden. Dit kan een meer authentiek en persoonlijk portret creëren.
d. Handen en armen
* handen in zakken: Een klassieke en ontspannen pose. Thumbs Out ziet er casualer uit.
* gekruiste armen: Gebruik met voorzichtigheid, omdat het er defensief uit kan zien. Het kan echter ook vertrouwen en kracht overbrengen.
* Handen vooraan geklemd: Een meer formele pose, vaak gebruikt voor bedrijfshoofdschoten.
* Hands On Hips: Kan vertrouwen en autoriteit overbrengen.
* handen rusten op een object: Zoals een stoel, muur of tafel.
* Props gebruiken: Het vasthouden van een boek, een koffiekopje of een ander object kan interesse toevoegen aan de pose.
* Gebaren: Het gebruik van handgebaren om een punt te benadrukken, kan een meer dynamisch en boeiend portret creëren.
iv. Poses aanpassen aan verschillende lichaamstypes
* grotere builds: Vermijd poses die het lichaam comprimeren of het gewicht benadrukken. Kies voor poses die de romp verlengen en hoeken maken. Donkere kleding kan afslanken. Vermijd strakke kleding.
* slanke builds: Volume kan worden toegevoegd met kleding en poseren. Gekruiste armen of benen kunnen het onderwerp aanzienlijker laten lijken. Vermijd poses die het onderwerp te dun maken.
* lange individuen: Gebruik de omgeving in uw voordeel. Laat ze tegen iets leunen of ga zitten om hun lengte te verminderen.
* Kortere individuen: Schiet vanuit een iets lagere hoek om ze groter te laten lijken. Vermijd poses die het lichaam comprimeren.
v. Communicatie is de sleutel
* Duidelijke en beknopte instructies: Vermijd jargon. Gebruik eenvoudige, directe taal.
* demonstreren: Laat het onderwerp indien mogelijk zien wat u wilt dat ze doen.
* Positieve versterking: Bied aanmoediging en lof wanneer het onderwerp het goed doet.
* Wees geduldig: Poseren kan een uitdaging zijn, vooral voor mensen die niet gewend zijn om te zijn gefotografeerd. Wees geduldig en begripvol.
* Krijg feedback: Vraag het onderwerp of ze zich op hun gemak voelen bij de pose en of ze suggesties hebben.
* Build rapport: Neem een paar minuten de tijd om met het onderwerp te chatten voordat je begint met fotograferen. Dit zal hen helpen ontspannen en zich comfortabeler voelen voor de camera.
vi. Voorbeelden en inspiratie
* Kijk naar tijdschriften: Bestudeer de poses die worden gebruikt in modetijdschriften voor heren, advertenties en redactionele spreads.
* online bronnen: Zoek naar "mannelijke pose -tips" of "mannelijke portretfotografie" op Google, Pinterest en YouTube.
* Fotograafportfolio's: Onderzoek het werk van fotografen wiens stijl je bewondert.
vii. Key Takeaways
* comfort is van het grootste belang: Een ontspannen onderwerp zal er altijd beter uitzien.
* Ken uw doel: De pose zou het verhaal moeten ondersteunen dat je probeert te vertellen.
* Let op details: Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.
* communiceren effectief: Geef duidelijke instructies en bied aanmoediging.
* oefening maakt perfect: Hoe meer je oefent voor het poseren van mannen, hoe beter je wordt.
Door deze tips te volgen en regelmatig te oefenen, kunt u leren om mannen effectief te poseren en verbluffende portretten te creëren. Succes!