i. Inzicht in de kernprincipes
* mannelijkheid is divers: Vergeet verouderde stereotypen. Mannelijkheid gaat over vertrouwen, kracht, kwetsbaarheid, intellect, humor - wat het individu ook past. Uw poseren moeten weerspiegelen * hun * persoonlijkheid.
* communicatie is sleutel: Voordat u zelfs uw camera opheft, praat u met uw onderwerp. Leer ze een beetje kennen. Begrijp waar ze comfortabel mee zijn. Hierdoor zullen ze zich meer ontspannen en vertrouwend voelen. Leg uw visie uit.
* Direct, bestel niet: In plaats van commando's te blaffen, bieden suggesties:"Kun je proberen je gewicht naar je linkerbeen te verplaatsen?" Of "Laten we eens kijken hoe het eruit ziet als je je schouder iets naar me toe hangt."
* Observeer en aanpassen: Bekijk constant de lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en algehele houding van het model. Maak kleine aanpassingen indien nodig. Wees niet bang om te zeggen:"Dat is geweldig! Nu, laten we dit een beetje aanpassen ..."
* Doel van de afbeelding: Is het een professionele headshot, een informeel portret, een fitnessshoot of iets anders? Het poseren moet aansluiten bij het beoogde gebruik en de boodschap van de afbeelding.
* ontspanning is van het grootste belang: Een gespannen, ongemakkelijk model zal er nooit goed uitzien. Grappen, lichte conversatie en een ontspannen sfeer kunnen wonderen verrichten. Speel muziek als het helpt. Vertel ze of ze het goed doen.
* Handen doen er toe: Let goed op de handen. Ze zijn een veel voorkomende bron van onhandigheid. Hebben ze:
* In zakken (gedeeltelijk of volledig).
* Rustend op hun heupen.
* Een prop vasthouden (boek, kopje koffie, gereedschap, enz.).
* Ineengesloten.
* Hun gezicht aanraken (baardslag, hand op kin, enz.).
* Gewoon losjes hangen, maar natuurlijk aan hun zijde.
* Lichaamsgewicht en balans: Waar het gewicht wordt verdeeld, beïnvloedt de pose. Als we het gewicht naar één been verschuiven, wordt een meer ontspannen, minder stijve uitstraling veroorzaakt.
* Hoeken en lijnen: Gebruik hoeken om interesse te creëren en het lichaam te definiëren. Een kleine hoek van de schouders of heupen kan een enorm verschil maken.
ii. Belangrijke elementen van poseren voor mannen
* Jawline: Een sterke kaaklijn wordt vaak beschouwd als een mannelijk kenmerk. Moedig hen aan om hun kin iets naar voren en naar beneden te duwen om het te definiëren. (Maar overdrijf het niet - het kan er onnatuurlijk uitzien).
* schouders: Schouders naar achteren en neer (zonder overdreven rigide te zijn) bevordert een goede houding en vertrouwen.
* kernbetrokkenheid: Het subtiel betrekken van de kernspieren helpt bij de houding en voegt een gevoel van kracht toe.
* Oogcontact: Direct oogcontact creëert een verbinding met de kijker. Variëren de intensiteit van de blik. Soms kan een enigszins afgewend blik intriges toevoegen.
* Micro-expressies: Let op subtiele gezichtsuitdrukkingen. Een lichte grijns, een doordachte frons of een glinstering in het oog kan diepte aan de afbeelding toevoegen.
* kleding: De pasvorm en kledingstijl spelen een enorme rol. Zorg ervoor dat kleding goed passend en geschikt is voor de gewenste look. Denk na over hoe kleding lijnen en vormen kan maken.
* verlichting: Verlichting is je beste vriend (of ergste vijand). Sterkere, meer dramatische verlichting kan vaak goed werken voor portretten van mannen, het benadrukken van functies en het creëren van schaduwen die dimensie toevoegen.
iii. Specifieke poseerideeën (met beschrijvingen en tips)
Hier is een uitsplitsing van het poseren van ideeën, gecategoriseerd voor verschillende scenario's:
a. Staande poses:
* De klassieke houding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, gewicht uitgebalanceerd, schouders naar achteren, handen in zakken (of een hand in, één uit). *Tip:laat ze enigszins hun lichaam opzij zetten om een meer dynamische lijn te creëren.*
* De leunende pose: Leunend tegen een muur, boom of ander object. *Tip:Varieer de hoek van de mager, de positie van de handen en de gezichtsuitdrukking. Eén been kan enigszins gebogen zijn.*
* De kruisbewapende pose: (Gebruik met voorzichtigheid - kan er defensief uitzien als het niet goed wordt gedaan). *Tip:zorg ervoor dat ze er ontspannen uitzien. Een lichte grijns kan helpen. Laat ze niet te strak in hun armen knijpen.*
* De stralende pose: Lopen naar de camera. *Tip:leg een paar frames vast en kies de meest natuurlijk ogende pas. Dit werkt het beste met portretten voor het milieu.*
* De hand-on-heuphouding: Een hand rusten terloops op de heup. *Tip:vermijd een volledige "Tea Cup" -greep. Het moet er natuurlijk en ontspannen uitzien.*
* De "kijken" pose: Laat ze opzij kijken en een gevoel van mysterie of contemplatie creëren. *Tip:focus op het vanglicht in hun oog.*
* De "wijzende" pose: Dit is een zeer situationele pose. Misschien wijzen ze op iets in de omgeving. Het kan richting of autoriteit overbrengen. *Tip:zorg ervoor dat het niet onhandig is en hun arm is recht.*
b. Zittende poses:
* De ontspannen situ: Zittend op een stoel, bank of trap, iets naar voren leunend. *Tip:let op de houding. Vermijd slungels.*
* De been-gekruiste zit: Zittend met het ene been over elkaar gekruist. *Tip:een klassieke en comfortabele pose. Zorg ervoor dat de enkel er niet onhandig uitziet.*
* De armen-on-knees zitten: Zittend met onderarmen die op de knieën rusten. *Tip:creëert een sterke, geaarde look. Hoek het lichaam enigszins voor interesse.*
* Het bureau zit: Zitten aan een bureau, werken op een computer of schrijven. *Tip:geweldig voor professionele of zakelijke portretten.*
* De leunende back zit: Achterover leunend in een stoel, handen achter het hoofd of rustend op de armen van de stoel. *Tip:kan ontspanning of vertrouwen overbrengen.*
* De casual mager: Zittend op de grond, leunend tegen een muur of boom. Dit kan er geweldig uitzien in natuurlijke omgevingen. *Tip:let op de armposities. Laat ze zichzelf op één arm ondersteunen.*
c. Actie/dynamische poses:
* De springpositie: Springen in de lucht (voor een meer energiek schot). *Tip:gebruik een snelle sluitertijd om de actie te bevriezen.*
* De sporthouding: Deelnemen aan een sport of activiteit (basketbal, hardlopen, gewichtheffen). *Tip:leg authentieke momenten vast.*
* Het wandelen in de natuur poseert: Door een bos of park lopen. *Tip:gebruik een breed diafragma om de achtergrond te vervagen.*
* De dansende pose: (Indien van toepassing). Ze dansen vastleggen (alleen of met een partner). *Tip:moedig natuurlijke beweging aan.*
* De werkende pose: Als de fotoshoot op een plaats van werk is, laat ze dan hun werk doen. *Tip:zorg ervoor dat u daar foto's mag maken.*
d. Close-up poses (headshots):
* De directe blik: Rechtstreeks naar de camera kijken met een zelfverzekerde uitdrukking. *Tip:let op de ogen en de kaaklijn.*
* De lichte glimlach: Een echte, ontspannen glimlach. *Tip:Moedig ze aan om iets te bedenken dat hen gelukkig maakt.*
* De serieuze uitdrukking: Een serieuzere, contemplatieve uitdrukking. *Tip:focus op de ogen en de subtiele nuances van het gezicht.*
* De profielschot: Een profielaanzicht van het gezicht. *Tip:markeer de kaaklijn en de vorm van de neus.*
* De hand-on-face pose: Hand zachtjes aanraak het gezicht (kin, wang of voorhoofd). *Tip:vermijd te veel van het gezicht te verdoezelen.*
* De "kijken" pose: Licht op zoek naar de camera. *Tip:kan een meer vleiende hoek creëren.*
iv. Locatiespecifiek poseren
* stedelijke instellingen: Gebruik architecturale elementen (gebouwen, muren, trappen) om interessante lijnen en vormen te maken.
* Natuurlijke instellingen: Neem natuurlijke elementen (bomen, rotsen, water) op om diepte en textuur toe te voegen.
* binneninstellingen: Gebruik meubels, verlichting en achtergrond om de gewenste stemming te creëren.
v. Props
* Doelgestelde rekwisieten: Rekwisieten moeten bijdragen aan het verhaal of de persoonlijkheid van het onderwerp versterken. Een muzikant met een gitaar, een schrijver met een notitieboekje, enz.
* Gemeenschappelijke rekwisieten:
* Boeken
* Koffiekopjes
* Hoeden
* Zonnebril
* Muziekinstrumenten
* Sportuitrusting
* Tools (indien relevant voor hun beroep)
vi. Veel voorkomende fouten om te voorkomen
* Poses forceren: Probeer niet een pose te forceren die niet natuurlijk aanvoelt.
* ongemakkelijke handplaatsing: Besteed extra aandacht aan de handen.
* Stijve houding: Moedig ontspanning en natuurlijke beweging aan.
* niet -flatterende hoeken: Houd rekening met de hoeken en hoe ze het uiterlijk van het onderwerp beïnvloeden.
* Lichaamstaal negeren: Besteed aandacht aan non -verbale signalen en pas dienovereenkomstig aan.
* Herhaaldelijk dezelfde pose gebruiken: Varieer de poses om een gevarieerde set afbeeldingen te maken.
* Slechte communicatie: Communiceer duidelijk uw visie en geef nuttige begeleiding.
vii. Post-processing
* Subtiele retoucheren: Vermijd overranding. Het doel is om te verbeteren, niet te wissen.
* Slijpen: Scherp de ogen en andere belangrijke kenmerken.
* Contrast en toon: Pas het contrast en de toon aan om de gewenste stemming te creëren.
viii. Laatste gedachten
* Oefening: Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt in het poseren van mannen.
* Studie: Kijk naar het werk van andere fotografen voor inspiratie.
* Experiment: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen.
* Wees authentiek: Leg de ware essentie van de persoon voor je vast.
Door deze tips te volgen en je vaardigheden te beoefenen, kun je verbluffende en authentieke portretten van mannen maken. Succes!