i. De basisprincipes:houding, hoek en expressie
* houding is sleutel:
* Stand (of zit) lang: Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt. Een goede houding maakt je meteen zelfverzekerder en verlengt je nek. Vermijd slaping.
* schouderpositie: Schouders iets naar achteren (maar niet star). Dit helpt de borst te openen en voorkomt dat ze gebogen zijn. Duw je schouders niet te ver terug naar achteren, omdat het er onnatuurlijk kan uitzien.
* Gewichtsverdeling: Verplaats uw gewicht enigszins naar één been. Dit creëert een meer natuurlijke, ontspannen houding en voorkomt dat er stijf uitziet. Houd voor zitten een rechte (maar ontspannen) rug en schakel het gewicht enigszins naar één heup.
* kernbetrokkenheid: Betrek je kernspieren *enigszins *. Dit helpt een goede houding te behouden en voegt een subtiele definitie toe. Zuig je buik niet tot het punt om er ongemakkelijk uit te zien.
* je lichaam besturen:
* Stel de camera niet recht op: Je lichaam enigszins laten helpen (zelfs slechts een paar graden) creëert meer dimensie en is over het algemeen meer flatterend. Het beperkt je profiel en voegt visuele interesse toe.
* De hoek van 45 graden: Een klassiek startpunt. Deze hoek is vaak flatterend voor de meeste lichaamstypes.
* Experiment: Probeer verschillende hoeken om te zien wat het beste werkt voor je gezicht en lichaam.
* Vermijd symmetrie: Perfecte symmetrie kan statisch en onnatuurlijk lijken.
* gezichtsuitdrukkingen:
* Ontspan je gezicht: Spanningsshows! Haal diep adem en ontspan bewust je gezichtsspieren.
* de "squinch": Als je je ogen enigszins letsen (het onderste ooglid komt enigszins op), zie je er zelfverzekerder en betrokken uit. Oefen dit in de spiegel - het is subtiel! Vermijd brede, niet -knipperende blikken.
* Glimlach op natuurlijke wijze: Denk aan iets dat je gelukkig maakt. Een echte glimlach betreft de ogen, niet alleen de mond. Een "Smize" (glimlachend met je ogen) kan ook zeer effectief zijn. Wees niet bang om je tanden te laten zien als je van je glimlach houdt. Als alternatief kan een lichte, wetende grijns erg intrigerend zijn.
* Jawline Definitie: Een beetje uitstreven van je kin naar voren (slechts een klein beetje) kan helpen je kaaklijn te definiëren en dubbele kin te elimineren. Wees echter subtiel!
* Oogcontact: Neem contact op met de camera (of de fotograaf). Oogcontact is krachtig en trekt de kijker naar binnen. Kijk iets boven de lens (creëert meer van de "squinch").
ii. Positie -bijzonderheden:
* Handen:
* Vermijd onhandigheid: Handen zijn vaak het lastigste deel. Laat ze nooit mogelijk aan je zijde hangen.
* Geef ze iets te doen:
* Natuurlijke plaatsing: Rust de handen voorzichtig op uw heupen, in uw zakken of op een object.
* Props vasthouden: Bloemen, een boek, een hoed - alles dat natuurlijk aanvoelt en bijdraagt aan het verhaal.
* raak je gezicht aan (voorzichtig): Een hand die je wang of haar licht aanraakt, kan heel elegant zijn.
* Interlock -vingers: Gebruik het als een natuurlijke en geruststellende houding.
* Ontspan je vingers: Houd uw vingers licht gebogen en ontspannen, niet stijf en recht.
* Toon de zijkanten van uw handen: Baan dat je handen een beetje hun vorm toont en voorkomt dat ze eruit zien als peddels.
* armen en benen:
* Creëer ruimte: Druk je armen niet stevig tegen je lichaam, omdat dit er groter uitziet. Een kleine ruimte tussen je arm en torso is afslank.
* Buig je ledematen: Rechte armen en benen kunnen er stijf uitzien. Een lichte bocht bij de ellebogen en knieën ziet er natuurlijker uit.
* Kruis je benen (zittend): Het oversteken van de enkels of knieën is over het algemeen vleiend. Vermijd het oversteken van het dikste deel van uw dijen.
* groepen:
* Vary Heights: Laat sommige mensen zitten, sommige staan en anderen leunen. Dit creëert visuele interesse.
* overlappende: Moedig mensen aan om iets te overlappen om een gevoel van verbinding te creëren.
* interactie: Moedig natuurlijke interactie aan tussen de onderwerpen - praten, lachen, knuffelen. Handige momenten zijn vaak de beste.
* Driehoekvorming: Het regelen van mensen in een driehoekige vorm kan visueel aantrekkelijk zijn.
* wankel gezichten: Zorg ervoor dat elk gezicht zichtbaar is en niet verborgen achter een andere persoon.
* zitten:
* Vermijd slouching: Handhaaf een goede houding, zelfs als je zit.
* Hoek je lichaam: Net als bij het staan, is het vissen in je lichaam meer vleiend.
* Plaatsing van de benen: Kruis je benen over de enkels of knieën. Je kunt ook één been iets uitbreiden.
* Gebruik je armen: Laat je armen op de stoel, je schoot of een armleuning rusten.
iii. Tips om te ontspannen en er natuurlijk uit te zien:
* Maak verbinding met de fotograaf: Praat met ze, bouw een rapport. Een goede fotograaf helpt u zich op hun gemak te voelen.
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende poses en uitdrukkingen om te zien wat je leuk vindt.
* Denk er niet over na: Hoe meer je je zorgen maakt over poseren, hoe stijfer en onnatuurlijker je zult kijken. Ontspan en veel plezier!
* beweeg: Blijf niet bevroren in één positie. Maak kleine aanpassingen aan uw houding om het er natuurlijk uit te laten zien.
* Focus op een goed gevoel: Als je je goed voelt over jezelf, zal het op je foto's worden weergegeven.
* garderobe: Draag kleding die goed past en je je zelfverzekerd voelt. Vermijd kleding die te strak of te los is. Overweeg de kleur en stijl van uw kleding in relatie tot de achtergrond.
* Haar en make -up: Zorg ervoor dat je haar is gestileerd op een manier die je leuk vindt. Overweeg professionele make -up voor belangrijke portretten. Een natuurlijke look is echter vaak het beste.
* verlichting: Wees je bewust van de verlichting. Zacht, diffuus licht is over het algemeen het meest flatterende. Vermijd harde schaduwen op je gezicht.
iv. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* dubbele kin: Pak dit aan door je kin enigszins naar voren te stoten en je nek te verlengen.
* Stijve pose: Ontspan en beweeg rond.
* rood oog: Vertel de fotograaf om reductie van rode ogen te gebruiken of de verlichting aan te passen.
* Slechte houding: Sta of zit lang.
* er ongemakkelijk uitzien: Als een pose onnatuurlijk aanvoelt, forceer het dan niet.
* je "goede kant" negeren: De meeste mensen hebben een kant van hun gezicht die ze verkiezen. Vraag de fotograaf om die kant te bevoordelen.
* Niet communiceren met de fotograaf: Druk uw zorgen en voorkeuren uit.
* te kritisch zijn: Vergeet niet dat niemand perfect is en foto's slechts een momentopname op tijd zijn.
Samenvattend:
Positie gaat over het vinden van een evenwicht tussen structuur en ontspanning. Het doel is om er zelfverzekerd, comfortabel en natuurlijk uit te zien. Experimenteren, oefenen en vooral, veel plezier! Een bekwame fotograaf zal je ook begeleiden en je helpen je beste invalshoeken te vinden. Succes!