i. Core Principles &Algemene Tips:
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Leg uit wat u zoekt, geef specifieke aanwijzingen en geef positieve feedback. Laat ze zich op hun gemak voelen.
* ontspanning: De grootste uitdaging is om mannen vaak te laten ontspannen. Moedig diep adem aan, schud ledematen en lichte conversatie om de spanning te verlichten.
* Natuurlijke beweging: Vermijd stijve, mannequin-achtige poses. Moedig subtiele beweging aan en verschuivend gewicht.
* Jawline &Chin: Een lichte kanteling van de kin naar beneden kan de kaaklijn definiëren. Vermijd een dubbele kin door de kin zachtjes naar voren en naar beneden te duwen. Overdrijf het echter niet, of het zal er onnatuurlijk uitzien.
* Handen: Handen zijn vaak het lastigste deel. Zie hieronder specifieke handposities. Vermijd gebalde vuisten of slappe, bengelende handen.
* Gewichtsverdeling: Gewicht voornamelijk op één been hebben is meer ontspannen en natuurlijk uitziend dan het gelijkmatig verdeeld te zijn met gewicht.
* hoeken: Experimenteer met verschillende hoeken. Een beetje van bovenaf schieten kan flatterend zijn, terwijl het fotograferen van onderaf iemand krachtiger kan maken (maar kan ook onflatteus zijn als het niet goed wordt gedaan).
* Garderobe &Styling: Kleding moet goed passen en het lichaamstype van het onderwerp flatteren. Let op details zoals rimpels en plaatsing van de knoop. Coördineer kleuren met de achtergrond.
* verlichting: Verlichting beïnvloedt drastisch de stemming en het uiterlijk. Let op schaduwen en hoogtepunten. Sterke zijverlichting kan mannelijke kenmerken benadrukken.
* vertrouwen: Projectvertrouwen en uw onderwerp zal waarschijnlijk ook zelfverzekerder voelen.
ii. Staande poses:
* de mager:
* tegen een muur: Laat het onderwerp nonchalant tegen een muur leunen, met één schouder die contact maakt. Eén been kan worden gebogen aan de knie en voet die zich tegen de muur heeft vastgelegd. Hij kan zijn armen kruisen, een hand in zijn zak leggen of een object houden.
* tegen een boom/paal: Vergelijkbaar met de muur, maar met een natuurlijk element.
* het kruis:
* gekruiste armen: Een klassieke pose. Moedig een ontspannen kruising aan, geen strakke, defensieve. Experimenteer met de hoogte van de armen.
* gekruiste benen: Het ene been kruiste iets voor het andere. Dit kan subtiel of meer uitgesproken zijn. Goed voor een ontspannen, benaderbare look.
* De hand in zak:
* Een hand in zak: Dit is een heel natuurlijke en gemakkelijke pose. De andere arm kan losjes hangen of op de heup worden geplaatst.
* Beide handen in zakken: Kan een meer casual, ontspannen of zelfs enigszins verlegen sfeer overbrengen. Zorg ervoor dat het onderwerp niet voorkomt.
* De "Power Pose":
* Voeten schouderbreedte uit elkaar, handen op heupen, schouders naar achteren, kin iets omhoog (maar niet te veel!). Dit straalt vertrouwen en kracht uit. Gebruik spaarzaam, want het kan er gedwongen uitzien.
* de wandeling:
* Leg het onderwerp in beweging vast. Dit kan een natuurlijke wandeling zijn, een doelgerichte pas of zelfs een lichte jog. Focus op het vastleggen van een echte uitdrukking. Gebruik continue opnamemodus (burst -modus) voor betere kansen.
* De terugkijk terug:
* Laat het onderwerp weglopen van de camera, draai dan om en kijk terug over hun schouder. Dit kan een gevoel van intriges of mysterie creëren.
iii. Zittende poses:
* De stoel mager:
* Zittend op een stoel (of ontlasting), naar voren leunend met ellebogen op de knieën. Dit is een meer introspectieve en doordachte pose.
* Het beenkruis:
* Klassieke zittende pose. Let op de houding. Moedig een ontspannen, natuurlijke kruising van de benen aan.
* De armleuning mager:
* Zittend op een stoel met één arm op de armleuning. De andere arm kan op de schoot worden geplaatst of op natuurlijke wijze hangen.
* De vloer zit:
* Zittend op de vloer, benen gekruist of uitgestrekt. Dit is een meer informele en ontspannen pose. Kan goed zijn voor portretten voor het milieu.
* De trap zit:
* Zittend op de trap, met benen uitgestrekt of gebogen. Varieer de hoek en compositie.
iv. Hand poses (dit is belangrijk!):
* ontspannen handen: De sleutel is om spanning te voorkomen. Moedig het onderwerp aan om zich voor te stellen dat ze een delicaat object vasthouden.
* in zakken: Zoals hierboven vermeld, een klassieke en eenvoudige optie.
* Een object vasthouden: Een prop kan de handen iets te doen geven. Voorbeelden:een telefoon, een boek, een koffiekopje, een muziekinstrument, een hulpmiddel. Het object moet natuurlijk aanvoelen voor het onderwerp.
* voorzichtig gezicht/hoofd aanraken: Een hand die de kin, kaaklijn of haar licht aanraakt, kan een doordachte pose zijn. Vermijd hard grijpen.
* Rustend op been/knie: Tijdens het zitten kan een hand nonchalant op het been of de knie rusten.
* Vergrendelde vingers: Dit kan een meer intieme pose zijn, maar wees voorzichtig om het niet gedwongen te laten lijken. Kan goed zijn als je zit of leunt.
* Vermijd gebalde vuisten: Tenzij het heel specifiek wordt gevraagd, zien gebalde vuisten er gespannen en onnatuurlijk uit.
* Vermijd palmen naar voren gericht: Over het algemeen ziet dit er ongemakkelijk uit. Laat de handen enigszins in een hoek staan.
v. Positie voor verschillende lichaamstypes:
* langere mannen:
* Gebruik poses die de hoogte verbreken. Zittend, leunen of kruisende benen kunnen helpen.
* Vermijd fotograferen vanuit een te lage hoek, omdat dit de hoogte nog meer kan accentueren.
* Kortere mannen:
* Schieten vanuit een iets lagere hoek kan ze groter laten lijken.
* Vermijd poses waardoor ze lijken te krimpen, zoals voorovergaan.
* zwaardere mannen:
* Vermijd poses die het lichaam comprimeren, zoals rechtop in een stoel zitten.
* Hoek het lichaam om een afslankeffect te creëren.
* Gebruik donkere kleding.
* Let op verlichting om flatterende schaduwen te creëren.
* slanke mannen:
* Poseren met de armen iets van het lichaam kan breedte toevoegen.
* Kies kleding die bulk toevoegt, zoals gelaagde kleding of truien.
vi. Gezichtsuitdrukkingen:
* Echte glimlach: De sleutel is echt. Vertel een grap, vraag naar iets waar ze gepassioneerd over zijn, of moedig hen aan om aan een gelukkige herinnering te denken. "Squinching" (enigszins de ogen knepen) kan een glimlach er natuurlijker uitzien.
* Subtiele glimlachen/smirks: Een lichte opleving van de mondhoeken kan vertrouwen en benaderbaarheid overbrengen.
* serieus/intens: Focus op de ogen. Laat het onderwerp focussen op een punt in de verte. Een lichte voren van de wenkbrauwen kan intensiteit toevoegen.
* Kijk weg: Laat het onderwerp iets van de camera uitzien, waardoor een gevoel van mysterie of contemplatie ontstaat.
* Verbinding met de camera: Oogcontact is krachtig. Moedig het onderwerp aan om contact te maken met de lens.
vii. Specifieke scenario's en stijlen:
* bedrijfsportretten: Focus op professionaliteit en competentie. Schone lijnen, sterke houding en zelfverzekerde uitdrukkingen.
* Casual/lifestyle: Meer ontspannen en natuurlijke poses. Focus op het vastleggen van de persoonlijkheid van het onderwerp. Gebruik milieu -elementen om een verhaal te vertellen.
* Fitness/Athletic: Pronk met de lichaamsbouw van het onderwerp. Dynamische poses, actieschoten en focus op spierdefinitie.
* mode: Meer gestileerde en dramatische poses. Let op kleding, verlichting en algehele esthetiek.
viii. Belangrijke herinneringen en het vermijden van gemeenschappelijke fouten:
* Vermijd de look "Deer in koplampen": Dit gebeurt wanneer iemand zich ongemakkelijk voelt en niet weet wat hij moet doen. Constante communicatie en duidelijke richting zullen dit voorkomen.
* Wees niet bang om zich aan te passen: Als er iets niet goed uitziet, pas het dan aan! Beweeg een hand, verander de hoek of vraag het onderwerp om hun gewicht te verplaatsen.
* Toon voorbeelden: Als uw onderwerp het moeilijk heeft, laat ze voorbeelden zien van de poses die u zoekt.
* Bekijk afbeeldingen samen (indien mogelijk): Toon indien mogelijk het onderwerp een paar afbeeldingen op de achterkant van uw camera. Hierdoor kunnen ze zien wat werkt en wat niet.
* Oefen, oefen, oefen: Hoe meer je oefent dat ze mannen poseren, hoe comfortabeler en vertrouwen dat je zult worden.
Het belangrijkste is om uw onderwerp comfortabel en zelfverzekerd te laten voelen. Als ze zich goed voelen, wordt het op de foto's weergegeven! Veel succes!