i. Inzicht in de filosofie van zachte poseren
* Natuurheid is de sleutel: Vermijd overdreven geposeerde of geforceerde looks. Het doel is om je onderwerp te vangen op een manier die echt en onbewust aanvoelt.
* comfort is van het grootste belang: Een comfortabel onderwerp is een ontspannen onderwerp. Geef prioriteit aan hun welzijn en zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen.
* begeleiding, geen dictaat: Zie jezelf als een facilitator. Bieden suggesties in plaats van strikte commando's te geven.
* Observeer en reageer: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp en pas uw prompts dienovereenkomstig aan. Dwing niet een pose die voor hen onnatuurlijk aanvoelt.
* verbinding: Stel een rapport op met uw onderwerp. Een vriendelijke, bemoedigende sfeer zal hun natuurlijke glimlach en persoonlijkheid naar voren brengen.
* Doelgestelde beweging: Integreer subtiele bewegingen om dynamiek toe te voegen en stijfheid te voorkomen.
* Focus op de ogen: De ogen zijn het raam naar de ziel. Moedig uw onderwerp aan om contact te maken met de camera (of een denkbeeldig punt buiten de camera) om emotie over te brengen.
ii. Belangrijkste principes van zacht poseren
* Gewichtsverdeling: Moedig uw onderwerp aan om hun gewicht te verschuiven. Dit voorkomt een rigide, geplante houding.
* * Prompt:* "Probeer je gewicht enigszins naar één voet te verplaatsen. Zie hoe dat voelt."
* buigt en hoeken: Rechte lijnen kunnen er stijf uitzien. Moedig lichte bochten aan in de ellebogen, polsen, knieën en nek.
* * Prompt:* "Laten we proberen uw ellebogen te verzachten. Gewoon een zachte bocht is voldoende."
* Handplaatsing: Handen kunnen lastig zijn. Geef ze iets te doen of een plek om te rusten.
* * Prompts:*
* "Laat uw handen zachtjes in uw zakken rusten."
* "Probeer je nek licht aan te raken."
* "Houd een prop vast zoals een bloem, boek of kopje koffie."
* "Laat je handen losjes aan je zijde hangen." (Maar houd de armen iets weg van het lichaam voor een slankere look.)
* Hoofd Tilt: Een lichte koptilt kan interesse toevoegen en de kaaklijn verzachten.
* * Prompt:* "Een kleine kanteling van je hoofd naar links/rechts kan leuk zijn."
* schouderpositie: Vermijd vierkante schouders die rechtstreeks bij de camera worden gericht. Het helpen van het lichaam creëert enigszins een meer vleiend silhouet.
* * Prompt:* "Probeer je lichaam een beetje te veranderen naar de [links/rechts]."
iii. Zachte positieprompts (uitgesplitst per categorie)
Hier is een verzameling aanwijzingen, gecategoriseerd voor eenvoudiger gebruik:
a. Startprompts (om de sessie te verlichten)
* "Oké, laten we beginnen met een paar diepe ademhalingen en je schouders ontspannen."
* "Helemaal geen druk. Wees gewoon jezelf en veel plezier."
* "We gaan gewoon spelen en zien wat we samen kunnen maken."
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt. Laat dat gevoel in je ogen laten zien."
* "Stel je voor dat je met een goede vriend praat. Ontspan gewoon en wees natuurlijk."
b. Vraagt om staande poses
* Algemene houding:
* "Verschuiv je gewicht naar één been."
* "Draai je lichaam een beetje opzij."
* "Probeer de ene voet iets voor de andere te plaatsen."
* "Verzacht je knieën een beetje, het is niet nodig om ze uit te sluiten"
* Handplaatsing:
* "Doe je handen in je zakken en laat een beetje van je duimen weg."
* "Laat je handen losjes aan je zijkanten hangen, maar druk niet op je armen tegen je lichaam."
* "Probeer je armen losjes over elkaar te steken. Het kan een meer ontspannen look zijn als je het zachtjes doet."
* "Houd je jas licht dicht."
* "Houd een prop zoals een koffiekopje of een boek."
* hoofd en schouders:
* "Kantel je hoofd slechts een aanraking naar links/rechts."
* "Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt." (Verbetert de houding zonder stijfheid)
* "Ontspan je schouders. Laat ze op natuurlijke wijze vallen."
* Beweging en interactie met de omgeving:
* "Neem een paar stappen vooruit alsof je ergens loopt."
* "Leun terloops tegen die muur/boom."
* "Kijk in de verte, alsof je ergens aan denkt."
* "Strek je hand door je haar." (Indien van toepassing voor de stijl van het onderwerp)
c. Vraagt om zittende poses
* Algemene houding:
* "Ga rechtop zitten, maar nog steeds ontspannen."
* "Leun een beetje naar voren."
* "Kruis je benen bij de enkels."
* "Plaats een enkel op de tegenoverliggende knie."
* Handplaatsing:
* "Laat uw handen op uw schoot rusten."
* "Plaats uw handen op de stoel/grond naast u."
* "Leun op één arm."
* "Houd een boek of andere prop vast."
* Interactie met de omgeving:
* "Kijk uit het raam."
* "Doe alsof je een boek leest."
* "Nip van een kopje thee/koffie."
* op de grond zitten:
* "Kruis je benen comfortabel."
* "Leun achterover op je handen."
* "Teken je knieën op je borst en wikkel je armen eromheen." (Creëert een gezellig, intiem gevoel)
d. Vraagt om koppels of groepen
* Algemene verbinding:
* "Ontspan gewoon en communiceer met elkaar zoals u normaal zou doen."
* "Praat met elkaar. Fluister iets grappigs."
* "Houd handen vast en loop samen."
* "Kijk naar elkaar en glimlach."
* Fysieke nabijheid:
* "Ga dichtbij genoeg staan dat je schouders aanraken."
* "De ene persoon sloeg zijn arm om de andere."
* "Laat je hoofd op hun schouder rusten."
* Beweging en interactie:
* "Slow Dance Samen."
* "Loop en houd hand vast en chat"
* "De ene persoon draait de andere."
* "Piggyback -rit." (Indien nodig en comfortabel)
e. Vraagt naar emotie en expressie
* "Denk aan iets dat je aan het lachen maakt. Laat die glimlach vanzelf komen."
* "Stel je voor dat je iemand ziet die je al lang niet meer hebt gezien."
* "Sluit je ogen en haal diep adem. Adem elke spanning uit."
* "Denk aan een gelukkige herinnering."
* "Probeer een kleine, echte glimlach die je ogen bereikt." (Soms een "Smize" genoemd)
* "Kijk rechtstreeks in de camera en laat je ogen een verhaal vertellen."
f. Prompts voor het aanpassen en verfijnen
* "Geweldig! Nu, laten we het proberen ..."
* "Gewoon een kleine aanpassing:kun je je kin naar beneden kantelen?"
* "Perfect! Nu, laten we een andere invalshoek proberen."
* "Dat is prachtig. Laten we blijven verkennen ..."
* "Laten we iets proberen een beetje speels/serieuzer/ontspannen ..."
iv. Belangrijke tips voor succes
* communiceer duidelijk: Gebruik eenvoudige, gemakkelijk te begrijpen taal.
* Wees specifiek: "Ontspan je schouders" is beter dan "losmaken."
* Bied positieve versterking: "Dat ziet er geweldig uit!" "Mooie glimlach!"
* Toon voorbeelden: Als je een specifieke pose in gedachten hebt, demonstreer het dan zelf of toon een referentiefoto.
* Positie niet: Minder is vaak meer.
* Wees geduldig: Het kost tijd voor mensen om te ontspannen en zich comfortabel voor de camera te voelen.
* Lichaamstaal lezen: Let op non -verbale signalen. Als iemand er ongemakkelijk uitziet, pas dan uw aanpak aan.
* Wees bereid om te improviseren: Niet elke prompt werkt voor elke persoon. Wees flexibel en pas aan aan de situatie.
* het belangrijkste:wees echt en vriendelijk.
v. Voorbeeld workflow
Laten we zeggen dat je een vrouw in een park fotografeert:
1. Begin met een ontspannen groet en een praatje. "Hallo! Bedankt dat je me ontmoette. Mooie dag, nietwaar? Relax, we nemen onze tijd. Het is niet nodig om te haasten."
2. Begin met een eenvoudige staande pose. "Laten we beginnen met hier in de buurt van deze boom te staan. Verschakel je gewicht naar één been. Geweldig. Draai nu je lichaam een beetje naar me toe. Perfect."
3. Adresseer de handen. "Laten we een hand in je zak leggen en een beetje van je duim laten zien. Geweldig. Laat je andere arm nu losjes aan je zijde hangen, maar niet strak tegen je lichaam."
4. Pak het hoofd en het gezicht aan. "Kantel je hoofd gewoon een aanraking in de richting van het licht. Mooi! Denk nu aan iets dat je doet glimlachen. Laat dat gevoel in je ogen laten zien."
5. Verfijn en pas af. "Dat is prachtig! Laten we nu proberen je kin een klein beetje naar beneden te laten gaan. Perfect. Laten we nu een paar stappen vooruit zetten, alsof je naar iets interessants loopt."
6. Ga naar een andere locatie of poseer. "Oké, laten we nu proberen op die bank te zitten. Leun een klein beetje naar voren en laat je handen in je schoot rusten."
Door deze principes, prompts en tips te combineren, kunt u prachtige, natuurlijk ogende portretten maken die de ware essentie van uw onderwerpen vastleggen. Vergeet niet dat zacht poseren een vaardigheid is die zich ontwikkelt met praktijk en observatie. Succes!