i. Core Principles &Mindset
* vertrouwen is de sleutel: Jouw taak als fotograaf is om het vertrouwen van het onderwerp naar voren te brengen. Geef duidelijke aanwijzingen, bied aanmoediging aan en zorg ervoor dat ze zich comfortabel voor de camera voelen.
* Begrijp uw onderwerp: Voordat je zelfs begint met fotograferen, praat je met je onderwerp. Wat hopen ze met de foto's over te brengen? Wat zijn hun sterke punten? Waar zijn ze zelfbewust over? Stem uw poses aan op hun persoonlijkheid en doelen.
* Natuurlijke beweging: Vermijd robotachtige poses. Moedig subtiele bewegingen en gewichtsverschuivingen aan om de poses dynamisch te houden.
* Jawline is alles: Let op de kaaklijn. Een lichte kanteling van het hoofd kan een enorm verschil maken. Over het algemeen is een enigszins verlaagde kin meer vleiend.
* Handen doen er toe: Handen zijn vaak het lastigste deel. Vermijd gebalde vuisten, ongemakkelijk bungelen of verberg ze volledig (tenzij opzettelijk). Geef ze iets te doen of laat ze natuurlijk rusten.
* hoeken en perspectief: Experimenteer met verschillende hoeken (schieten van bovenaf, hieronder, oogniveau) om te zien wat er het beste uitziet.
* Vertel een verhaal: Denk na over de algehele stemming en het doel van de shoot. Poses moeten bijdragen aan het verhaal.
ii. Algemene positie -ideeën en technieken
* staande poses:
* De krachthouding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, schouders naar achteren, borst iets eruit. Dit straalt het vertrouwen uit. Varieer de plaatsing van de arm (handen in zakken, gekruiste armen, een arm die op iets rust).
* De leunende pose: Leunend tegen een muur, boom of ander object. Dit voegt casualiteit toe. Experimenteer met verschillende leunende hoeken.
* De stralende pose: Lopen naar de camera. Leg de beweging en energie vast. Kan serieus of speels zijn.
* The Candid Walk: Vraag hen om op natuurlijke wijze te lopen en openhartige foto's te maken.
* zittende poses:
* De ontspannen mager: Zittend op een stoel, een beetje achterover leunend, de ene arm rust op de stoel terug, de andere nonchalant in de schoot of op de knie.
* De gekruiste benen zitten: Zittend op de grond met gekruiste benen. Goed voor een meer ontspannen, introspectieve sfeer.
* De armleuning poseert: Zittend met één arm die op de armleuning van een stoel of bank rusten.
* De edgy stoel: Zittend aan de rand van een tafel of stoel, de ene voet op de grond, de andere bungelend.
* De stappen zitten: Zitten op stappen (trap)
* Actie poseert:
* De "iets doen" pose: Een sport spelen, werken aan een project, een boek lezen. Leg ze vast in hun element.
* Het uitkijken van pose: Vraag hen om in de verte te kijken. Dit creëert een gevoel van mysterie of contemplatie.
* De aanpassing pose: Een jas, stropdas of bril aanpassen. Dit voegt een vleugje realisme toe en kan er erg stijlvol uitzien.
* Lachen: Echt gelach is altijd een geweldige pose. Vertel een grap of moedig ze aan om iets grappigs te bedenken.
iii. Handplaatsingsideeën
* in zakken: Een klassieke en veelzijdige optie. Experimenteer met beide handen in, een hand in of gewoon een duim in de zak.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen of een serieuzere houding overbrengen. Pas op dat je het niet te defensief laat zien.
* Een object vasthouden: Een prop zoals een boek, een koffiekopje, een gereedschap of een muziekinstrument kan de handen iets te doen geven en context aan de afbeelding toevoegen.
* Rustend op de dij: Terwijl ze zitten, kunnen handen terloops op de dijen rusten.
* het gezicht aanraken: Het subtiel aanraken van het gezicht (kin, wang of voorhoofd) kan de aandacht vestigen op de ogen en een meer intieme verbinding creëren. Pas op dat het niet lijken alsof ze hun gezicht verbergen.
* kleding aanpassen: Het aanpassen van een kraag, stropdas of jas kan er natuurlijk en stijlvol uitzien.
* Vergrendelde vingers: Een eenvoudige en ontspannen handpositie.
iv. Specifieke pose voorbeelden met instructies
* de "man op een missie" (wandelen):
* Instructie: 'Stel je voor dat je te laat bent voor een belangrijke vergadering. Loop met doel, kijk recht vooruit. Glimlach niet, maar houd je uitdrukking zelfverzekerd.'
* Key Elements: Schouders terug, ogen gefocust, lichte voorwaartse magere, natuurlijke armzwaai.
* de "denker" (zittend):
* Instructie: "Ga comfortabel in de stoel zitten. Laat je elleboog op je knie rusten en raak je kin voorzichtig aan met je vingers. Kijk opzij, alsof je diep in gedachten bent."
* Key Elements: Ontspannen houding, zachte verlichting, een doordachte uitdrukking.
* de "zelfverzekerde lean" (staand):
* Instructie: "Leun tegen de muur met de ene schouder. Kruis het ene been iets over het andere. Doe een hand in je zak en kijk direct naar de camera met een lichte grijns."
* Key Elements: Ontspannen maar zelfverzekerde houding, lichte asymmetrie, direct oogcontact.
* De "Outdoor Adventurer" (actie):
* Instructie: "Stel je voor dat je net de top van een heuvel hebt bereikt. Sla en kijk terug naar het uitzicht met een gevoel van voldoening. Pas je rugzakriem aan."
* Key Elements: Natuurlijke beweging, robuuste kleding, een echte uitdrukking van tevredenheid.
v. Veel voorkomende fouten om te voorkomen
* De "Turtle Neck": Door de kin naar voren te duwen kan een dubbele kin creëren, zelfs op iemand die er geen heeft.
* gebalde vuisten: Zorg ervoor dat handen ontspannen zijn.
* Slouching: Goede houding is essentieel voor vertrouwen.
* Placatie van onhandige arm: Armen bungelen aan de zijkanten kunnen er onnatuurlijk uitzien.
* Gedwongen glimlachen: Moedig echte glimlachen aan door grappen te vertellen of te vragen naar dingen die hen gelukkig maken.
* de achtergrond negeren: Let op wat er achter je onderwerp zit en zorg ervoor dat het niet afleidt.
* geen richting geven: Zeg niet alleen "pose". Geef specifieke instructies en feedback.
vi. Gear &Instellingen Overwegingen
* lenzen: Een lens van 50 mm of 85 mm is vaak een goede keuze voor portretten. Bredere lenzen kunnen worden gebruikt voor portretten voor het milieu.
* diafragma: Gebruik een ondiepe scherptediepte (bijv. F/2.8 of f/4) om de achtergrond te vervagen en de aandacht op het onderwerp te vestigen.
* verlichting: Zacht, diffuus licht is over het algemeen meer vleiend. Vermijd harde schaduwen. Gebruik reflectoren om licht in de schaduw te stuiteren.
* sluitertijd: Zorg ervoor dat uw sluitertijd snel genoeg is om elke beweging te bevriezen.
* ISO: Houd uw ISO zo laag mogelijk om ruis te minimaliseren.
vii. Oefen en experimenteren
* Oefen regelmatig: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt met poseren.
* Bestudeer andere fotografen: Kijk naar het werk van portretfotografen die je bewondert en analyseer hun poseertechnieken.
* Experimenteer met verschillende stijlen: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen en je eigen unieke stijl te ontwikkelen.
* Krijg feedback: Vraag om feedback van andere fotografen of van uw onderwerpen.
viii. Onthoud de details
* verzorging: Zorg ervoor dat het onderwerp goed wordt verzorgd vóór de shoot.
* kleding: Stel geschikte kledingkeuzes voor op basis van de gewenste look en locatie.
* Props: Gebruik rekwisieten om interesse en context toe te voegen aan de afbeelding.
* Communicatie: Handhaaf duidelijke en open communicatie met uw onderwerp tijdens de shoot.
Door deze tips te volgen en regelmatig te oefenen, kunt u leren mannen te poseren op een manier die zowel vleiend als authentiek is. Succes!