i. De filosofie van zachte poseren
* communicatie is sleutel: Stel een rapport op met uw onderwerp. Praat met ze, laat ze zich op hun gemak voelen en leg uit wat u probeert te bereiken. Laat ze weten dat het een samenwerking is.
* Observatie en aanpassing: Observeer constant de lichaamstaal van uw onderwerp. Zijn ze gespannen? Zijn hun schouders gebogen? Leid ze voorzichtig om te ontspannen. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.
* Start eenvoudig: Begin met basishoudingen en bouw geleidelijk vanaf daar. Overweldig uw onderwerp niet meteen met complexe instructies.
* Focus op natuurlijke beweging: Moedig natuurlijke beweging aan en vermijd overdreven geënsceneerde poses. Denk aan dagelijkse acties en pas ze aan voor de camera.
* De "In-Between" -momenten: Vaak gebeuren de beste foto's wanneer het onderwerp overstapt tussen poses of op natuurlijke wijze lacht. Wees klaar om die openhartige momenten vast te leggen.
* comfort is van het grootste belang: Als een pose ongemakkelijk of ongemakkelijk aanvoelt, wordt deze op de foto's weergegeven. Geef prioriteit aan het comfort van het onderwerp.
ii. Algemene positieprompts (van toepassing op bijna iedereen)
Dit zijn fundamentele aanwijzingen om aan de slag te gaan:
* "Haal diep adem en ontspan je schouders." Dit is vaak het eerste wat ik zeg. Spanning in de schouders is een veel voorkomend probleem.
* "Verschuiv je gewicht enigszins naar één voet." Dit creëert een meer dynamische en minder statische houding.
* "Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt en je wervelkolom verlengt." Dit verbetert de houding zonder dat ze er stijf uitzien.
* "Draai je lichaam een beetje naar de [links/rechts] en haal dan je gezicht terug naar mij toe." Dit creëert een afslankeffect en voegt dimensie toe.
* "Kin iets naar beneden, ogen omhoog." Dit helpt om de kaaklijn te definiëren en de ogen er helderder uit te laten zien. (Pas op dat u het niet overdrijft, omdat het er onnatuurlijk kan uitzien).
* "verzacht je blik. Denk aan iets aangenaams." Dit helpt om een ontspannen en benaderbare uitdrukking te creëren.
* "Een enigszins een deel van je lippen, alsof je op het punt staat iets te zeggen." Dit voegt een vleugje natuurlijkheid toe en vermijdt de "hechte" look.
* "Stel je voor dat je een vriend ontmoet die je al lang niet meer hebt gezien. Wat zou je uitdrukking zijn?" Dit helpt om een echte emotie op te wekken.
* "Speel met je haar/pas je sieraden aan/stop je haar achter je oor." Deze kleine, natuurlijke bewegingen kunnen interesse toevoegen.
iii. Stelprompts per lichaamsdeel
Dit breekt aanwijzingen op basis van specifieke gebieden om aan te passen:
* Handen:
* "Houd uw handen ontspannen en enigszins gebogen, niet gebald."
* "Vermijd dat je handen plat tegen je zijde staan. Het kan je armen er groter uitzien."
* "Laat uw handen op natuurlijke wijze rusten in uw zakken (gedeeltelijk of volledig)."
* "Raak je gezicht, nek of haar voorzichtig aan." (Let op hygiëne en context).
* "Houd een object vast - een bloem, een boek, een kopje koffie." Dit geeft de handen iets om te doen.
* armen:
* "Buig je armen een beetje bij de ellebogen. Rechte armen kunnen er stijf uitzien."
* "Creëer ruimte tussen uw arm en uw lichaam. Dit helpt om uw vorm te definiëren."
* "Laat je arm op iets rusten - een muur, een stoel, een tafel."
* "Kruis je armen losjes, maar niet te strak. Een ontspannen kruis kan er zelfverzekerd uitzien."
* benen:
* "Kruis je benen op de enkels of knieën (als ze zitten). Het ziet er eleganter uit dan ze recht hebben."
* "Wijs je tenen enigszins. Dit verlengt de benen."
* "Wenst je benen enigszins als je staat."
* "Neem een paar stappen en laat me de beweging vastleggen."
* torso:
* "Draai je romp van de camera enigszins weg."
* "Betrek je kernspieren zachtjes voor een betere houding."
* "Leun iets naar voren naar de camera."
* gezicht/ogen:
* "Richt je ogen op iets specifieks, zelfs als het slechts een punt in de verte is."
* "Denk aan een grappige herinnering om een natuurlijke glimlach op je gezicht te brengen."
* "Probeer een zachte, echte glimlach in plaats van een geforceerde grijns."
* "Sluit je ogen en haal diep adem en open ze langzaam."
* "Kijk iets opzij in plaats van direct bij de camera."
iv. Vraagt naar verschillende situaties
* zitten:
* "Ga op de rand van de stoel zitten, iets naar voren leunend."
* "Kruis je benen en laat je handen op je schoot rusten."
* "Draai je lichaam een beetje opzij en kijk terug naar de camera."
* "Leun achterover en laat je arm op de stoel rusten."
* "Interactie met de omgeving - lees een boek, drink koffie, kijk uit het raam."
* Wandelen:
* "Loop op natuurlijke wijze, alsof je ergens heen gaat."
* "Kijk iets buiten de camera, alsof je ergens aan denkt."
* "Zwaai je armen op natuurlijke wijze."
* "Pauzeer mid-stide en kijk terug naar de camera."
* "Loop naar de camera en draai dan naar de zijkant."
* tegen een muur:
* "Leun tegen de muur met één schouder."
* "Plaats een hand op de muur."
* "Kruis het ene been voor het andere."
* "Kijk omhoog naar de lucht of naar beneden naar de grond."
* "Gebruik de muur als een prop - duw ervan, tik er je voet tegen."
* Paar poseren:
* "Houd handen vast en loop op natuurlijke wijze samen."
* "Kijk naar elkaar en glimlach."
* "Fluister iets in elkaars oor."
* "Knuffel elkaar stevig."
* "De ene persoon kijkt naar de camera, terwijl de andere naar hen kijkt."
* "De ene persoon kust de andere op het voorhoofd of de wang."
* "Leun voor een duik."
v. Voorbeelden Combineren van prompts:
* "Oké, de naam van het onderwerp], laten we dit proberen. Verschak je gewicht een beetje naar je linkervoet. Goed. Draai nu je lichaam een beetje naar rechts, maar houd je gezicht naar me toe. Ontspan je schouders. Geweldig. Denk nu aan iets dat je gelukkig maakt. Perfect, de glimlach die we willen!"
* "Loop op natuurlijke wijze naar me toe. Maak je geen zorgen over poseren, loop gewoon. Dat is het. Pauzeer nu en kijk over je schouder naar me ... perfect!"
* "[De namen van [paar], houd handen vast en kijk naar elkaar. Nu, [naam 1], fluister iets grappigs in het oor van [Naam 2] ... perfect dat is de reactie die we willen!"
vi. Belangrijke herinneringen en tips
* Wees specifiek, maar niet aanmatigend: In plaats van te zeggen "Kijk natuurlijker, probeer" je ogen te verzachten en je kaak te ontspannen. "
* Gebruik positieve versterking: "Dat is geweldig!" "Dat vind ik geweldig!" "Je doet het geweldig!"
* show, vertel niet alleen: Als uw onderwerp problemen heeft met het begrijpen van een pose, laat het dan zelf zien.
* Wees geduldig: Het kost tijd om de juiste poses en hoeken te vinden.
* Bekijk de afbeeldingen samen: Laat uw onderwerp de afbeeldingen op de achterkant van uw camera zien. Hierdoor kunnen ze zien wat werkt en wat niet.
* Belangrijker nog:pas aan aan uw onderwerp: Elke persoon is anders. Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere. Wees flexibel en bereid om uw aanpak aan te passen op basis van het individu. Let op hun persoonlijkheid en stijl en laat dat doorschijnen.
Door deze prompts als startpunt te gebruiken en ze aan te passen aan uw onderwerp en situatie, kunt u prachtige en natuurlijk ogende foto's maken die hun persoonlijkheid en essentie vangen. Succes!