i. The Fundamentals:Foundation for a Good Pose
* houding is sleutel: Dit is het belangrijkste element.
* Stand/zit lang: Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt. Dit verlengt de nek en vermijdt traag.
* schouders terug en neer: Vermijd voorkoming. Je schouders naar achteren en naar beneden trekken (zonder er stijf uit te zien) creëert een meer zelfverzekerd en ontspannen uiterlijk.
* Betrek je kern (enigszins): Dit biedt ondersteuning en voorkomt het uiterlijk van een sluwe maag. Zuig het niet dramatisch in, alleen een subtiele aanscherping.
* Gewichtsverdeling: Sta niet perfect vierkant tegen de camera.
* Verschuiv je gewicht: Zet meer gewicht op het ene been dan het andere. Dit creëert een subtiele curve in het lichaam en is over het algemeen meer flatterend.
* Vermijd gesloten knieën: Houd een lichte bocht in je knieën. Vergrendelde knieën kunnen er stijf en ongemakkelijk uitzien.
* Angle is belangrijk: Stel niet altijd naar de camera.
* Draai je lichaam een beetje aan: 3/4 naar de camera draaien is bijna altijd flatterender dan een direct, frontale weergave. Het smaller het lichaam en voegt diepte toe.
* Experimenteer met verschillende hoeken: Kleine aanpassingen in uw lichaamshoek kunnen een groot verschil maken.
ii. Het hoofd en het gezicht:uitdrukkingen en hoeken
* kin omhoog (enigszins): Een licht opgeheven kin helpt de kaaklijn te definiëren en een dubbele kin te vermijden. *Maar*, overdrijf het niet. Het zou natuurlijk moeten aanvoelen, niet gespannen.
* Oogcontact:
* Maak verbinding met de lens (of de fotograaf): Direct oogcontact creëert een verbinding met de kijker. Als je je ongemakkelijk voelt, probeer dan net boven de lens te focussen.
* Vermijd een schittering: Als het licht te hard is, moet u mogelijk uw blik iets verlagen of uw hoofdhoek aanpassen.
* Glimlach op natuurlijke wijze:
* Echte glimlachen bereiken de ogen: Denk aan iets gelukkig of grappig om een echte glimlach te creëren waarbij je ogen worden betrokken (de "Duchenne Smile").
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende smile -types (volledige glimlach, subtiele glimlach, smeer [glimlachend met je ogen]).
* Wees niet bang om je gezicht te ontspannen: Niet elke foto heeft een glimlach nodig. Een ontspannen, doordachte uitdrukking kan even dwingend zijn.
* Tongplaatsing: Dit klinkt raar, maar het helpt!
* Raak je tong enigszins aan op het dak van je mond: Dit ontspant de kaakspieren en kan het gezicht iets slanker laten lijken. Doe dit subtiel!
iii. Handen en armen:het vermijden van onhandigheid
* Ontspan uw handen: Geklemde vuisten of stijve handen zien er onnatuurlijk uit.
* Licht gebogen vingers: Vermijd rechte, stijve vingers. Houd ze ontspannen en enigszins gebogen.
* Vermijd platte handpalmen tegenover de camera: Dit heeft de neiging om handen groter te laten lijken.
* Geef je handen iets te doen (natuurlijk):
* Rust de handen zachtjes in zakken: (Gedeeltelijk in zakken is meestal beter dan volledig in.)
* Houd een object vast: (Een prop die relevant is voor u kan het portret verbeteren.)
* Raak je gezicht of haar voorzichtig aan: (Pas op dat je je gezicht niet verdoezelt.)
* Rust Hands on Hips (zorgvuldig): Dit kan empowerment zijn, maar vermijd het niet agressief of te breed te maken.
* ARM -plaatsing:
* Vermijd het rechtstreeks drukken van armen tegen uw lichaam: Dit kan de arm plat maken en er breder uitzien. Laat een kleine opening achter tussen je arm en romp.
* Buig je ellebogen een beetje: Rechte armen kunnen er stijf uitzien.
* Let op wat er op de achtergrond is: De best gestelde foto's beschouwen het hele plaatje.
iv. Communicatie en comfort:werken met een fotograaf
* communiceer uw zorgen: Vertel de fotograaf over eventuele functies waarover u zelfbewust bent. Een goede fotograaf zal weten hoe hij met uw zorgen moet werken.
* Vraag om begeleiding: Wees niet bang om de fotograaf om richting te vragen. Ze zijn er om je te helpen er op je best uit te zien. Zeg dingen als:"Hoe moet ik mijn handen positioneren?" of "Is deze hoek flatterend?"
* Ontspan en veel plezier (indien mogelijk): Hoe meer ontspannen je bent, hoe natuurlijker je foto's zullen eruit zien.
* Vertrouw op uw fotograaf: Ze hebben ervaring en een getraind oog. Sta open voor hun suggesties.
* Bekijk de foto's (indien mogelijk): Het zien van de afbeeldingen tijdens de shoot kan u helpen aanpassingen aan te brengen en betere resultaten te krijgen.
v. Aanpassing en specifieke situaties:
* Groepsfoto's: Staggeren, vermijd elkaar niet te blokkeren en wees bewust van hoogteverschillen.
* zittende poses: Ga rechtop zitten, leun iets naar voren (je kern betrekken) en vermijd slapping.
* poses van volledige lengte: Creëer een dynamische pose met beweging en hoeken. Gebruik je armen en benen om interessante lijnen te maken.
* Milieuportretten: Laat uw omgeving uw pose en expressie beïnvloeden.
vi. Belangrijkste afhaalrestaurants voor iedereen:
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende poses en ontdek wat het beste werkt voor *u *.
* Bestudeer andere foto's: Kijk naar portretten die u bewondert en analyseert de poses en uitdrukkingen.
* Wees jezelf: De beste portretten vangen uw persoonlijkheid. Probeer niet iemand te zijn die je niet bent.
* comfort is van het grootste belang: Als een pose onnatuurlijk of ongemakkelijk aanvoelt, wordt deze op de foto weergegeven.
* Denk er niet over na! Een beetje bewustzijn kan een lange weg gaan. Het doel is niet perfectie, het is om zelfverzekerd en comfortabel te voelen voor de camera.
Door deze principes te begrijpen, kan iedereen zijn poseervaardigheden verbeteren en meer flatterende en authentieke portretten creëren. Succes!