i. Inzicht in de basis:
* comfort is de sleutel: Een comfortabel onderwerp zal er natuurlijker en ontspannen uitzien. Begin met eenvoudige poses en bouw geleidelijk vanaf daar. Vraag om feedback!
* Lichaamstaal is belangrijk: Besteed aandacht aan houding, handplaatsing en gezichtsuitdrukkingen. Deze elementen communiceren veel.
* hoeken en perspectief: Experimenteer met verschillende hoeken om het meest vleiende beeld te vinden. Lage hoeken brengen vaak vermogen over, terwijl hogere hoeken het onderwerp kunnen laten lijken.
* verlichting: Verlichting speelt een cruciale rol. Overweeg zowel de richting als de kwaliteit van het licht. Zijverlichting kan functies accentueren en schaduwen creëren voor een meer gebeeldhouwde look. Frontale verlichting kan het gezicht verzachten.
* Doel van de foto: Overweeg wat u wilt dat de foto communiceert. Is het een professionele headshot? Een mode -redactie? Een informeel portret?
ii. Core Posing Principles:
* De houding:
* Gewichtsverdeling: Laat het onderwerp niet stijf staan met gewicht gelijkmatig verdeeld op beide voeten. Verplaats het gewicht naar één been (meestal de achterpoot iets), wat een subtiele bocht en een meer ontspannen look creëert.
* voetplaatsing: Vermijd de voeten perfect parallel of wijs rechtstreeks naar de camera. Het is dynamischer om de ene voet iets naar buiten te laten gaan of de ene voet iets voor de andere te plaatsen.
* Vermijd het vergrendelen van knieën: Hierdoor ziet het lichaam er stijf uit. Een lichte bocht in de knieën is veel natuurlijker.
* de armen:
* Vermijd "T-Rex Arms": Armen stijf aan de zijkanten zien er onnatuurlijk uit. Geef ze iets te doen!
* Handplaatsing:
* zakken: Een of beide handen in de zakken kunnen er casual en zelfverzekerd uitzien. Duwt niet de hele hand in; Laat een deel van de hand zichtbaar. De duim kan buiten de zak worden verslaafd.
* gekruiste armen: Gekruiste armen kunnen vertrouwen of defensiviteit overbrengen. Houd rekening met de uitdrukking die overeenkomt met de beoogde boodschap. Vermijd te strak oversteken, omdat het het onderwerp kan worden afgesloten.
* Een object vasthouden: Een prop zoals een jas, aktetas, boek of zelfs een kopje koffie kan de handen iets geven om te doen en toe te voegen aan het verhaal van de foto.
* Gesticulerend: Natuurlijke handgebaren kunnen energie en nadruk toevoegen, maar vermijden overdreven dramatische of onnatuurlijke bewegingen.
* Rustend op een oppervlak: Leunend tegen een muur of tafel kan een ontspannen en casual pose creëren.
* de romp:
* Lichte wendingen: Een kleine wending in de romp kan een meer dynamische en interessante pose creëren. Denk aan het tekenen van een "S" -vorm met het lichaam.
* schouderplaatsing: Vermijd beide schouders perfect vierkant tegen de camera. Hoek een schouder iets naar voren of naar achteren.
* houding: Een goede houding is belangrijk, maar vermijd te stijf te zijn. Moedig het onderwerp aan om hun schouders te ontspannen en te ademen.
* Het hoofd en het gezicht:
* Kinpositie: De kin is van cruciaal belang. De kin naar beneden kan enigszins kantelen, kan een meer gedefinieerde kaaklijn creëren. Een beetje kantelen kan het gezicht voller laten lijken. Het "squinch" (enigszins kneep de ogen) kan intensiteit en vertrouwen toevoegen.
* Oogcontact: Direct oogcontact creëert een verbinding met de kijker. Kijk niet rechtstreeks naar de camera in elke opname; variëren het.
* Gezichtsuitdrukking: Experimenteer met verschillende uitdrukkingen. Een echte glimlach, een subtiele grijns, een doordachte blik - de opties zijn eindeloos.
* Jawline: Om de kaaklijn te accentueren, vraag het onderwerp om hun hoofd enigszins naar voren te duwen. Niet zozeer dat het er onnatuurlijk uitziet, slechts een kleine beweging.
iii. Ideeën en voorbeelden poseren:
a. Staande poses:
* de mager: Laat het onderwerp tegen een muur, boom of andere structuur leunen. Dit creëert een ontspannen en informele sfeer.
* * Variaties:* Kruis een been, plaats een hand in een zak, kijk weg van de camera.
* De krachthouding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, borst iets naar voren, schouders ontspannen, zelfverzekerde uitdrukking.
* * Variaties:* Hands on heupen, armen gekruist, een jas over de schouder vasthouden.
* de wandeling: Leg het onderwerp in beweging vast. Dit kan een dynamisch en energiek beeld creëren.
* * Variaties:* lopen naar de camera lopen, weglopen van de camera, kijkend over de schouder.
* De lookback: Laat het onderwerp over hun schouder kijken naar de camera. Dit kan een gevoel van mysterie of intriges creëren.
* * Variaties:* glimlachen, serieuze uitdrukking, wind waait door het haar.
b. Zittende poses:
* De casual zitten: Zittend op een bank, trap of stoeprand.
* * Variaties:* Voorover leunend, armen op de knieën rusten, naar de camera kijken, wegkijken.
* De stoel zit: Zittend in een stoel, naar voren gericht of naar zijkant schuift.
* * Variaties:* benen gekruist, armen rustend op de armen van de stoel, achterover leunend, naar voren leunend.
* De vloer zit: Zittend op de vloer, benen gekruist of uitgestrekt.
* * Variaties:* leunend tegen een muur, armen rond de knieën gewikkeld, kijken attent uit.
c. Actie/levensstijl poses:
* de werknemer: Leg het onderwerp vast dat hun werk doet of een hobby nastreven.
* * Variaties:* Chef -kokkoksen, timmerman werken, muzikant die een instrument speelt.
* de atleet: Leg het onderwerp vast dat een sport speelt of sporten.
* * Variaties:* Lopen, springen, gewichten tillen.
* de reiziger: Leg het onderwerp vast dat een nieuwe plek verkent.
* * Variaties:* staan voor een mijlpaal, door een straat lopen, kijkend naar een kaart.
d. Zakelijke/professionele poses:
* De headshot: Klassiek hoofd en schouders portret.
* * Variaties:* glimlachen, serieuze expressie, verschillende achtergronden.
* De vergadering: Leg het onderwerp vast in een vergadering of presentatie.
* * Variaties:* staan op een whiteboard, zittend aan een vergadertafel, handen schuddend.
* het kantoor: Leg het onderwerp vast dat aan hun bureau of in hun kantoor werkt.
* * Variaties:* Typen op een computer, praten op de telefoon, een document lezen.
iv. Specifieke tips en overwegingen:
* garderobe: Wat het onderwerp draagt, heeft grote invloed op het algehele imago. Overweeg de locatie, het doel van de foto en de persoonlijke stijl van het onderwerp. Zorg ervoor dat kleding goed past.
* verzorging: Zorg ervoor dat het onderwerp goed verzorgd is. Een snelle controle op zwerfharen, rimpels in kleding en schone handen kunnen een groot verschil maken.
* Communicatie: Communiceer duidelijk uw visie met het onderwerp. Leg de poses uit die je wilt dat ze proberen en onderweg feedback geven.
* Oefening: Oefen met het plaatsen van technieken met vrienden of familieleden om uw vaardigheden te verbeteren.
* Referentiefoto's: Houd een verzameling referentiefoto's van poses die u leuk vindt voor inspiratie.
* Breek de regels: Zodra u de basisprincipes begrijpt, wees niet bang om de regels te overtreden en te experimenteren met verschillende poses.
* Direct versus openhartig: Een mix van beide is ideaal! Ontvang enkele geëpepeerde opnamen, stap dan een stap achteruit en leg natuurlijke momenten vast terwijl het onderwerp ontspant.
* Vind het licht: Let altijd op het licht. Waar komt het vandaan? Hoe beïnvloedt het het gezicht en lichaam van het onderwerp? Pas de pose aan om te profiteren van het licht.
v. Voorbeeldscenario's &poseren Suggesties:
* Business Headshot:
* Pose: Onderwerp staan met een goede houding, schouders ontspannen, een lichte glimlach. Lichte kin -kanteling.
* Hand: Handen aan de zijkanten, een hand in zak of een pen vasthouden.
* Locatie: Schone, overzichtelijke achtergrond.
* Casual buitenportret:
* Pose: Onderwerp leunt tegen een boom, één been enigszins gebogen, die er ontspannen uitziet.
* Hand: Een hand in zak, de andere rust op de boom.
* Locatie: Park of natuurlijke omgeving.
* Fashion Editorial:
* Pose: Meer dramatische en gestileerde poses. Experimenteer met ongebruikelijke hoeken en lichaamsposities.
* Hand: Handen kunnen worden gebruikt om de kleding te benadrukken of interessante vormen te creëren.
* Locatie: Stedelijke omgeving of studio -setting.
* actieschot (bijv. Basketbal spelen):
* Pose: Leg het onderwerp in het midden van de beweging vast, dribbelt de bal of schiet een mand.
* Hand: Focus op de bal en de uitdrukking van het onderwerp.
* Locatie: Basketbalveld.
Key Takeaways:
* vertrouwen en comfort: Laat uw onderwerp zich comfortabel en zelfverzekerd voelen.
* Subtiele aanpassingen: Kleine veranderingen in houding en handplaatsing kunnen een groot verschil maken.
* Oefening en experimenten: Oefen verschillende poses en wees niet bang om te experimenteren.
* Vertel een verhaal: Overweeg het doel van de foto en gebruik de pose om een verhaal te vertellen.
Door deze principes en ideeën in gedachten te houden, zult u goed op weg zijn om mannen effectief te poseren en verbluffende portretten te creëren! Succes!