i. Inzicht in het doel en de aanpak
* Ken het doel: Is het een professionele headshot, een mode -redactioneel, een informeel portret, een fitnessshoot, enz.? De pose moet overeenkomen met de beoogde boodschap.
* communiceren en direct: Zeg niet alleen "sta daar." Geef specifieke instructies en leg uit * waarom * u hen vraagt iets te doen. Mannen reageren vaak goed op duidelijke aanwijzingen.
* comfort is de sleutel: Als hij zich ongemakkelijk voelt, wordt het op de foto's weergegeven. Begin met eenvoudige poses en bouw geleidelijk op. Moedig hem aan om te ontspannen, te ademen en zichzelf te zijn.
* mannelijkheid is geen monoliet: Daag stereotypen uit en streef naar authenticiteit. Mannelijkheid kan sterk, gevoelig, stijlvol, robuust of een mix hiervan zijn. Werk met de persoonlijkheid en stijl van uw onderwerp.
ii. Fundamentele poseerprincipes
* Hoeken zijn je vriend: Vermijd rechte schoten. Vissen in het lichaam creëert visuele interesse en laat het onderwerp er slanker en dynamischer uitzien.
* Gewichtsverdeling: Gewicht verschuiven naar één been creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding.
* Handen doen er toe: Let goed op handplaatsing. Vermijd stijve, gebalde vuisten of onhandig bungelen. Geef ze iets te doen (hierover later meer).
* Jawline Definitie: Vraag het onderwerp om hun kin enigszins naar voren en naar beneden te stoten. Dit maakt de nek strakker en definieert de kaaklijn. Overdrijf het niet, of het zal er onnatuurlijk uitzien.
* houding: Goede houding is essentieel voor vertrouwen. Stel je een touwtje voor die van de bovenkant van hun hoofd omhoog trekt.
* Lichte buiging in de ledematen: Rechte, vergrendelde gewrichten zien er vaak stijf uit. Een lichte bocht in de ellebogen en knieën zal de pose natuurlijker maken.
iii. Ideeën en voorbeelden poseren
a. Staande poses:
* De klassieke lean:
* Beschrijving: Leun tegen een muur, boom of deuropening. Verschuiv gewicht naar één been. Kruisarmen of plaats een hand in een zak.
* variaties: Draai het hoofd enigszins naar de camera. Kijk uit de camera voor een meer openhartig gevoel.
* Goed voor: Casual portretten, stedelijke instellingen.
* De zelfverzekerde houding:
* Beschrijving: Voeten schouderbreedte uit elkaar, een voet iets vooruit. Lichte bocht in de knieën. Handen in zakken, riemlussen of gekruist vooraan.
* variaties: Pas de hoek van de romp aan. Verander de handplaatsing. Voeg een jas of jas toe.
* Goed voor: Professionele headshots, sterke portretten.
* De "Walking" pose:
* Beschrijving: Leg het onderwerp midden in de overgang vast. Focus op natuurlijke beweging en armzwaai.
* variaties: Varieer de snelheid van de wandeling. Laat ze naar de camera kijken of opzij.
* Goed voor: Dynamische portretten, met beweging.
* De stroomhouding:
* Beschrijving: Voeten schouderbreedte uit elkaar, handen op heupen. Borst eruit, schouders terug. Zelfverzekerde blik.
* variaties: Een beetje naar voren leunen. Verander de hoek van het hoofd.
* Goed voor: Het uitstralen van vertrouwen en autoriteit.
* Het casual kruis:
* Beschrijving: Steek het ene been over het andere over bij de enkels. Gewicht voornamelijk op één been.
* variaties: Voeg een lichte bocht toe in de voorste knie. Laat ze hun handen in hun zakken of één hand in hun zak plaatsen met de andere arm terloops aan hun zijde.
* Goed voor: Een ontspannen en uitnodigende look.
b. Zittende poses:
* De ontspannen situ:
* Beschrijving: Ga op een stoel, bank of stappen zitten. Leun een beetje achterover. Kruispoten of rust enkels op de tegenoverliggende knie.
* variaties: Laat ze naar de camera kijken of opzij. Voeg een prop toe zoals een boek of koffiekopje.
* Goed voor: Casual portretten, met ontspanning.
* De leunend voorover zit:
* Beschrijving: Ga op de rand van een stoel zitten en leun naar voren met ellebogen op de knieën. Handen kunnen worden geklemd of bengelen.
* variaties: Pas de hoek van de romp en kop aan. Verander de handplaatsing.
* Goed voor: Pezende of doordachte portretten.
* De vloer zit:
* Beschrijving: Zit gekruisd benen of met benen die op de vloer worden uitgestrekt. Leun achterover op handen of prop tegen een muur.
* variaties: Verander de hoek van de benen. Laat ze rechtstreeks naar de camera of opzij kijken.
* Goed voor: Casual, ontspannen instellingen.
* de zakelijke sit:
* Beschrijving: Zittend in een stoel, rechtdoor. Handen die op schoot of op de armen van de stoel rusten.
* variaties: Hoek het lichaam enigszins. Kruis het ene been over het andere.
* Goed voor: Professionele headshots, zakelijke portretten.
c. Poses met rekwisieten:
* De "iets om te doen" prop:
* ideeën: Houd een boek, een koffiekopje, een muziekinstrument, een sportbal, gereedschap, enz.
* Doel: Geeft de handen iets om te doen, voegt persoonlijkheid toe en vertelt een verhaal.
* De "milieu" prop:
* ideeën: Gebruik de omgeving zelf - een reling, een deuropening, een motorfiets, een auto.
* Doel: Creëert context en voegt visuele interesse toe.
* De "kleding" prop:
* ideeën: Houd een jas over de schouder, wikkel een sjaal om de nek, pas een stropdas aan.
* Doel: Voegt beweging en textuur toe aan de foto.
d. Actie poseert:
* sport/fitness: Een basketbal schieten, gewichten tillen, op een baan rennen. Leg de dynamische beweging vast.
* werk/hobby's: Toon hen bezig met hun vak - een chef -kok koken, een timmerman gebouw, een muzikant die speelt.
* Wandelen/verkennen: Handige foto's van hen die in een natuurlijke omgeving lopen.
iv. Handplaatsing - het vaak over het hoofd gezien detail
* in zakken (gedeeltelijk of volledig): Een klassieke en ontspannen look.
* op riemlussen: Voegt een vleugje vertrouwen toe.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen of defensiviteit overbrengen (let op de uitdrukking).
* Een prop vasthouden: Een boek, een beker, een gereedschap, enz.
* het gezicht voorzichtig aanraken: (kaaklijn of kin) kan een verfijnde look zijn.
* Rustend op dijen (tijdens het zitten): Een ontspannen en mannelijke pose.
* Vergrendelde vingers (in schoot wanneer zitten): Creëert een doordacht gevoel.
* Vermijd gebalde vuisten: Tenzij het opzettelijk is voor een specifieke look. Ontspannen handen zijn natuurlijker.
* Vermijd bungelende handen: Dit ziet er vaak ongemakkelijk uit.
v. Gezichtsuitdrukkingen en oogcontact
* Natuurlijke glimlach: Moedig een echte glimlach aan, geen geforceerde. Denk aan iets grappigs of een gelukkige herinnering.
* De "Smirk": Een subtiele, zelfverzekerde glimlach kan erg aantrekkelijk zijn.
* ernstige blik: Krachtig en intens. Zorg ervoor dat de ogen scherp en gefocust zijn.
* Off-camera uitkijken: Creëert een gevoel van mysterie of contemplatie.
* kneep (enigszins): Kan de ogen intenser laten lijken. Vraag hen om te "smoren" (glimlach met hun ogen).
* Beschouw het verhaal: Gezichtsuitdrukkingen moeten overeenkomen met de algehele stemming en het doel van de foto.
vi. Verlichting en compositie
* verlichting is sleutel: Gebruik flatterend licht om het gezicht en het lichaam te beeldhouwen. Vermijd harde, onflatteuze schaduwen. Overweeg natuurlijk licht, studio -verlichting of een combinatie.
* Regel van derden: Plaats het onderwerp off-center voor een meer dynamische compositie.
* Toonaangevende lijnen: Gebruik lijnen in de omgeving om het oog van de kijker naar het onderwerp te trekken.
* Achtergronden: Kies achtergronden die het onderwerp aanvullen en niet afleiden. Houd het schoon en eenvoudig.
* hoeken: Schiet vanuit verschillende hoeken (laag, hoog, oogniveau) om het meest vleiende perspectief te vinden.
vii. Tips voor succes
* Voorbereiding: Verzoek de locatie, plan uw foto's en heb een duidelijke visie in gedachten.
* Communicatie: Leg uw ideeën duidelijk uit aan het onderwerp en geef ze positieve feedback.
* geduld: Haast het proces niet. Sta tijd toe dat het onderwerp ontspannen en comfortabel worden.
* Experiment: Probeer verschillende poses, hoeken en uitdrukkingen. Wees niet bang om de regels te overtreden.
* Review: Laat het onderwerp de foto's zien terwijl je gaat. Hierdoor kunnen ze zien wat werkt en aanpassingen aan te brengen.
* Natuurverwerking: Gebruik bewerkingssoftware om de foto's te verbeteren, maar overdrijf deze niet. Houd de look natuurlijk en authentiek.
viii. Voorbeeldscenario's en poses:
* Corporate headshot: Goed verlichte, schone achtergrond, zelfverzekerde houding of zittende pose, lichte glimlach of serieuze uitdrukking.
* Casual portret: Buitenomgeving, ontspannen pose leunend tegen een muur of zittend op trappen, natuurlijke glimlach of peinzende uitdrukking.
* Fashion Editorial: Creatieve verlichting, dynamische poses, stijlvolle kleding, sterke uitdrukkingen.
* Fitness Shoot: Actieopnames van het onderwerp trainen en benadrukken spierdefinitie en kracht.
* portret van paar (mannelijke focus): Werk op natuurlijke wijze samen met hun partner, hand in hand, omhelzen, samen lachen.
Samenvattend gaat succesvol mannelijk poseren over vertrouwen, communicatie en het begrijpen van de mannelijke lichaamsbouw. Door deze tips en ideeën te gebruiken, kunt u verbluffende en memorabele foto's maken. Succes!