i. Fundamentele principes van het poseren van mannen:
* nadruk op sterke lijnen en hoeken: Mannen zien er over het algemeen beter uit met sterke, gedefinieerde lijnen. Dit kan worden bereikt door hun houding, arm- en beenplaatsing en kaaklijn. Vermijd overdreven zachte of afgeronde vormen, tenzij het karakter van het onderwerp er specifiek om vraagt.
* vertrouwen is de sleutel: Zelfs als het onderwerp nerveus is, moedig ze dan aan om vertrouwen te projecteren. Goede houding, een ontspannen (maar niet slordig) houding en direct oogcontact (indien van toepassing) dragen hier allemaal bij aan.
* Natuurheid is essentieel: Vermijd overdreven gekunsteld of stijve poses. Het doel is om het onderwerp comfortabel en authentiek te laten lijken, zelfs als ze enigszins worden geposeerd.
* Context is belangrijk: De locatie, kleding en het algemene concept van de fotoshoot zullen de beste poses dicteren. Een pak in een stadsbeeld zal verschillende poses vragen dan casual slijtage op een strand.
* communicatie is cruciaal: Leid het onderwerp met duidelijke en beknopte instructies. Gebruik visuele signalen (demonstreer de pose zelf indien nodig) en zorg voor positieve versterking.
ii. Belangrijkste elementen om te overwegen:
* houding:
* Sta Tall: Goede houding communiceert onmiddellijk vertrouwen. Stel je voor dat een touw ze uit de kroon van hun hoofd trekt.
* schouders terug (enigszins): Vermijd slaping of ingedrukt. Een subtiele terugtrekking van de schouders opent de borst en verbetert de houding. Overdrijf het niet; Het zou er niet gedwongen uit moeten zien.
* Betrek de kern: Een lichte betrokkenheid van de kernspieren helpt een goede houding te behouden en biedt een meer gedefinieerde romp.
* Handen: Handen zijn vaak het lastigste deel. Hier zijn enkele veel voorkomende benaderingen:
* in zakken: Casual en ontspannen, maar vermijd de handen diep in zakken, die er ongemakkelijk uit kunnen zien. Duim of enkele vingers kunnen worden blootgesteld.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen of verzet overbrengen, maar wees voorzichtig; Het kan ook lezen als afgesloten of defensief. Moedig ontspanning aan in de schouders en armen en vermijd een rigide houding.
* op heupen: Een klassieke power pose, maar kan te veel worden gebruikt. Zorg ervoor dat het er natuurlijk en zelfverzekerd uitziet.
* Iets vasthouden: Een prop zoals een jas, boek, hoed of drank kan de handen iets geven om te doen en aan het verhaal toe te voegen.
* Gebaren: Natuurlijke handgebaren kunnen dynamiek en persoonlijkheid aan een portret toevoegen, maar let op afleidende of ongemakkelijke bewegingen.
* aan de zijkant ontspannen: Zorg ervoor dat de handen er niet stijf of onhandig uitzien, een lichte bocht in de elleboog of gekrulde vingers kan helpen
* benen en voeten:
* Gewichtsverdeling: Het licht van het gewicht naar één been verschuift een meer ontspannen en natuurlijke pose.
* Kruisingen (staand): Een subtiele pose die een vleugje verfijning en ontspanning toevoegt.
* voetpositie: Vermijd beide voeten die direct op de camera wijzen, die er plat uit kunnen zien. Hoek de voeten enigszins voor een meer dynamische compositie.
* Zittende poses: Het kruisen van benen (bij de knie of enkel) is een klassieke ontspannen pose. Zorg ervoor dat het onderwerp niet slungelig is.
* hoofd en kin:
* Jawline Definitie: Vaak kan een lichte kanteling van het hoofd naar beneden de kaaklijn accentueren. Experimenteer om de meest vleiende hoek te vinden.
* "Squinching": Het lichtje om de ogen (squinching) te knepen, kan een meer zelfverzekerde en intense look creëren.
* Oogcontact: Direct oogcontact kan een krachtige verbinding met de kijker creëren. Het kijken naar enigszins buiten de camera kan echter ook effectief zijn, waardoor een gevoel van mysterie of introspectie ontstaat.
* kin vooruit (licht): Door de kin iets naar voren en naar beneden te duwen benadrukt de kaaklijn, maar pas op dat hij het niet overdrijft, omdat deze er onnatuurlijk uit kan zien.
iii. Specifieke poseerideeën (met verklaringen):
a. Staande poses:
1. De mager:
* Beschrijving: Onderwerp leunt tegen een muur, boom of ander object.
* variaties:
* Eén schouder tegen de muur verschoof het gewicht naar één been.
* Gekruiste armen tijdens het leunen.
* Een hand in zak tijdens het leunen.
* waarom het werkt: Ontspannen, casual en voegt diepte toe aan de achtergrond.
2. De krachthouding:
* Beschrijving: Staan lang met voeten schouderbreedte uit elkaar, handen op heupen of gekruiste armen.
* variaties:
* Enigszins schuine lichaam naar de camera.
* Eén voet iets naar voren.
* waarom het werkt: Brengt vertrouwen en autoriteit over.
3. The Walking Shot:
* Beschrijving: Onderwerp loopt naar of weg van de camera.
* variaties:
* Rechtstreeks naar de camera kijken.
* Opzij kijken.
* Een aktetas of ander object vasthouden.
* waarom het werkt: Dynamisch en energiek, creëert een gevoel van beweging.
4. De hands-in-pockets:
* Beschrijving: Onderwerp staat met handen in de zakken.
* variaties:
* Duim of sommige vingers blootgesteld.
* Gewicht verschoof naar één been.
* Lichte draai af van de camera.
* waarom het werkt: Casual en ontspannen
5. De kijk weg:
* Beschrijving: Het onderwerp staat of leunt met hun hoofd afgestaan van de camera
* variaties:
* Over de schouderkijk
* Land staan en naar de horizon kijken
* waarom het werkt: Creëert een gevoel van mystiek en intriges.
b. Zittende poses:
1. De ontspannen zitplaats:
* Beschrijving: Zittend op een stoel, bank of stappen met benen gekruist of iets uit elkaar.
* variaties:
* Vooruit leunend met ellebogen op knieën.
* Arms die op de stoel rusten.
* Een boek of koffiekopje vasthouden.
* waarom het werkt: Casual en comfortabel.
2. De formele zittende:
* Beschrijving: Rechtop zitten in een stoel met een goede houding.
* variaties:
* Handen geklemd in schoot.
* Een arm die op de armleuning rust.
* waarom het werkt: Professioneel en gezaghebbend.
3. De geaarde sit:
* Beschrijving: Zittend op de grond, leunend tegen een muur of boom.
* variaties:
* Knieën gebogen met armen die op hen rusten.
* Het ene been uitgebreid, de andere gebogen.
* waarom het werkt: Ontspannen en benaderbaar.
4. De trap zit:
* Beschrijving: Zittend op een trap.
* variaties:
* Vooruit naar voren met armen die op de knieën rusten.
* Zwijgen zitten met benen bungelend.
* waarom het werkt: Casual maar interessant.
c. Actie/dynamische poses:
1. Het "de manchet repareren" of "de stropdas aanpassen":
* Beschrijving: Onderwerp doet alsof ze hun manchet of stropdas aanpassen.
* waarom het werkt: Voegt een vleugje verfijning en details toe.
2. Het kijken terug:
* Beschrijving: Onderwerp loopt weg maar kijkt terug over hun schouder.
* waarom het werkt: Creëert een gevoel van mysterie en intriges.
3. De lezen pose:
* Beschrijving: Onderwerp lezen een boek of krant.
* waarom het werkt: Voegt intriges en context toe.
iv. Dingen om te vermijden:
* ongemakkelijke handplaatsing: Stijve handen, gebalde vuisten of "T-Rex-armen" zijn een no-go.
* Dubbele kin: Let op de hoek van het hoofd en de nek.
* Onflatteuze kleding: Zorg ervoor dat de kleding goed past en geschikt is voor de stijl van de fotoshoot.
* Over-Positie: Te hard proberen kan leiden tot onnatuurlijke en geforceerde poses.
* Lichaamstaal negeren: Besteed aandacht aan de lichaamstaal van het onderwerp en pakt tekenen van ongemak of onhandigheid aan.
* Smiles forceren: Moedig echte glimlachen en uitdrukkingen aan. Als een glimlach zich gedwongen voelt, probeer dan een subtielere grijns of een doordachte uitdrukking.
v. Tips voor regie:
* Breek het ijs: Begin met een informeel gesprek om het onderwerp te helpen ontspannen.
* Geef specifieke instructies: "Kantel je kin enigszins naar beneden," in plaats van "er gewoon zelfverzekerder uit te zien."
* Gebruik visuele aanwijzingen: Demonstreer de pose of beweging zelf.
* Zorg voor een positieve versterking: "Dat ziet er geweldig uit! Ik hou van de manier waarop je staat."
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer verschillende poses en hoeken om te vinden wat het beste werkt voor het onderwerp.
* Bekijk afbeeldingen samen: Toon het onderwerp de afbeeldingen op de achterkant van uw camera en vraag om hun feedback.
* Beschouw de persoonlijkheid van het onderwerp: Pas de poses aan die aan de stijl en het gedrag van het individu passen. Sommige mannen zijn van nature stoïcijner, terwijl anderen expressiever zijn.
* Bereid: Vóór de shoot, onderzoek enkele poses die u zou willen vastleggen, met referentiebeelden helpt de shoot soepel te verlopen
vi. Beyond the Pose:Lighting and Composition
* verlichting: Gebruik verlichting om de mannelijke vorm te accentueren. Zijverlichting kan de spierdefinitie benadrukken, terwijl zachtere verlichting meer flatterend kan zijn voor portretten.
* Samenstelling: Gebruik de samenstellingsregels (regel van derden, leidende lijnen, enz.) Om visueel aantrekkelijke afbeeldingen te maken. Let op de achtergrond en elimineer eventuele afleidingen.
Door deze principes en technieken te begrijpen, kun je mannen vol vertrouwen poseren op een manier die hun sterke punten benadrukt, het vertrouwen projecteert en een boeiend verhaal vertelt via je foto's. Succes!