i. Algemene principes en mindset
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Leg uit waar u naar streeft, geef feedback en moedig ze aan. Een ontspannen en comfortabel onderwerp vertaalt zich in betere foto's.
* Start eenvoudig: Overweldig ze niet meteen met complexe poses. Begin met basisstanden en voeg geleidelijk variaties toe.
* Lichaamstaal is belangrijk: Besteed aandacht aan hun schouders, kaaklijn, handen en algehele houding. Subtiele aanpassingen kunnen een groot verschil maken.
* Focus op hoeken: Hoeken zijn je beste vriend. Door het lichaam iets van de camera te draaien, creëert vaak een meer flatterende en dynamische look.
* Omarm imperfectie: Streef niet naar perfecte symmetrie. Een ietwat kromme glimlach, een hand in een zak of een nonchalant mager kan karakter en authenticiteit toevoegen.
* Pas aan aan het onderwerp: Overweeg hun persoonlijkheid, lichaamstype en kledingstijl bij het kiezen van poses. Wat voor de ene man werkt, werkt misschien niet voor de andere.
* Oefen! Hoe meer je oefent, hoe natuurlijker je poseren zal worden.
ii. Basisstances (en variaties)
* De "Power Stance":
* Beschrijving: Voeten schouderbreedte uit elkaar, gewicht gebalanceerd, schouders ontspannen, goede houding.
* variaties:
* Lichte leun naar voren of achteruit.
* Handen in zakken (gedeeltelijk of volledig).
* Arms gekruist (losjes, niet te strak).
* Eén hand in een zak, de andere die een jas vasthoudt.
* Staan met een bredere houding.
* Hand op heup (voorzichtig dit kan soms te vrouwelijk uitkomen).
* sleutel: Goede houding is cruciaal. Denk aan "zelfverzekerd", niet "rigide."
* Wanneer het te gebruiken: Telkens wanneer u kracht en vertrouwen wilt projecteren. Geweldig voor portretten, headshots en milieuschoten.
* de "lean":
* Beschrijving: Leunend tegen een muur, boom of andere structuur.
* variaties:
* Eén schouder tegen de muur verschoof het gewicht naar één been.
* Beide handen in zakken.
* Een hand in een zak, de andere met een prop (koffiekopje, boek, enz.).
* Leunend met één elleboog tegen de muur.
* Kijkend naar de camera of opzij.
* Leunend met benen gekruist bij de enkels.
* sleutel: Handhaaf een ontspannen houding. Zie er niet in zak of ongemakkelijk.
* Wanneer het te gebruiken: Voor een meer informele en ontspannen sfeer. Werkt goed in stedelijke of buitenomgevingen.
* De "zittende pose":
* Beschrijving: Zittend op een stoel, kruk, bank, stappen, etc.
* variaties:
* Vooruit leunend met ellebogen op knieën.
* Zittend met benen gekruist.
* Zittend met het ene been uitgebreid en de andere gebogen.
* Zittend met gekruiste armen.
* Zittend met handen die op dijen rusten.
* Kijkend naar de camera, weg of naar beneden.
* sleutel: Let op de houding. Vermijd slaping.
* Wanneer het te gebruiken: Om een ontspannen en gespreksgevoel te creëren. Geweldig voor portretten en milieuschoten.
* De "Walking Pose":
* Beschrijving: Poseren midden in wandelen.
* variaties:
* Kijkend naar de camera, opzij.
* De ene arm zwaait en de andere in de zak.
* Zonnebril dragen.
* sleutel: Natuurlijke beweging is belangrijk.
* Wanneer het te gebruiken: Elk moment om beweging en energie te injecteren. Goed voor openhartige foto's en stedelijke omgevingen.
iii. Handplaatsing en armposities
* handen in zakken: Een klassieke en veelzijdige keuze. Kan beide handen, één hand of gewoon vingertoppen zijn.
* armen gekruist (losjes): Kan vertrouwen of een meer informele houding overbrengen. Vermijd ze niet te stevig over te steken, wat er defensief uit kan zien.
* Een object vasthouden: Een prop kan interesse en persoonlijkheid toevoegen. Overweeg een boek, koffiekopje, krant, gitaar of zelfs een huisdier.
* Gesticulerend: Moedig natuurlijke handgebaren aan als het onderwerp praat of bezig is met een activiteit.
* Rustend op een oppervlak: Als je tegen iets leunt, kan de ene hand op het oppervlak rusten terwijl de andere op natuurlijke wijze hangt.
* Vermijd "dode handen": Laat de handen niet slap hangen aan de zijkanten. Geef ze iets te doen, zelfs als het slechts een kleine bocht is bij de pols.
iv. Hoofd- en gezichtsuitdrukkingen
* de "squinch": Door de ogen enigszins de ogen te knijpen, kunnen het onderwerp er zelfverzekerder en betrokken uitzien. Oefen in de spiegel om de juiste look te krijgen. (Denk aan Peter Hurley headshot fotograaf ter referentie)
* Jawline Definitie: Laat het onderwerp hun kin iets naar voren en naar beneden duwen om de kaaklijn te accentueren.
* Oogcontact: Direct oogcontact kan een krachtige verbinding met de kijker creëren. Maar enigszins off-camera kijken kan ook een gevoel van mysterie creëren.
* Glimlachen versus niet-glimlachend: Experimenteer met beide. Een echte glimlach is altijd een winnaar, maar een serieuzere uitdrukking kan ook dwingend zijn.
* Hoofd Tilt: Een lichte kant -kant kan interesse toevoegen en het gezicht verzachten. Vermijd het te veel kantelen van het hoofd, wat er onnatuurlijk kan uitzien.
* Kijk omhoog, naar beneden en opzij: Vermijd rechtstreeks op schoten, draai ze en krijg verschillende hoeken van hun gezicht.
v. Poseren in beweging
* Wandelen: Leg het onderwerp vast dat naar de camera loopt, weg van de camera of over het frame. Focus op natuurlijke beweging en goede houding.
* klimmen: Als je in een buitenomgeving bent, laat het onderwerp dan over rotsen, houtblokken of hekken klimmen.
* Running: Leg het onderwerp vast dat loopt, springen of betrokken zijn bij andere atletische activiteiten.
* springen: Laat ze in de lucht springen om ze in beweging te vangen.
vi. Overwegingen van kleding en verzorging
* Kleding Fit: Zorg ervoor dat de kleding goed past en flatteert naar het lichaamstype van het onderwerp.
* verzorging: Moedig het onderwerp aan om goed te worden verzorgd vóór de shoot. Dit omvat haar, gezichtshaar en nagels.
* strijken: Zorg ervoor dat het onderwerp de kleren irriteert.
* kleurcoördinatie: Overweeg het kleurenpalet van de omgeving en kies kleding die het aanvult.
* Accessoires: Accessoires kunnen interesse en persoonlijkheid aan de foto toevoegen. Overweeg hoeden, sjaals, horloges en sieraden.
vii. Verlichting en compositie
* verlichting: Experimenteer met verschillende verlichtingstechnieken om verschillende stemmingen en effecten te creëren. Natuurlijk licht is vaak het meest vleiende.
* Samenstelling: Gebruik de samenstellingsregels (regel van derden, leidende lijnen, enz.) Om visueel aantrekkelijke afbeeldingen te maken.
* Achtergrond: Kies een achtergrond die geschikt is voor het onderwerp en de algemene stemming van de foto.
* hoek: Experimenteer met verschillende schiethoeken om het meest vleiende perspectief te vinden.
viii. Voorbeelden van specifieke poses
* De "zakenman": Lang met handen geklemd voor de voorkant en het vertrouwen van vertrouwen en autoriteit uitstraalden. Ideaal voor zakelijke headshots.
* De "artiest": Leunend tegen een muur met een contemplatieve uitdrukking, met een schetsboek of penselen.
* De "atleet": Staande met voeten schouderbreedte uit elkaar, armen gekruist en een vastberaden blik in hun ogen.
* De "Outmensman": Staan in een natuurlijke omgeving met handen in de zakken, in de verte kijkend.
* De "muzikant": Een gitaar of ander muziekinstrument vasthouden en een pose slaan die hun muzikale stijl weerspiegelt.
ix. Veel voorkomende fouten om te voorkomen
* Stijve poses: Moedig het onderwerp aan om te ontspannen en op natuurlijke wijze te bewegen.
* ongemakkelijke handplaatsing: Let op waar de handen zijn en zorg ervoor dat ze er natuurlijk uitzien.
* Slechte houding: Herinner het onderwerp eraan om rechtop te staan en een goede houding te behouden.
* niet -flatterende hoeken: Experimenteer met verschillende hoeken om het meest vleiende perspectief te vinden.
* het negeren van de omgeving: Let op de achtergrond en zorg ervoor dat deze het onderwerp aanvult.
* Kopiëren poses zonder nadenken: Kopieer niet alleen blindelings poses die u online ziet. Overweeg het persoonlijkheid en het lichaamstype van het onderwerp en pas de poses dienovereenkomstig aan.
x. Vergeet niet om richting en aanmoediging te geven:
* "Geweldig! Probeer nu je kin een klein beetje naar beneden te kantelen."
* "Dat ziet er fantastisch uit. Laten we proberen je hand in je zak te steken."
* "Je doet het geweldig! Ontspan gewoon en wees jezelf."
* "Ik hou van de manier waarop je kijkt. Laten we proberen een beetje opzij te kijken."
Laatste gedachten:
Poseren is een vaardigheid die oefening en geduld vergt. Wees niet bang om te experimenteren en nieuwe dingen te proberen. Het belangrijkste is om afbeeldingen te maken die authentiek, boeiend en vleiend zijn voor het onderwerp.