i. Kernprincipes van het poseren van mannen:
* mannelijkheid (of de gewenste esthetiek): Overweeg de gewenste uitstraling. Ga je voor robuust, verfijnd, atletisch, intellectueel of iets anders? Poseren zou dat moeten versterken. Dit heeft van invloed op alles, van houding tot handplaatsing.
* vertrouwen: De pose moet vertrouwen en gemak projecteren. Vermijd poses die er stijf, ongemakkelijk of ongemakkelijk uitzien.
* Natuurheid: Streef naar poses die organisch aanvoelen en niet overdreven gedwongen. Micro-aanpassingen kunnen een enorm verschil maken.
* verhalen vertellen: Denk na over wat het beeld bedoeld is om over te brengen. De pose zou dat verhaal moeten ondersteunen.
* Lichaambewustzijn: Leer uw onderwerp zich bewust te zijn van hun lichaam en hoe het in het kader verschijnt. Ze moeten aanpassingen kunnen maken op basis van uw feedback.
* richting en communicatie: Geef duidelijke, beknopte richting. Zeg niet alleen "Kijk natuurlijk". Breek de pose af in kleinere, beheersbare stappen.
* Experimenteren: Wees niet bang om verschillende hoeken, poses en uitdrukkingen te proberen. Enkele van de beste foto's komen uit onverwachte momenten.
* Doel van de fotoshoot: Is het voor een zakelijke headshot, een mode -redactioneel, dating profielfoto's of iets anders? Pas het poseren aan op het beoogde gebruik.
ii. Belangrijkste elementen om te controleren:
* houding:
* Over het algemeen: Goede houding is cruciaal. Stel je een touwtje voor die van de bovenkant van de kop trekt en de wervelkolom verlengt. Schouders moeten ontspannen zijn, niet gebogen.
* lichte mager: Een lichte slanke voorwaarts kan de betrokkenheid en benaderbaarheid overbrengen. Een lichte mager achter kan ontspanning of zelfvertrouwen suggereren.
* Vermijd slouching: Tenzij je specifiek gaat voor een informele of neerslachtige look, vermijd dan traag.
* Handen: Handen zijn vaak het meest uitdagende deel van poseren.
* Houd ze ontspannen: Gespannen, gebalde handen zien er onnatuurlijk uit.
* Vermijd platte handpalmen tegenover de camera: Dit kan er ongemakkelijk uitzien.
* zakken: Een of beide handen in de zakken kunnen er ontspannen uitzien (maar vermijd ze te diep in te duwen, wat er gespannen uit kan zien). Een duim in een zak haken is een goede optie.
* Props: Iets vasthouden (een koffiekopje, een boek, een pen, een gereedschap) kan de handen iets te doen geven.
* verzorging: Handen op het gezicht (de baard aanraken, bril aanpassen, vingers door haar) kunnen er natuurlijk uitzien, maar wees voorzichtig om het gezicht niet te verdoezelen of er te gekunsteld uit te zien.
* rusten: Handen kunnen rusten op een heup, tegen een muur, op een tafel of op hun benen.
* In elkaar grijpende vingers: Kan er natuurlijk uitzien in bepaalde zittende of ontspannen poses.
* Overweeg beweging: Stel subtiele handbewegingen voor voor een meer dynamisch gevoel.
* benen en voeten:
* Gewichtsverdeling: Het verschuiven van gewicht van het ene been naar het andere creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding.
* Kruisingen: Tijdens het staan of zitten, kan het oversteken van enkels een meer ontspannen en verfijnde look creëren.
* Lichte bocht: Een lichte bocht in één knie voegt dynamiek toe.
* hoekige voeten: De voeten iets naar buiten laten vissen kan een meer uitgebalanceerd en geaarde uiterlijk creëren.
* Vermijd "kwadrated up" houding: Tenzij u specifiek een zeer formele of assertieve houding wilt, vermijd het onderwerp star laat staan met voeten die direct naar de camera staan.
* Wandelen: Actieopnamen van wandelen kunnen energie en beweging toevoegen.
* hoofd en gezicht:
* kin: De "schildpad" (die de kin iets naar voren en naar beneden uitbreidt) kan helpen de kaaklijn te definiëren. Wees subtiel!
* hoek: Het kopje iets naar de ene of de andere kant kantelen, kan een interessantere en boeiende uitdrukking creëren.
* ogen: De ogen zijn het belangrijkste deel van het portret. Zorg ervoor dat ze scherp en aantrekkelijk zijn. Overweeg het "squinch" (enigszins de ogen knepen) om vertrouwen over te brengen.
* glimlach: Authentieke glimlachen zijn het beste. Moedig echte emotie aan. Je kunt een glimlach vragen door het onderwerp te vragen om iets gelukkig of grappigs te bedenken. Een subtiele grijns kan ook effectief zijn. Forceer het niet; Een echte, ontspannen uitdrukking is vaak beter dan een nep glimlach.
* Jawline: Let op dubbele kin. Lichte kopaanpassingen kunnen ze minimaliseren.
* uitdrukkingen: Experimenteer met verschillende uitdrukkingen (serieuze, doordachte, speels, intens).
* schouders:
* ontspannen: De spanning in de schouders is zeer merkbaar.
* vissen: De schouders ten opzichte van de camera voegen dimensie en visuele interesse toe.
* Vermijd "kwadrated up" schouders: Vermijd vergelijkbaar met de voeten een rigide, rechte houding met de schouders.
* Eén schouder naar voren: Het enigszins positioneren van de ene schouder naar voren ten opzichte van de andere kan een meer dynamische en minder symmetrische pose creëren.
* Gebruik van de omgeving:
* Gebruik muren, bomen en andere rekwisieten om hen heen om op te leunen.
iii. Specifieke poseerideeën (met variaties):
* staande poses:
* de mager: Leunend tegen een muur, boom of ander object. Eén been kan enigszins gebogen zijn en één hand kan in een zak zijn. Varieer de hoek van het lichaam en het hoofd.
* de kruisarm: Het oversteken van armen kan vertrouwen overbrengen, maar wees voorzichtig dat het er niet te defensief uitziet. Varieer de positie van de armen (hoger, lager, de ene arm die de andere raakt).
* De "man van actie": Lopend naar de camera, opzij kijken, een jas aanpassen, een aktetas dragen. Dit voegt beweging en energie toe.
* De krachthouding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, handen geklemd voor of achter de achterkant. Dit brengt autoriteit over.
* handen in zakken: Een klassieke pose die gemak en ontspanning uitstraalt. Experimenteer met een of beide handen in de zakken.
* wegkijken: Laat het onderwerp iets van de camera uitzien voor een meer openhartig en mysterieus gevoel.
* Terug naar camera: Kan dramatisch zijn, vooral in combinatie met een kopbeurt.
* zittende poses:
* De casual zitten: Zittend op een stoel, kruk of bank, naar voren leunend met ellebogen op de knieën.
* De verfijnde Sit: Zittend met benen gekruist bij de enkels, handen rustend op de schoot.
* De ontspannen lounge: Loungen op een bank of stoel, een arm die op de achterkant van de stoel rusten, benen uitgestrekt.
* Op de grond: Zittend op de grond, leunend tegen een muur of boom.
* The Power Seat: Zittend met benen iets uit elkaar (mannelijk) of dicht bij elkaar (meer verfijnd), rechtdoor, rechtstreeks naar de camera kijken.
* Liggende poses:
* op de maag: Liggend op de buik, gestut op ellebogen, kijkend naar de camera.
* aan de achterkant: Liggend op de rug, armen boven, kijkend naar de hemel.
* aan de zijkant: Liggend aan de zijkant, een arm die het hoofd ondersteunt.
* Actie poseert:
* sportgerelateerd: Basketbal spelen, gewichten tillen, rennen, zwemmen.
* werkgerelateerd: Tools gebruiken, werken op een computer, schrijven.
* dagelijkse activiteiten: Koffie drinken, een boek lezen, aan de telefoon praten.
* Close-up poses (headshots):
* Het klassieke portret: Rechtstreeks naar de camera kijken met een lichte glimlach.
* Het profiel: Een zijaanzicht van het gezicht.
* Het kijken: Hoofd was iets omhoog gekanteld en keek naar de camera.
* De serieuze blik: Intens oogcontact met de camera.
* paar poses (indien van toepassing):
* rug aan rug: Tegen elkaar leunen voor een ondersteunend en verbonden gevoel.
* Handhand vasthouden: Een eenvoudige en intieme pose.
* Samen lopen: Hand in hand, naar elkaar kijken.
* Embracing: Een warme en liefdevolle pose.
* kussen: Een gepassioneerde en romantische pose.
iv. Tips voor het regisseren van mannen:
* Wees duidelijk en beknopt: Gebruik eenvoudige taal. Vermijd jargon.
* demonstreren: Laat het onderwerp zien wat je wilt dat ze doen.
* Zorg voor een positieve versterking: Moedig het onderwerp aan en laat ze weten wanneer ze het goed doen.
* Breek het af: Als de pose complex is, breekt u deze op in kleinere stappen.
* Focus op gevoel: In plaats van alleen maar te vertellen wat ze moeten doen, probeer het gewenste gevoel of emotie op te wekken. Bijvoorbeeld:"Denk aan iets waardoor je je zelfverzekerd voelt", in plaats van gewoon "rechtop te staan."
* Gebruik visuele aanwijzingen: In plaats van te zeggen "leg je hand hier", wijs naar de specifieke plek.
* Adres specifieke gebieden: "Uw schouders enigszins ontspannen" is nuttiger dan alleen "ontspannen."
* Moedig beweging aan: Kleine bewegingen kunnen de pose losmaken en het natuurlijker maken. "Verschuiv je gewicht enigszins naar je andere been."
* Wees geduldig: Poseren kan een uitdaging zijn, vooral voor mensen die niet gewend zijn om te zijn gefotografeerd.
* Wees respectvol: Behandel uw onderwerp met respect en zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen.
* Leer uw onderwerp kennen: Praat met hen voor de shoot om te leren over hun persoonlijkheid en interesses. Dit zal u helpen poses te creëren die voor hen authentiek zijn.
* samenwerken :Maak er een partnerschap van. Vraag om hun input en sta open voor hun ideeën.
v. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* Poses forceren: Probeer niet een pose te forceren die niet natuurlijk aanvoelt.
* Over-Positie: Te veel poseren kan er stijf en onnatuurlijk uitzien.
* Lichaamstaal negeren: Let op de lichaamstaal van het onderwerp en pas de pose dienovereenkomstig aan.
* geen richting geven: Laat het onderwerp niet uit om het zelf uit te zoeken.
* Gebrek aan communicatie: Praat tijdens de shoot met je onderwerp.
* Fouten negeren: Wees je bewust van fouten of onvolkomenheden en probeer ze te minimaliseren met poseren.
* Herhaaldelijk dezelfde poses gebruiken: Varieer je poses om dingen interessant te houden.
* geen kleding overweegt: Zorg ervoor dat de poses een aanvulling vormen op de kleding die de persoon draagt.
vi. Versnellingsoverwegingen (kort):
* Lenskeuze: Bredere lenzen (35 mm, 50 mm) zijn vaak goed voor omgevingsportretten, terwijl langere lenzen (85 mm, 135 mm) beter zijn voor het isoleren van het onderwerp en het creëren van een wazige achtergrond.
* verlichting: Let op de verlichting en hoe dit de schaduwen en hoogtepunten op het gezicht en lichaam van het onderwerp beïnvloedt.
* Achtergronden: Kies achtergronden die het onderwerp aanvullen en het algemene uiterlijk van de foto.
vii. Oefening en observatie:
* Oefening: Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt in het poseren van mannen.
* Observeer: Let op hoe andere fotografen mannen vormen in tijdschriften, advertenties en online.
* Bestudeer anatomie: Het begrijpen van basisanatomie zal u helpen begrijpen hoe het lichaam beweegt en hoe u vleiende poses kunt creëren.
Door deze tips te volgen, kunt u verbluffende en boeiende foto's maken van mannen die hun persoonlijkheid en vertrouwen vastleggen. Vergeet niet om creatief te zijn, te experimenteren en plezier te hebben! Succes!