i. De basis:comfort en vertrouwen
* Ontspan: Dit is het meest cruciale punt. Spanning toont in foto's. Haal een paar diepe adem, wiebel met je vingers en tenen en probeer los te komen. Zeg tegen jezelf dat je er bent om plezier te hebben en gewoon in het moment te zijn.
* Wees jezelf: De beste portretten weerspiegelen uw persoonlijkheid. Probeer niet iemand te zijn die je niet bent. Laat uw echte glimlach en natuurlijke uitdrukkingen doorschijnen. Als je niet vertrouwd bent met een pose, doe het dan niet. Het is oké om de fotograaf te vertellen wat werkt en niet voor u werkt.
* communiceren: Praat met de fotograaf! Laat ze weten of je je ongemakkelijk of ongemakkelijk voelt. Ze kunnen begeleiding bieden en de pose aanpassen om je meer op je gemak te laten voelen. En vertel ze de functies over jezelf die je leuk vindt en dat je wilt benadrukken.
* Vertrouw op de fotograaf (maar pleit voor jezelf): Een goede fotograaf zal u begeleiden en suggesties doen. Luister naar hun richting, maar geef ook een uitspraak van je mening als iets niet goed voelt of er natuurlijk voor je uitziet. Het is een samenwerking.
ii. Basis Posing Principles:
* Hoeken zijn je vriend: Als je de camera rechtstreeks tegenkomt, kun je er vaak breder uitzien. Zelfs enigszins vissen je lichaam (ongeveer 45 graden is een goed uitgangspunt) creëert een meer flatterend en dynamisch beeld. Experimenteer om te zien welke hoek het beste voor u werkt.
* houding is belangrijk: Sta Tall! Een goede houding maakt je meteen zelfverzekerder en gepolijst. Schouders terug (maar niet stijf), kin iets omhoog (maar niet te hoog - kijk niet langs je neus) en de kern betrokken.
* Gewichtsverdeling: Subtiel je gewicht verschuiven kan een groot verschil maken. Als u bijvoorbeeld uw gewicht op uw achtervoet legt, kan een meer ontspannen en natuurlijke houding creëren. Vermijd star staand met beide voeten stevig op de grond geplant.
* langwerpig: Denk aan het verlengen van je ledematen en nek. Vermijd slaping. Een licht stuk kan ervoor zorgen dat je groter en slanker lijkt.
* Buig je ledematen: Rechte, stijve armen en benen kunnen er onnatuurlijk uitzien. Introduceer lichte bochten bij de ellebogen en knieën. Dit voegt beweging toe en voorkomt een "vast" uiterlijk. Een gebogen arm kan ook ruimte creëren tussen je arm en lichaam, waardoor je er slanker uitziet.
* Vermijd "dubbele kin" -positie: Duw je kin * iets * naar voren en naar beneden. Dit voelt misschien raar, maar het helpt je kaaklijn te definiëren.
* Handen doen er toe: Let op je handen. Laat ze niet slap op je zijde hangen. Plaats ze voorzichtig in je zakken, laat ze op je schoot rusten, houd een object vast of raak je gezicht of haar licht aan. Ontspan uw vingers - Vermijd het klemmen of vormen vuisten. Als je staat, probeer dan de ene hand in je zak en laat de andere ontspannen aan je zijde.
iii. Gezichtsuitdrukkingen en oogcontact:
* Echte glimlach: Een gedwongen glimlach is gemakkelijk te herkennen. Denk aan iets dat je blij maakt om een natuurlijke, vreugdevolle uitdrukking te creëren. De "squinch" (die je ogen knepen tijdens het glimlachen) kan een glimlach er authentieker uitzien.
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera creëert een krachtige verbinding met de kijker. Maar staar niet intens - een zachte, boeiende blik is aantrekkelijker. Kijk voor meer openhartige opnamen enigszins off-camera.
* Oefen uw uitdrukkingen: Oefen voor een spiegel om een idee te krijgen welke uitdrukkingen er het beste uitzien. Experimenteer met verschillende glimlachen, uitdrukkingen en poses.
* Let op je voorhoofd: Vermijd het tillen van uw wenkbrauwen tenzij u probeert een verrast of nieuwsgierige look te creëren. Een ontspannen voorhoofd ziet er natuurlijker en aangenaam uit.
iv. Kleding en accessoires:
* Kies kleding die goed past: Slecht passende kleding kan afleiden en niet flatterend. Draag kleding die comfortabel is en waardoor je je zelfverzekerd voelt.
* Beschouw de kleur en het patroon: Solide kleuren zijn over het algemeen veiliger dan drukke patronen, maar wees niet bang om te experimenteren. Zorg ervoor dat uw kleding uw huidskleur en de algehele esthetiek van de fotoshoot aanvult.
* Accessorize zorgvuldig: Accessoires kunnen persoonlijkheid toevoegen aan uw portretten, maar vermijd het te overdrijven. Kies een paar belangrijke stukken die je outfit verbeteren zonder overweldigend te zijn.
* Let op rimpels: Zorg ervoor dat je kleding vóór de fotoshoot kreukvrij is. Rimpels kunnen afleiden en afbreuk doen aan het algehele beeld.
v. Specifieke poses (algemene ideeën):
* zitten: Een beetje naar voren leunen kan je er meer betrokken uitzien. Kruis je benen op de enkels of knieën (maar vermijd het afsnijden van de bloedsomloop). Varieer je armposities.
* Standing: Zoals gezegd, hoek je lichaam, verschuift je gewicht en buig je ledematen. Probeer een hand in uw zak te plaatsen of laat deze op een nabijgelegen object rusten.
* leunen: Leunend tegen een muur of boom kan een ontspannen en informele sfeer creëren. Houd rekening met uw houding en vermijd slap.
* Wandelen: Handige foto's van je wandelen kunnen er heel natuurlijk en dynamisch uitzien.
* Props gebruiken: Plaats rekwisieten op die uw interesses of persoonlijkheid weerspiegelen. Dit kan u helpen zich comfortabeler te voelen en visuele interesse aan de foto's toe te voegen.
vi. Laatste tips:
* Oefen voor een spiegel: Experimenteer met verschillende poses en uitdrukkingen om te zien wat het beste voor u werkt.
* Kijk naar foto's van jezelf die je leuk vindt: Analyseer wat je leuk vindt aan die foto's en probeer die elementen in je poseren te repliceren.
* Krijg feedback: Vraag een vertrouwde vriend of familielid om u eerlijke feedback te geven over uw poseren.
* Ontspan en veel plezier! Het belangrijkste is om te ontspannen, jezelf te zijn en te genieten van het proces.
Samenvattend is de sleutel tot geweldig portret een combinatie van het begrijpen van basisprincipes, zich comfortabel en zelfverzekerd voelen en effectief communiceren met de fotograaf. Met een beetje oefening en aandacht voor detail, kun je leren poseren op een manier waardoor je er op je best uitziet en voelt.