i. Inzicht in de basisprincipes van poseren (is van toepassing op alle geslachten, maar vooral belangrijk voor mannen):
* De driehoek/diamantvorm: Vermijd rechte lijnen! Driehoeken en diamanten creëren visuele interesse en een meer dynamische pose. Denk aan de ruimte tussen de armen en torso, de bocht in een been of de hoek van de romp.
* Gewichtsverdeling: Waar uw onderwerp hun gewicht dramatisch beïnvloedt, heeft de pose aangetast. Over het algemeen creëert het schakelen naar één been een meer ontspannen en natuurlijke uitstraling.
* hoeken: Hoeken zijn je vriend. Vermijd de schouders rechtstreeks naar de camera (tenzij dat de specifieke look is waarvoor u gaat). Een lichte hoek is bijna altijd meer vleiend.
* Handen: Handen kunnen een pose maken of breken. Ze moeten er ontspannen en natuurlijk uitzien. Vermijd gebalde vuisten, ongemakkelijke plaatsing of zien eruit alsof ze aan de zijkanten zijn gelijmd. (Hierover later meer).
* houding: Goede houding is de sleutel tot vertrouwen. Vermijd echter stijfheid. Denk aan een ontspannen, atletische houding.
* de kin: Een lichte kanteling van de kin kan een groot verschil maken. Over het algemeen is een * lichte * tilt naar beneden (richting de borst) meer flatterend voor mannen, omdat het de kaaklijn definieert. Maar observeer hoe ze natuurlijk hun hoofd vasthouden.
* ademhaling: Herinner uw onderwerp eraan om diep adem te halen en hun schouders te ontspannen. Spanning toont in foto's.
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera kan krachtig zijn. Een beetje off-camera kijken kan een meer doordachte of mysterieuze stemming creëren.
* Natuurlijke beweging: Neem lichte bewegingen op om het leven aan het beeld toe te voegen. Een kleine aanpassing van de schouder, een kleine draai van het hoofd of een gewichtsverschuiving kan de pose natuurlijker laten aanvoelen.
ii. Belangrijkste overwegingen voor mannen:
* mannelijkheid: Mannelijkheid wordt anders geïnterpreteerd door verschillende mensen en culturen. Denk na over wat voor mannelijkheid je wilt overbrengen (sterk, robuust, verfijnd, zachtaardig, enz.) En stem de poses dienovereenkomstig aan. Vermijd poses die er te vrouwelijk uitzien, tenzij dat de artistieke intentie is.
* Lichaamstype: Verschillende poses flatteren verschillende lichaamstypes. Bijvoorbeeld:
* slank/mager: Kan vaak meer ontspannen en casual poses aftrekken. Experimenteer met het leunen tegen muren, terloops zitten of rekwisieten gebruiken.
* spier/atletisch: Het is vaak gewenst om de lichaamsbouw te benadrukken. Overweeg poses die de schouders, armen en borst benadrukken, maar vermijd niet dat het er gedwongen of overdreven wordt geposeerd.
* grotere/stockier: Vermijd poses die het lichaam comprimeren of de nadruk leggen op de breedte. Schuine poses, enigszins gedraaide torso's en het gebruik van langere brandpuntsafstand kan flatterender zijn. Let op de houding.
* kleding: De kleding beïnvloedt de pose. Een pak vereist een meer formele en gestructureerde pose dan een T-shirt en jeans. Overweeg wat de kleren zeggen over de persoonlijkheid.
* persoonlijkheid: Het belangrijkste is om de persoonlijkheid van het onderwerp vast te leggen. Praat met ze, laat ze comfortabel zijn en laat hun natuurlijke uitdrukkingen doorschijnen.
iii. Specifieke poseren ideeën en technieken:
* staande poses:
* de mager: Leunend tegen een muur, boom of ander stabiel object. Eén schouder moet tegen het oppervlak zijn en het gewicht verschoof naar één been. Kan armen kruisen of één hand in een zak hebben.
* De houding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, gewicht verschoven naar één been. Iets schuine romp. Handen kunnen in de zakken liggen, vooraan gekruist, of één hand kan op de heup staan.
* de wandeling: Leg een natuurlijke lopende pas vast. Focus op het timen van het schot om een goede pose te vangen in de middenstaart.
* De hand in zak: Een of beide handen in zakken. Pas op dat je de zakken niet ongemakkelijk laat uitpuilen. Hierdoor kan iemand er ontspannen meer ontspannen laten uitzien.
* het armkruis: Gekruiste armen kunnen vertrouwen en kracht overbrengen. Wees je bewust van de schouder die omhoog gaat.
* De "Superman" pose: Een hand op de heup, een hand iets van het lichaam. Borst omhoog. (Gebruik spaarzaam!)
* De ontspannen houding: Voeten iets uit elkaar, gewicht op één been, handen ontspannen aan de zijkanten en een lichte bocht in de ellebogen. Moedig ze aan om te ademen en te ontspannen.
* zittende poses:
* De stoel mager: Zittend op de rand van een stoel, voorover leunend met ellebogen op de knieën. Goed voor een doordachte of introspectieve look.
* De armleuning mager: Zittend in een stoel, achterover leunend met één arm op de armleuning. Kan ontspannen en zelfverzekerd zijn.
* De gekruiste benen: Zittend met benen gekruist. Let op hoe de benen zijn gekruist; Enkle over knie is vaak meer ontspannen dan knie over knie.
* De casual zitten: Zittend op stappen, een richel of de grond. Moedig natuurlijke houding en ontspannen ledematen aan.
* Actie poseert:
* De actieve look: Deelnemen aan een hobby of activiteit. Sport, een instrument spelen, werken aan een project.
* Het openhartige moment: Leg echte reacties en interacties vast. Lachen, praten of gewoon observeren.
iv. Handen:de duivel is in de details:
* ontspannen handen: Het belangrijkste. Schud ze eruit, vertel ze dat ze zich moeten voorstellen dat ze iets delicaat vasthouden.
* in zakken: Een klassieke en ontspannen optie. Zorg ervoor dat de zakken niet onnatuurlijk uitpuilen.
* Een object vasthouden: Een prop (koffiekopje, boek, gereedschap, enz.) Kan de handen iets te doen geven en context toevoegen aan de foto.
* Rustend op het gezicht/hoofd: Gebruik spaarzaam, maar kan een doordachte of dramatische uitstraling creëren. Vermijd niet te veel het gezicht bedekken.
* Interactie met de omgeving: Het aanraken van een muur, boom of ander object kan een gevoel van verbinding met de omgeving creëren.
v. Gezichtsuitdrukkingen:
* De natuurlijke glimlach: Echte glimlachen zijn altijd het beste. Vertel een grap, vraag naar iets waar ze gepassioneerd over zijn, of moedig ze gewoon aan om te ontspannen en zichzelf te zijn.
* De serieuze look: Kan krachtig zijn en kracht of intelligentie overbrengen. Focus op een sterke kaaklijn en intens oogcontact.
* De doordachte blik: Een beetje off-camera kijken kan een meer introspectieve of mysterieuze stemming creëren.
* De subtiele grijns: Een lichte oplossing van de lippen kan vertrouwen en speelsheid overbrengen.
vi. Omgeving en rekwisieten:
* Locatie: Kies een locatie die de persoonlijkheid van het onderwerp en de algemene stemming van de shoot aanvult.
* Props: Gebruik rekwisieten die context en interesse toevoegen aan de foto. Muziekinstrumenten, tools, sportuitrusting, boeken, etc.
vii. Communicatie is de sleutel:
* richting, geen dictaat: Vertel ze niet alleen *wat *te doen, vertel ze *waarom *. Leg het effect uit waarvoor je gaat.
* Positieve versterking: Moedig ze aan en laat ze weten wanneer ze het goed doen.
* Wees geduldig: Poseren kan ongemakkelijk aanvoelen, vooral voor mensen die er niet aan gewend zijn. Wees geduldig en begripvol.
* Vraag om feedback: Moedig uw onderwerp aan om u feedback te geven over de poses en uitdrukkingen.
viii. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* stijfheid: De grootste vijand van goed poseren.
* ongemakkelijke handplaatsing: Geklemde vuisten, handen gelijmd aan de zijkanten of onnatuurlijke hoeken.
* de schouders naar de camera kwetsbaar: Tenzij je voor een heel specifieke uitstraling gaat, is het vissen op de romp bijna altijd flatterend.
* Het lichaamstype negeren: Iemand poseren zonder hun lichaamstype te overwegen kan leiden tot onflatteuze resultaten.
* een pose forceren: Als een pose niet natuurlijk aanvoelt, wordt deze op de foto weergegeven.
* niet op de hoogte van details: Gerimpelde kleding, zwerfharen of afleidende achtergrondelementen kunnen een goede pose verpesten.
ix. Oefen en experimenten:
* Oefen met vrienden/familie: De beste manier om uw poseervaardigheden te verbeteren, is door te oefenen.
* Bestudeer andere fotografen: Kijk naar het werk van fotografen die u bewondert en analyseer hun poseertechnieken.
* Experimenteer met verschillende poses en hoeken: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen.
Samenvattend:
Mannen poseren gaat over vertrouwen, troost en het overbrengen van de juiste boodschap. Door de basisprincipes van poseren te begrijpen, rekening houdend met het lichaamstype en persoonlijkheid van het individu en het gebruik van specifieke poseringstechnieken, kunt u afbeeldingen maken die zowel flatterend als expressief zijn. Vergeet niet om effectief te communiceren met uw onderwerp, wees geduldig en moedig hen aan om te ontspannen en zichzelf te zijn. Gelukkig schieten!