Belangrijkste principes van zacht poseren:
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Leg uit wat u probeert te bereiken, laat ze zich comfortabel voelen en bieden aanmoediging. Een ontspannen onderwerp vertaalt zich in een meer ontspannen foto.
* Observeer en aanpassen: Let op de lichaamstaal van uw onderwerp. Zijn ze gespannen? Bevorderen ze één kant? Suggereren voorzichtig aanpassingen.
* Micro-aanpassingen: Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken. Een lichte kanteling van het hoofd, een herpositionering van de handen, een gewichtsverschuiving - deze kunnen allemaal de pose verbeteren.
* Focus op natuurlijk licht: Zachte poseren combineert vaak goed met zacht, natuurlijk licht. Vermijd harde schaduwen indien mogelijk.
* Beweging en speelsheid: Moedig subtiele beweging aan om openhartige momenten vast te leggen. Wees niet bang om een grap te vertellen of een leuke sfeer te creëren.
* Richting niet dictaat: Geef instructies meer als suggesties dan eisen.
Categorieën van zachte poseren prompts:
Laten we de aanwijzingen in categorieën verdelen om ze gemakkelijker te gebruiken te maken:
1. Algemene ontspanning en comfort:
* "Haal diep adem en ontspan je schouders. Laat ze vallen." (Vaak spannen mensen onbewust hun schouders.)
* "Stel je voor dat je op een warm strand zit en gewoon de zon opslaat." (Dit helpt een ontspannen mentaal beeld te creëren.)
* "Waar kijkt u naar uit?" (Hen in een positieve gedachte betrekken, kan hun uitdrukking ontspannen.)
* "Hoe voel je je? Voel je je comfortabel in je outfit?" (Het aanpakken van eventuele angstgevoelens kan helpen bij het creëren van een ontspannen stemming.)
* "Wees jij." (Soms is de beste aanpak om ze gewoon natuurlijk te laten zijn.)
* "Denk aan iets dat je doet glimlachen." (Helpt een echte glimlach te krijgen.)
2. Staande poses:
* Gewichtsverschuiving: "Verschuiv je gewicht enigszins naar één been." (Dit breekt de stijve houding.)
* Handplaatsing:
* "Laat uw handen op natuurlijke wijze vallen aan uw zijkanten." (Observeer en pas indien nodig aan.)
* "Doe je handen in je zakken, maar houd je duimen buiten." (Meer casual en ontspannen.)
* "Houd je handen heel zachtjes voor je vast. Je kunt ze ook samenbrengen om een losse sluiting te maken."
* "Raak je arm licht aan." (Jezelf aanraken is natuurlijker dan geposeerde handen.)
* Hoek het lichaam: "Draai je lichaam een beetje naar [venster, lichtbron of camera]." (Hengel is flatterender dan de camera rechtstreeks tegenover het.)
* Hoofd Tilt: "Kantel je hoofd heel licht." (Meestal is een lichte kanteling naar beneden of aan de zijkant meer vleiend.)
* schouderpositie: "Breng je schouders een beetje naar achteren." (Verbetert de houding.)
* zachte stappen: "Neem een paar trage stappen vooruit." (Legt beweging vast en kan een natuurlijke uitstraling creëren.)
* lean: "Leun tegen die [muur, boom, hek] comfortabel." (Creëert een meer ontspannen pose.)
* gekruiste benen: "Probeer je benen iets over te steken bij de enkels." (Voegt visuele interesse toe en kan de benen afslanken.)
3. Zittende poses:
* houding: "Ga rechtop zitten, maar niet rigide." (Zoek een evenwicht tussen een goede houding en ontspanning.)
* naar voren leunen: "Leun een beetje naar voren en laat je onderarmen op je knieën rusten." (Casual en benaderbaar.)
* Handplaatsing: (Vergelijkbaar met staande poses, overweeg :)
* "Laat uw handen op uw schoot rusten."
* "Houd een prop vast, zoals een boek of een kopje koffie."
* "Plaats de ene hand op uw knie en de andere rust aan uw zijde."
* LEGPOSITIE: "Kruis je benen of enkels op een comfortabele manier."
* Hoek het lichaam: "Draai je lichaam een beetje om het gezicht te onder ogen zien [de camera of een lichtbron]."
* Kijk weg: "Kijk opzij, alsof je ergens aan denkt."
* Interactie met de omgeving: "Leun achterover en ontspan, kijkend naar het landschap."
4. Poses met beweging:
* Wandelen: "Loop langzaam naar me toe en ziet er natuurlijk uit."
* Lachen: "Vertel me over iets grappig dat onlangs is gebeurd." (Om echt gelach op te wekken.)
* spinnen: "Draai langzaam rond." (Legt beweging vast en kan leuk zijn.)
* Haarworp: "Gooi je haar voorzichtig." (Kan een dynamische look maken.)
* reiken: "Reik naar iets net buiten het frame." (Creëert een gevoel van actie.)
* dansen (voorzichtig): "Ga naar wat muziek, maar voelt goed." (Laat het onderwerp ontspannen en bewegen)
5. Poses met rekwisieten:
* Een prop vasthouden: "Houd dit [bloem, boek, kopje koffie] natuurlijk."
* Interactie met een prop: "Lees een paar regels uit dit boek."
* Een prop gebruiken voor ondersteuning: "Leun op deze [hek, boom, muur] met de prop in je hand."
* props die persoonlijkheid weerspiegelen (bijvoorbeeld het gebruik van een penseel of gitaar)
6. Poses met emotie (subtiel):
* "Denk aan iemand van wie je houdt." (Brengt vaak een zachte, echte uitdrukking.)
* "Stel je een gelukkige herinnering voor."
* "Waar ben je dankbaar voor?"
* "Sluit je ogen even en adem gewoon." (Kan een gevoel van sereniteit creëren.)
* Kijk in de verte alsof je aan iets denkt waar je enthousiast over bent.
Voorbeeld vraagt in actie:
Laten we zeggen dat je iemand fotografeert die buiten staat:
1. Begin met ontspanning: "Hé [naam van het onderwerp], geweldig om je te zien! Haal gewoon diep adem en ontspan je schouders. Laat ze vallen. We gaan gewoon spelen en hebben hier wat plezier mee."
2. Staande pose: 'Oké, verschuiven nu je gewicht een beetje naar één been. Dat is het. En laat je handen op natuurlijke wijze vallen aan je zijkanten. Perfect. Breng je handen misschien heel zachtjes voor je.'
3. Micro-aanpassing: "Kantel je hoofd een beetje naar links. Ja, dat is prachtig. En kijk naar het licht uit dat raam."
4. Emotie/gedachte: "Denk nu aan iets waar je echt naar uitkijkt. Misschien een vakantie of een speciaal evenement." (Leg hun uitdrukking vast zoals ze denken.)
5. Beweging: "Neem een paar trage stappen naar voren naar me toe en ziet er natuurlijk uit."
Belangrijke overwegingen:
* Ken uw onderwerp: Stem uw aanwijzingen aan op hun persoonlijkheid en comfortniveau. Een extraverte persoon kan genieten van meer dynamische poses, terwijl een introverte persoon misschien de voorkeur geeft aan iets meer ingetogen.
* Wees specifiek, maar niet te specifiek: Geef een duidelijke richting, maar laat ruimte voor uw onderwerp om zich te interpreteren en uit te drukken.
* Wees geduldig: Het kan tijd kosten voordat uw onderwerp ontspannen en zich op hun gemak voelen.
* lof en aanmoediging: Bied tijdens het hele proces positieve feedback. "Dat ziet er geweldig uit!" "Je doet het geweldig!" Dit zal hun zelfvertrouwen vergroten.
* Review As You Go: Toon uw onderwerp een paar afbeeldingen op de achterkant van uw camera. Hierdoor kunnen ze zien hoe ze eruit zien en indien nodig aanpassingen maken.
* Breek de regels: Zodra je de basis begrijpt, wees niet bang om te experimenteren en nieuwe dingen te proberen.
Door deze aanwijzingen te combineren met uw eigen observaties en creativiteit, kunt u prachtige, natuurlijk ogende foto's maken die de essentie van uw onderwerp vastleggen. Succes!