Alle uitstelgedrag is slecht uitstelgedrag, toch?
Niet zo veel. Terwijl drie uur door Facebook scrollen als je een grote deadline hebt, gewoon zelfsabotage is, is de relatie tussen uitstelgedrag en creativiteit een beetje ingewikkelder. Het blijkt dat onze hersenen het vermogen hebben om onbewust problemen op te lossen, en dat het nuttig kan zijn om onze hersenen de ruimte te geven om dat te doen voor iedereen die creatief werk doet. In een gloednieuwe video van mijn vriend Sven Pape van This Guy Edits (wat zonder twijfel het beste YouTube-kanaal is voor aspirant-editors), vertelt hij hoe hij gepland uitstel gebruikt als een strategie om creatiever en doelgerichter te zijn in zijn bewerkingen.
Het idee hier is dat je hersenen onbewust ontzettend veel werk doen, zonder dat je ooit expliciet aan iets denkt. Daarom is het vaak een goed advies om er een nachtje over te slapen als je een bepaalde beslissing overweegt. Hoewel je lichaam rust, zijn je hersenen nog steeds informatie aan het verwerken. Dus als je wakker wordt, heb je vaak nieuwe perspectieven op oude problemen. Dit is wat Adam Grant uitlegt in zijn recente TED Talk (die zowel verhelderend als hilarisch is, en een geweldige manier om 15 minuten door te brengen). Hier is de kleine studie die hij heeft verzonnen om te zien hoe uitstelgedrag ons vermogen om creatief te zijn beïnvloedt.
Hoe uitstelgedrag op de juiste manier
Wat Sven bepleit in zijn video is vrij eenvoudig. Het komt allemaal neer op hoe je uitstelt op een geplande manier die profiteert van dit neurologische fenomeen. Dus hier is de basisformule voor creativiteit die uitstelgedrag stimuleert: Begin — Uitstel — Voltooi. Je neemt alle onbewerkte informatie voor je project in je op (en werkt er misschien een beetje aan), stapt opzij om wat gepland uitstelgedrag te doen en komt dan terug op die informatie wanneer het tijd is om creatieve beslissingen te nemen. Vrij eenvoudig. Dus in dit geval implementeert Sven dit proces door al zijn onbewerkte beelden te bekijken en te laten intrekken, erop te slapen en de volgende ochtend zijn ruwe versie te maken terwijl zijn hersenen nog fris en actief zijn. En dit kan worden toegepast op tal van verschillende aspecten van postproductie, naast het bewerken. Een colorist kan bijvoorbeeld alle foto's in zich opnemen, een wandeling maken en dan terugkomen om een creatief cijfer toe te passen. Een geluidseditor kan alle productiegeluiden en foley opnemen, dineren en dan terugkomen om de ruige soundscape op te bouwen. Er zijn een paar kanttekeningen hier. Ten eerste wil je je uitstelsessies niet te lang maken. Het is gemakkelijk om uitstelgedrag uit de hand te laten lopen als je het toelaat. Gewoonlijk zal iets meer dan een dag of twee uitstellen de positieve effecten teniet doen, omdat je hersenen deze informatie niet langer opslaan en verwerken. Ten tweede is het zeker niet nodig om een hele dag te wachten. Zelfs gewoon een wandeling van 20 minuten maken, een maaltijd koken of een douche nemen, kan je hersenen voldoende tijd geven om nieuwe perspectieven te krijgen. Het laatste waar ik voor zou waarschuwen, is dat je te veel van je uitsteltijd op internet doorbrengt. Hoewel het leuk is, is interactie met internet in feite cocaïne voor onze hersenen; het heeft de neiging onze hersenen te overstimuleren en weerhoudt ze ervan om andere informatie actief te verwerken. Probeer dus te schieten op niet-intellectuele activiteiten bij uitstelgedrag, of op licht intellectuele activiteiten zoals het lezen van een boek of het luisteren naar muziek. Dus nu weet je hoe je uitstelgedrag kunt instellen op een manier die je helpt creatiever te zijn in je postproductiewerk. Hebben jullie ooit uitstelgedrag als hulpmiddel gebruikt? Laat het ons weten in de reacties en deel eventuele tips of trucs die je hebt.