Gezonde en energieke trainingsvideo's zijn altijd groene inhoud op YouTube.
Of je nu een professionele personal trainer of een enthousiaste yogi bent, het maken van een geweldige trainingsvideo en het delen ervan op YouTube of Instagram kan een geweldige manier zijn om je fitnesscursus te promoten en meer volgers te krijgen onder liefhebbers van thuistraining.
In deze tutorial laten we u zien hoe u zelf als een professional thuis een trainingsvideo kunt plannen en filmen en hoe u gratis en bewerkbare trainingsvideosjablonen kunt gebruiken om trainingsvideo's eenvoudig te bewerken tot een boeiende video voor YouTube.
Sportyoga
Yoga-fitnessvideo
Gezonde yoga voor zwangere vrouwen
Dit is wat u gaat leren :
Plan vooruit voor je trainingsvideo
Het laatste dat u wilt doen, is willekeurig meerdere trainingsvideobeelden opnemen en deze samenvoegen voor YouTube. Hierdoor zien je trainingsvideo's er onprofessioneel uit en leidt dit tot verwarring bij de kijkers.
Als u een trainingsvideo van hoge kwaliteit wilt maken die de doelgroep aanspreekt, moet u rekening houden met de volgende essentiële zaken:
Plan vooruit voor je trainingsvideo.
1. Uw trainingsvideo is gemaakt voor wie en waarover?
Door de doelgroep en het doel van uw trainingsvideo's nauwkeurig te definiëren, kunt u doelgroepen effectief aanspreken.
Laten we zeggen of het een ontspannende trainingsvideo is voor het strekken van lichaam en armen voor beginners of dat het een intensieve krachttraining is voor de billen en dijen van mannen of een levendige danstraining voor meisjes, enz. Bekijk hoe u meer sportvideo's kunt maken.
2. Hoe lang duurt je trainingsvideo?
Volgens statistieken van YouTube bedraagt de aandachtsspanne van YouTubers gemiddeld zo’n 42 seconden tot 10 minuten.
Met andere woorden:het maken van een korte en krachtige trainingsvideo heeft een betere kijkkans dan een langere video. Een populaire videolengte voor een trainingsvideo die wordt gebruikt door enkele van de beste fitness-YouTubers zoals Pamela Reif is ongeveer 8-15 minuten.
3. Welke scènes moet je opnemen?
Bepaal of u een intro of outro voor uw trainingsvideo wilt opnemen. Hoeveel close-up-, middellange-afstands- of panoramische scènes heeft u nodig? Of moet u instructieve woorden aanbieden of volledig zwijgen tijdens het trainingsproces, enz.?
Deze details bepalen de toon en stijl van uw trainingsvideo. Een beproefde strategie is om storyboards te tekenen met een specifieke scène, actie en woorden die je in een trainingsvideo moet behandelen.
4. Overweeg het videohostingplatform
Verschillende videohostingplatforms variëren in videoformaat, beeldverhouding en videopublicatiebeleid.
Dus als je van plan bent een trainingsvideo voor YouTube te maken, dan is een trainingsvideo met 16:9 of horizontale beeldverhouding, MP4-formaat en minimaal 1080P FHD videoresolutie de beste keuze.
Als je trainingsvideo's voor Instagram, TikTok of Snapchat wilt filmen, is filmen met een beeldverhouding van 9:16 of een verticale beeldverhouding met een kortere videolengte vriendelijker voor mobiele gebruikers.
Uitrusting nodig voor het opnemen van een trainingsvideo
Voor het opnemen van een trainingsvideo zijn in wezen 3 versnellingen nodig:de camera om te filmen, de audiorecorder en de verlichting. Bekijk hoe je een filmische video maakt.
1. Camera-instelling
Alle beschikbare camera's die minimaal 1080P-video met 30 FPS kunnen opnemen, kunnen worden gebruikt voor het filmen van een trainingsvideo thuis.
Gelukkig kunnen de meeste smartphones zoals iPhone, Samsung of Huawei tegenwoordig filmische video's opnemen met een resolutie van 1080P tot 4K, en zelfs tot 60 FPS kun je erop vertrouwen dat je mobiele telefoon een hoogwaardige trainingsvideo opneemt.
Selecteer een resolutie van 1080P-4K en 30-60FPS en gebruik een 3-assige gimbal voor het filmen van een trainingsvideo.
Bovendien is het hebben van een stabiel beeld cruciaal voor het maken van een professioneel ogende trainingsvideo. Een ander onmisbaar hulpmiddel dat we ten zeerste aanbevelen, is een 3-assige cardanische stabilisator van merken als Hohem of BaseUs. Het kan u helpen stabiele en vloeiende trainingsvideo's te maken met handige functies zoals face-tracking, pannen, kantelen, 360° rotatie en ingebouwd statief, enz.
2. Audio-opname
Het is een uitdagende taak om haarscherpe audio van u vast te leggen terwijl u voortdurend in beweging bent om correcte bewegingen te demonstreren. En wees nooit afhankelijk van de interne microfoon van de camera of iPhone.
Neem de audio op van een trainingsvideo met een lavalier-audiorecorder.
In plaats daarvan is het een beproefde strategie om een mini-lavier-audiorecorder te gebruiken die op je revers wordt gelegd of in je kleding wordt bevestigd om deze onzichtbaar te maken voor de kijkers, terwijl je later toch audio van hoge kwaliteit vastlegt voor het mixen van audio. Een aanbevolen merk is Tascam DR-10L.
3. Consistente verlichting
Het hebben van consistente verlichting is essentieel voor het maken van een trainingsvideo van hoge kwaliteit. De feitelijke verlichtingsopstelling hangt af van uw werkelijke binnenomgeving.
Verlichting voor een workoutvideo thuis.
De klassieke verlichting zou bestaan uit een sleutellicht om het gezicht en lichaam van het onderwerp te verlichten, en vervolgens een invullicht tegenover het sleutellicht om de schaduw te vullen. Vervolgens is de derde achtergrondverlichting bedoeld om de achtergrond of contouren van het onderwerp te verlichten. Als je alleen sleutel- en invullicht hebt, is een alternatief om raamlicht als achtergrondlichtbron te gebruiken, zoals veel fitness-YouTubers doen.
Vertrouw bovendien niet op tl-licht thuis, omdat dit flikkeringen veroorzaakt tijdens het filmen van de trainingsvideo. Je kunt ongeveer $100-200 investeren in dimbare LED-verlichting, softboxen met een diffuser en lichtstandaard, enz. voor consistente en zachte verlichting.
Als uw trainingsvideo's donker of onderbelicht blijken te zijn, kijk dan hoe u de helderheid van de video op een haalbare manier kunt aanpassen.
Voor het daadwerkelijk filmen van een trainingsvideo zijn, naast een nauwgezette planning en repetitie, twee dingen van het grootste belang.
1. Camerahoek en camerabeweging
Als u alleen thuis een trainingsvideo opneemt, kunt u een spiegelloze camera of een iPhone op de cardanische stabilisator of een statief monteren en vervolgens de gezichtsvolgmodus van de stabilisator gebruiken om uw gezicht te volgen.
Maak een trainingsvideo met meerdere camerahoeken en bewegingen
Ondertussen zijn bloemen, vazen, een bank of ander vintage meubilair geweldige rekwisieten die je als voorgrond kunt gebruiken om diepte en dimensie te creëren voor je trainingsvideo.
Als je een vriend hebt die je kan helpen bij het opnemen van een trainingsvideo, probeer dan meerdere camerahoeken en camerabewegingen te gebruiken, zoals pannen of in-/uitzoomen, om jezelf en de setting van de trainingsruimte thuis voor te stellen. Dit creëert diepte en dimensie voor uw trainingsvideo.
Zorg ervoor dat u uw camera in de handmatige modus zet. U heeft dus volledige controle over ISO, sluitertijd en diafragma. Voor iPhone:tik lang op het scherm totdat u AE/AF-vergrendeling ziet en laat vervolgens uw vinger los om de belichting te vergrendelen. Opnemen, controleren en verplaatsen om de volgende scène te filmen.
2. Presenteer jezelf goed in een workoutvideo
Om je trainingsvideo er professioneel uit te laten zien, kun je het je niet veroorloven om details te missen, zoals je make-up, outfit, de kleur van de outfit, de omgeving en het kapsel, enz.
Kleed je goed aan in een trainingsvideo.
Voor vrouwen zijn sportbeha's, leggings en sportschoenen comfortabel om te dragen en kunnen niet fout gaan, en vergeet niet je lange haar vast te binden. Voor mannen worden vochtafvoerende T-shirts, sportshorts en schoenen aanbevolen. Bekijk de videobeelden om te zien of de kleur van je kleding en verlichting je kan helpen de achtergrondkleur te onderscheiden.
Spreek bovendien altijd op een rustige en vriendelijke toon, met een oprechte glimlach en duidelijke instructiewoorden om de kijkers te betrekken. Je kunt wat onderzoek doen naar de meest bezorgde vragen en fouten die mensen maken bij het opbouwen van taille, benen of buikspieren, enz.
Trainingsvideo's voor YouTube bewerken
Nu je de benodigde trainingsvideo's hebt, is het tijd om ze te bewerken tot een meeslepende trainingsvideo voor YouTube of een hapklare trainingsvideo op Instagram. Als u nog niet bekend bent met videobewerking, kunt u gebruik maken van de online videomaker FlexClip, een gebruiksvriendelijke tool boordevol functies.
Maak eenvoudig online een boeiende trainingsvideo met FlexClip.
Met FlexClip kunt u:
Kies uit meer dan 100 door ontwerpers gemaakte en volledig aanpasbare trainingsvideosjablonen (beeldverhouding 16:9 en 9:16 beschikbaar). Door uw trainingsafbeeldingen en -video's eenvoudig te slepen en neer te zetten, kunt u binnen enkele minuten een actievolle trainingsvideo maken.
Fitness YouTube-intro-outro
Yoga Sport YouTube-video
Thuis trainen UITLEG
YouTube Yoga Fitness-video
Gebruik de AI-videoscriptgenerator, mogelijk gemaakt door ChatGPT-3.5, om pakkende videotitels, hooks, inhoud, CTA's, enz. te schrijven voor uw YouTube-trainingsvideo's.
Schrijf scripts voor je YouTube-trainingsvideo met de AI-videoscriptgenerator.
Converteer scripts eenvoudig naar realistische AI-stemmen om kijkers in de trainingsvideo te betrekken en beter te verbinden, met 400 menselijk klinkende AI-stemmen beschikbaar in 140 talen. U kunt het geslacht en de leeftijd en de stemstijl, stemsnelheid, toonhoogte en natuurlijke pauzes van AI-stemavatars aanpassen.
Converteer tekst naar realistische AI-stemmen voor uw trainingsvideo's om kijkers te boeien.
Genereer automatisch ingebrande ondertitels voor uw YouTube-trainingsvideo's.
Maak uw keuze uit meer dan 74.000 royaltyvrije muziektracks en geluidseffecten. Zo kun je je trainingsvideo afstemmen op de juiste melodie en vibes die je nodig hebt.
Er zijn uitgebreide royaltyvrije muziek en geluidseffecten beschikbaar voor je YouTube-trainingsvideo's.
Bied je meer dan 3 miljoen geanimeerde elementen en meer dan 1000 bewerkbare tekstanimaties, zoals grappige GIPHY-trainingsstickers, fitness-bewegende graphics, hilarische emoji's, geanimeerde timers voor trainingssessies, YouTube/TikTok/IG-profieltitels, likes, reacties en abonneerknoppen, enz.
Maak je trainingsvideo's leuker met talloze grappige GIPHY-trainingsstickers, tekstanimaties, illustraties, enz.
Gebruik de afbeeldingsachtergrondverwijderaar om de achtergrond van de afbeelding met één klik te verwijderen.
Selecteer om te beginnen een gratis trainingsvideosjabloon.
Stap 2
Upload uw trainingsvideo's en afbeeldingen vanaf uw pc, telefoon, Google Drive, One Drive, Dropbox of Google Photos.
Upload uw trainingsvideo's en afbeeldingen naar FlexClip.
Stap 3
Slepen en neerzetten om vooraf gemaakte trainingsvideo's/afbeeldingen te vervangen door die van u. U kunt de clip indien nodig inkorten of splitsen.
Sleep en zet neer om video's of afbeeldingen te vervangen door die van jou.
Stap 4
Gebruik de AI-videoscriptgenerator om scripts te schrijven voor uw YouTube-trainingsvideo.
Klik op het tabblad Extra> AI Video Script> gebruik aanwijzingen 'Schrijf me 20 pakkende titels voor een YouTube-video over hoe je thuis een booty-workout van 10 minuten kunt doen'> klik op de knop 'Scripts genereren'> klik op het potloodpictogram om de ideale videotitel te kopiëren en te plakken.
Gebruik de AI-videoscriptgenerator om u pakkende trainingsvideotitels aan te bieden.
Ga nu terug naar AI Video Script> gebruik vervolgprompts "schrijf me een YouTube-videoscript over een burn-out van 10 minuten, met boeiende hooks, vriendelijke toon en call-to-actions en gedetailleerde stappen" om script te genereren> bekijk door AI gegenereerde scripts en breng enkele aanpassingen aan op basis van je trainingsvideo's en ervaringen.
Gebruik vervolgaanwijzingen om gedetailleerde scripts voor uw trainingsvideo uit te breiden.
Pas de door AI gegenereerde scripts voor uw trainingsvideo aan.
Stap 5
Converteer het script naar realistische AI-stemmen in uw trainingsvideo.
Klik op het tabblad Media> AI tekst-naar-spraak> selecteer de taal en het accent> bekijk een voorbeeld van de stem van AI-stemavatars en kies degene die u leuk vindt> stel de stemstijl in (chat, vriendelijk, nieuwsuitzending, hoopvol, opgewonden, enz.), stemsnelheid en toonhoogte> ga terug naar de AI Video Script-tool en kopieer en plak het script in het tekstblok> bekijk een voorbeeld van de door AI gegenereerde stem> klik op de knop Opslaan naar media om hyperrealistische AI-stemmen te genereren.
Converteer tekst naar realistische AI-stemmen voor uw trainingsvideo.
Een kleine truc is dat je komma's tussen twee woorden kunt plaatsen om mensachtige pauzes toe te voegen voor AI-stemmen.
Voeg komma's in om natuurlijke pauzes te creëren.
Ga vervolgens terug naar het tabblad Media> Audio> lijn AI-stemmen uit met de juiste videoscènes. U kunt het volume van de audio aanpassen of indien nodig inkorten of splitsen.
Koppel de AI-stemmen aan de juiste videoscènes.
Stap 6
Voeg automatisch ingebrande ondertitels toe aan uw trainingsvideo.
Om ervoor te zorgen dat uw video-inhoud beschikbaar is voor kijkers die uw weergave mogelijk zonder geluid bekijken, is het raadzaam om ondertitels toe te voegen. Met de AI-automatische ondertitelingsgenerator van FlexClip kunt u de ondertiteling met één klik automatisch genereren en de nauwkeurigheid bedraagt tot 90%.
Klik gewoon op het tabblad Ondertiteling> Auto AI-ondertiteling> identificeer de taal> klik op Volgende> selecteer de stijl van de ondertiteling. Het hoeft niet perfect te zijn, want je kunt het later nog veranderen.> druk op de knop Ondertitels genereren.
Voeg automatisch met één klik ondertiteling toe aan de trainingsvideo.
Vervolgens kunt u de automatisch gegenereerde ondertitel proeflezen en het tekstlettertype, de tekstkleur, de grootte, de uitlijning, de achtergrondvulling, enz. verfijnen.
Proeflees de automatisch gegenereerde ondertitel en verfijn de stijl ervan.
U kunt ook op "Enter" drukken om een lange ondertitel in tweeën te splitsen of eenvoudig twee korte ondertitels met één klik samen te voegen. Super handig!
Ondertitels eenvoudig splitsen of samenvoegen.
Stap 7
Voeg royaltyvrije muziek en geluidseffecten toe om de sfeer te creëren.
Klik op het tabblad Audio> typ 'fitness', 'workout', 'kalm', 'vrolijk', enz. om de ideale muziek voor uw trainingsvideo te selecteren. U kunt geluidseffecten toevoegen zoals “timer”, “regen”, “swoosh”, enz. voor omgevingsgeluid, video-overgang of tekstonthulling. Je kunt het volume van de audio aanpassen, de audio inkorten of splitsen of fade-in/out-effecten toepassen voor een vloeiende audio-overgang.
Voeg royaltyvrije muziek en geluidseffecten toe aan je trainingsvideo's.
Als alternatief kunt u zelfs een video importeren> deze aan de tijdlijn toevoegen> er met de rechtermuisknop op klikken en 'Audio loskoppelen' selecteren om de audio uit de video te extraheren voor audiomixing in uw trainingsvideo.
Extraheer audio uit een video voor audiomixing in uw trainingsvideo.
Stap 8
Pas tekst en tekstanimaties aan en voeg visuele elementen toe om de trainingsvideo op te fleuren.
Dubbelklik op de kant-en-klare tekst> typ uw tekst> pas het lettertype, de kleur, de grootte, de uitlijning, de tekstachtergrondvulling, de dekking en de tekststijlen aan.
Pas de tekst en de tekststijl aan.
Klik op het gereedschap Beweging. Je kunt de tekst eenvoudig animeren met stijlen, zoals typemachine, filmische glitter, stuiteren, vervagen, vegen, neon, enz. Je kunt de tekstduur ook inkorten op de intuïtieve tijdlijn.
Pas de tekstanimaties voor trainingsvideo's aan.
Als de vooraf gemaakte tekst je niet bevalt, klik dan op het tabblad Tekst. Hier kun je meer kant-en-klare en bewerkbare tekstanimaties vinden, zoals het onderste derde deel, YouTube/TikTok/IG-profieltitels, nieuwstitels, tekstballonnen, citatentitels, highlight-titels, zoekbalken, enz. Voel je vrij om te verkennen.
Gebruik meer kant-en-klare en bewerkbare tekstanimaties voor je YouTube-trainingsvideo.
Op de tabbladen Foto en Element kun je zoeken naar grappige en geanimeerde GIPHY-trainingsstickers of geanimeerde timers toevoegen om de videoduur van een specifieke training weer te geven, zoals een booty-training, het bouwen van buikspieren, een nek of zijplanken. Ik ben er zeker van dat deze visuele elementen je creatieve sap zullen laten stromen.
Voeg geanimeerde elementen toe, zoals een timer of GIPHY-trainingsstickers, om je trainingsvideo nog leuker te maken.
Stap 9
Bekijk een voorbeeld en deel.
Klaar met de redactie. Je kunt de 1080P-trainingsvideo opslaan op je pc of direct delen op YouTube, Google Drive, One Drive of Dropbox, of zelfs TikTok; er is ook een klikbare link beschikbaar voor uw blogpost, nieuwsbrieven of andere herbestemmingen.
Deel je video's eenvoudig of gebruik ze opnieuw.
Leer van de beste workoutvideo's op YouTube
Als je je hersens afvraagt om inspiratie te krijgen voor het maken van een geweldige trainingsvideo, geen zorgen! Als bonus hebben we 3 van de beste fitness-YouTubers en hun iconische trainingsvideo's samengesteld. Hopelijk kun je dus je creatieve sappen laten stromen door hun iconische trainingsvideo's met stijlen te bekijken.
1. Pamela Reif – 10 minuten sterke tailletraining met 2 flessen
Pamela Reif's trainingsvideo van 10 minuten
2. Yoga met Adriene:ochtendyoga van 8 minuten om de sappen te laten stromen
Adriene's ochtendyoga-workoutvideo
3. Groei met Jo --- Full Body Morning Mobility Routine
Jo's ochtendopwarmingsvideo voor het hele lichaam
Nu is het jouw beurt
Nu we zoveel hebben besproken, hopen we oprecht dat onze tutorial en aanbevolen fitnessvideo-editor – FlexClip je kan helpen thuis zelf boeiende trainingsvideo’s te filmen en te maken. Begin dus met experimenteren en maak nu uw ongeëvenaarde trainingsvideo's!
FlexClip-editor / 
Als professional op het gebied van videobewerking en videomarketing geven we graag enkele constructieve tips en trucs om onze gebruikers te helpen fantastische video's te maken.